Otwarte Mistrzostwa Polski StrongMan 2016 kategoria. open – 16.04.2016 oraz Otwarte Mistrzostwa Polski StrongMan 2016 kategoria. do 105 kg – 17.04.2016. Mistrzostwa Polski, będą również pierwszym etapem eliminacji do Mistrzostw Świata 2017 Jeżeli chcesz wystartować prześlij zgłoszenie na maila strongman małpa strongman.pl Zgłoszenie musi zawierać [...]
[...] regress, spadek motywacji i formy. Po powrocie po dwóch latach zbierania motywacji, wzialem sie za siebie i przygotowywuje sie do swoich pierwszych zawodów, mianowicie Sopot 2016, potem Masaaa bo wypada nadrobić sporo kilogramów :D Troche info: Rok: 1994 Wzrost: 178 Waga: obecnie 81.5kg Do tej pory ćwiczyłem 4 razy w tygodniu + 30min aero [...]
/SFD/Images/2016/6/26/9bf64c6834954e6ea8d992a32f477abe.jpg /SFD/Images/2016/6/26/e2fbd0a7a8224ca689edfa3c9ac81a9e.jpg 23 lipca w Baltimore ( Maryland, USA) odbedzie sie nowa impreza sportow sylwetkowych Baltimore Grand Prix & Fitnss Expo. Jak sama nazwa wskazuje w programie imprezy znajda sie zawody i targi fitness Expo. Konkurnecje jakie [...]
Wzrost : 172 cm Waga : 56 kg Wiek : 32 lata Witam wszystkich! Jestem po pierwszych konsultacjach z Arturem oraz Sylwią . Dojechałam do Śremu w wielkim stresie i cała w nerwach, co na pewno było widać :-) Na dzień dobry musiałam się przebrać w bikini oraz szpilki ( zabrałam najwyższe jakie miałam w szafie ) następnie była prezentacja, spacery , [...]
Przed eliminacjami typujemy kolejnosc miejsc w grupie-za kazde trafienie 5pkt+ bonus 10pkt za ewentualne idealne trafienie miejsc,za trafienie miejsca Polakow bonus 5pkt Przed eliminacjami typujemy ile pkt zdobedzie Polska za idealne trafienie 10kt,za +-3pkt 5pkt Za trafienie rozstrzygniecia w meczu niepolskim 1pkt za trafienie rozstrzygniecia w [...]
/SFD/Images/2016/6/7/4f57580fe43c4c2d8af0a4e93ccb9030.jpg Na dzień 12 czerwca zaplanowane są zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Klasycznym (RAW) czyli bez użycia koszulek specjalistycznych oraz wyciskanie wielokrotne. Przewidywane kategorie wagowe i wiekowe w wyciskaniu na maksymalny ciężar - 70kg według tabeli Wilks a.; - 82kg według tabeli [...]
9.2012 Na zdjęciu miałem staż około 1,2roku :D Same pompki drązek i brzuszki, bieganie i ogólnie aktywność fizyczna Waga około 62-65 /SFD/Images/2016/2/12/7f1d7e1fe46e42a0b0ff59b316b585eb.jpg /SFD/Images/2016/2/12/920e16acda1e4e83876cf372974a038f.jpg Prawie rok później lepsza rzeźba :D Waga ok 65-68 [...]
/SFD/Images/2016/5/22/0ee00c98258e4ecf822ad3774c962e7d.jpg W dniach 27-29 maja w Południowej Afryce, a konkretniej w Johannesburgu odbędzie się pierwsza edycja zawodów spod szyldu Arnold Classic. Kolejna szansa dla amatorów sportów sylwetkowych na zdobycie karty zawodowca oraz rywalizacja profesjonalistów, czyli to co interesuje nas najbardziej. [...]
[...] to wyglada to tak wiek wiadomy wzrost 191 waga 101 (oficjalna z zawodow) obwod 98 cel: nie zbic wagi ,pozbyc sie oponki :-D /SFD/Images/2016/4/18/beb8f91b403b48c283cf9453921a2401.jpg /SFD/Images/2016/4/18/4b591485d66b45fcbe4001623c05e586.jpg /SFD/Images/2016/4/18/934b01ce70fd4ed099071dacc9572502.jpg
Witam już kiedyś prowadziłam dziennik, ale później moja motywacja diametralnie spała, tym razem mam nadzieję, że tak nie będzie :) Serdecznie Was witam i obiecuję ciężko pracować :) ANKIETA DANE PODSTAWOWE WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 14 lat judo, 4 lata siłownia (z przerwami bo nabawiłam się kontuzji pleców) PARAMTERY OBWODÓW [...]
[...] ponad 40 lat. Lepiej nigdy nie było. Kolejna atrakcja dla fascynatów kulturystyki,fitess,bikini i oczywiście ekstremalnej kulturystyki zawodowców już zaczyna się 30 września 2016 w Pradze w hali Tip Sport Arena-największym obiekcie tego typu w Czechach. Do tego dochodzą także targi Expo oraz zawody w wyciskaniu sztangi leżąc Co należy zrobić by [...]
Po powrocie z kolejnego wyjazdu szkoleniowego do Chin, wczoraj - 1 października nastąpiło otwarcie kolejnego sezonu szkoleniowego w Warszawie. Właściwie wczoraj i dzisiaj mamy "dni otwarte", i odbywają się zajęcia wprowadzające. Wczoraj zaczęliśmy od zajęć Tai Chi dla Seniorów. Potem nasza specjalność, czyli Yiquan według metodyki mistrza Yao [...]
Witam witam, z tej strony Jakub.Chcialbym podzielic sie z Wami moja przygoda rozpoczeta w dniu 27/06/2016 r. ktora ma na celu zrzucenia paru zbednych kg oraz PARUNASTU zbednych cm z tali :) .Bede staral sie na bierzaco relacjonowac swoje poczynania dzienne z treningow jak i diety.Nie ukrywam ze mimo swojego dosyc przyzwoitego stazu treningowego [...]
/SFD/2016/9/23/844cc5b1ca524b3e9efc777bd6e46293.jpg W dniach 21-22 października w Niemczech, a konkretniej w Dortmundzie odbędzie się pierwsza edycja zawodów Olympia Europe. Jak zwykle najbardziej interesuje nas rywalizacja zawodowców jednak w trakcie imprezy będą startowali także amatorzy oraz strongmeni. Konkurs prosów odbędzie się w sobotę 22 [...]
XIV Ogólnopolskie Mistrzostwa Małopolskiego TKKF w TS i WL Klasycznym - 17-18.09.2016 ZIELONKI pod KRAKOWEM Link do pobrania komunikatu oraz formularzy zgłoszeniowych. http://pzkfits.pl/xiv-ogolnopolskie-mistrzostwa-malopolskiego-towarzystwa-krzewienia-kultury-fizycznej-w-wyciskaniu-lezac-klasycznym-i-w-ii-trojboju-silowym-klasycznym/ Po raz [...]
/SFD/Images/2016/7/6/c1c3070a17014fce9170f5c6ca7efe56.jpg W dniach 19 -21 sierpnia w Hong Kongu odbedzie sie kolejna impreza sportowa z serii Arnold Classic - Arnold Classic Asia 2016. . Bedzie to debiut festiwalu sportowego Arnold Classic w Azji. W programie imprezy znajda sie tradycyjnie juz targi Expo, seminaria, a takze wiele atrakcyjnych [...]
/SFD/Images/2015/12/10/92cde7a2abde4550ac7f674dc4c217cd.jpg Liga Światowa 2016 − 27. edycja międzynarodowych rozgrywek siatkarskich. W zawodach bierze udział 36 drużyn podzielone na grupy w trzech dywizjach. Turniej finałowy z udziałem 6 reprezentacji w dniach 13–17 lipca 2016 odbędzie się w Polsce. Uczestnicy: I dywizja: Argentyna Australia [...]
[...] 01.2007, 02-03.2003, 08-09.2003, 06.2006, 11.2004, 07-08.2006, 12.2006, 11.2006, 09.2006 KIF SPORT dla wszystkich (SdW) - 04.2006, 05.2006, Men's Health - 11.2013, 05.2016, 12.2011, Muscular Development - 09-10.2013 Gazety są w stanie bdb-, większość z nich po przeczytaniu leżakowało grzecznie na półce, nie ma powyrywanych stron! Cena za [...]
[...] kg) Wiosłowanie sztangą w opadzie 3 x 10 (50 kg) Wyciskanie sztangi stojąc - Military Press 3 x 10 Podciąganie na drążku do brody Po treningu robię 30 min aerobów (bieganie na bieżni z tętnem 130 - 65% maxymalnego) Dzięki z góry za pomoc. /SFD/Images/2016/3/6/1234516d8caf450097efabeffe78c132.png Zmieniony przez - blou w dniu 2016-03-06 21:25:48
/SFD/Images/2016/3/21/1d469a1f9df940db9e8f4cdf3856e785.jpg W dniach 1-3 kwietnia odbędzie się trzeci event spod szyldu ikony kulturystyki - Arnold Scharzeneggera. W gorącym Rio de Janeiro w Brazylii podobnie jak w Ohio i Melbourne będziemy oglądać rywalizację czołowych zawodników sportów sylwetkowych. Odbędą się również targi expo, seminaria z [...]
Baltimore Grand Prix 2016
