2016

[...] pytanie gdyybyście mogli podsunąć odpowiedź. Jeśli to te tabsy z witaminami, to co jeszcze dodatkowo brać jako osłonę i czy sam clomid wystarczy na odblok, oraz jak go dawkować. Zmieniony przez - Fanatic7 w dniu 2016-06-02 09:54:16 Tura dla Ciebie bedzie lepszym rozwiazaniem niz wins solo. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2016-06-02 15:05:22

[...] lub do tego jogurtu wrzuć pół kostki białego sera i posłódź jakimś owocem. Ja daję prażone jabłka do szarlotki ze słoika. Kupisz w każdym sklepie. Tu masz moją przykładową dietę, wywal tylko słonecznik i zamiast miodu wspomniany owoc: /SFD/Images/2016/5/14/978380459efd4db7bdae7aac9ab1ced1.jpg Zmieniony przez - 2pac01 w dniu 2016-05-14 12:55:42

[...] : okolo 16 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia : nie PPM (podstawowa przemiana materii) : - Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) : - Zmieniony przez - macmo w dniu 2016-01-28 13:54:21 Zmieniony przez - macmo w dniu 2016-01-28 13:54:56

[...] formy aktywności fizycznej : siłownia, pływanie, rower, bieganie sporty drużynowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tylko dieta, witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety :masa /SFD/Images/2016/7/11/9c0f8d79d0df498aa0598a693f551f38.jpg Zmieniony przez - Zbyniu85 w dniu 2016-07-11 19:35:28

Tak Źle zbilansowana dieta bogata w sód, a uboga w potas Nadmierna podaż węglowodanów Mało witmin A i C Paradoksalnie za małe spożycie płynów Alkohol Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-08-26 14:23:28 Jeżeli chodzi o cykl to czy prawda jest, ze należy pic 5 litrów wody ? Zmieniony przez - jedrek166 w dniu 2016-08-26 14:31:37

Otwarte Mistrzostwa Polski Strong-Man Gdańsk 2016 r. Klasyfikacja końcowa: 1) Mateusz Kieliszkowski - 29,5 pkt 2) Rafał Kobylarz - 29 pkt 3) Mateusz Baron - 21 pkt 4) Robert Cyrwus - 16,5 pkt 5) Janusz Kulaga - 13 pkt 6) Przemysław Brzoza - 12 pkt Zawody były bardzo emocjonujące. Do ostatniej konkurencji załadunek kegów prowadził Rafał Kobylarz o [...]

Jak jest na zgrzewie to tam musi być np data 03.2016 oznaczała by że to jest data przydatności a zarazem numer partii, partia 03.2016

Kurcze na zdjęciu wyglądam tragicznie, ale mam brzuch, normalnie togo nie zauważam , aż mi wstyd @@-) /SFD/2016/11/5/3929c89af36d414299425c35480aa46e.jpg /SFD/2016/11/5/bc8a1512b432498f99be35214e6f06fc.jpg

[...] pieczywo, więcej białka czyli jajek i twarogu których nie jadłem wcześniej absolutnie wcale. Przed bieganiem banan a po 60 min biegania godzina przerwy i dopiero posiłek jajka i ciemne pieczywo, czy też wafle ryżowe. Czy tak to ma wyglądać ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-05 21:24:13 Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-05 21:25:06

[...] kolejną odżywkę białkową lub co gorsze gainera. Skoro katabolizm nocny jest przesadzony to nie muszę zaraz po przebudzeniu wlewać w siebie białka lub jeść na siłę śniadanie mimo iż nie mam ochoty, mogę jeść dopiero 1,5 godź po przebudzeniu ? Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-06 10:11:39 Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-11-06 10:19:21

Z tym że z 5 posiłku zrezygnowałem, a 4 to nie zawsze jest ryba, a zamiast tego jajecznica. /SFD/2016/12/12/51bdb3ea5d174d8cac35178b83151d16.jpg Zmieniony przez - OTTO w dniu 2016-12-12 17:55:11

[...] HCG 4x 2500 e3d 3 dni po ostatnim HCG clomid (1 dzien 100mg 2 dzien 100mg 3 50mg 4 50mg i tak do skonczenia opakowania) nolva 20mg ed do skonczenia opakowania tak ma byc? a w razie wyczucia ze gino sie robi jak sobie z tym poradzic? Zmieniony przez - bananeq w dniu 2016-02-25 13:21:55 Zmieniony przez - bananeq w dniu 2016-02-25 13:25:41

[...] 200g WW a resztę kcal przesunąć w stronę tłuszczy ? Wyjdzie Ci spokojna redukcja skuteczna dla większości ludzi. Oczywiście jeśli dobrze policzyłeś deficyt bo on tutaj jest kluczowy. Jak lubisz karkówkę to wcinaj śmiało ;) Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2016-04-19 01:02:25 Zmieniony przez - Siewca Wiatru w dniu 2016-04-19 01:03:22

[...] swoich wypiskach, teraz na bieżąco będę już pisać tak jak miało być ;-) Ale na razie tylko na szybko uzupełniam wypiski z minionego tygodnia, od wtorku będę mieć przymusową przerwę od treningów przez kilka dni i jak się już u mnie uspokoi to będę mogła prowadzić dziennik tak jak planowałam ;-) Zmieniony przez - Leexie w dniu 2016-02-07 23:35:52

[...] Ad.3 Jeszcze nie urozmaicam, bo dziś pierwszy dzień, po półrocznej redukcji chyba organizm i tak będzie ukontentowany hehe :) a wcześniej na dietach jak czegoś mi się chciało to kosteczka czekolady 85% z lindt'a załatwiała sprawe Zmieniony przez - Bartek_Woj w dniu 2016-09-19 14:27:02 Zmieniony przez - Bartek_Woj w dniu 2016-09-19 14:28:35

do blue_hope :) /SFD/2016/8/29/27a170ac6bca48b79fac4e03a3756fbc.jpg /SFD/2016/8/29/156dc155516041108e93c409e8f44af5.jpg

[...] i odczekać chwilę, a potem połknąć? Jakoś to językiem przygnieść czy normalnie trzymać jezyk? Spróbowałem teraz i tyle śliny mi się nabiera, że to potem w całej buzi pływa :D Przepraszam za te ciągle pytanie, ale jest zielony w tym Zmieniony przez - BeMoreHappY w dniu 2016-10-07 20:19:09 Zmieniony przez - BeMoreHappY w dniu 2016-10-07 20:24:21

[...] OMEGA. To nie załatwia sprawy? Teoretycznie dawkowanie to właśnie jedna dziennie? 4. Analizując zapotrzebowanie z tym co wkleiłem to powinno być ok - z deka węgli brakuje ale przecież to nie chodzi o aptekarską dokładność...chyba, że? /SFD/Images/2016/1/22/95d56f906e014b34bff5ea6d08a13343.jpg Zmieniony przez - Suseh w dniu 2016-01-22 20:51:26

MISTRZOSTWA ŚWIATA JUNIOREK i JUNIORÓW w TRÓJBOJU SIŁOWYM - SZCZYRK 29.08-03.09.2016 r. Główny pomost na Mistrzostwa Świata wygląda imponująco. Już jutro rozpoczną się zmagania o tytuły Mistrzów Świata Juniorek i Juniorów do lat 18 i 23. Transmisja już jutro od godz. 10.00. Mistrzostwa rozpoczną startem juniorki w kategoriach wagowych 43 i 47 kg. [...]

siemano. tutaj reszta wynikow badan. Co dalej ? Dzieki /SFD/2016/9/29/4de84700c75844559124a2f8da524adc.jpg /SFD/2016/9/29/0e98953080834e00a92270741b450e8a.jpg