2016

[...] klarowanym, do tego brokuł. Ziemniaki najpierw ugotowane, później również podsmażone na masełku, całość polana sosem z jog. nat. + sól + koperek+ czosnek. /SFD/Images/2016/3/11/fadcbd78996a41aeba14405afcb76be4.jpg /SFD/Images/2016/3/11/b38c000cfd4b40819df90fb47e78b1ba.jpg /SFD/Images/2016/3/11/f9cd600e11d54c76a2b31b40124e3835.jpg [...]

i coś skromnie ode mnie /SFD/Images/2016/3/19/5792e58fb1784f3cb3a7cc24ad0915a9.jpg /SFD/Images/2016/3/19/8b4e5179911b48ceb6135f50f7b0e976.jpg /SFD/Images/2016/3/19/080180066bd3416c98a6c98359f9ef70.jpg /SFD/Images/2016/3/19/5c59330e2d2e4ad79ed7c77fdb4182d6.jpg

1.CIASTO PISTACJOWE Z POLEWĄ KAWOWO-CZEKOLADOWĄ /SFD/Images/2016/3/20/79409b69ce08498aa5096d54166fcec5.jpg 2-3.GULASZ NA OSTRO Z KURCZAKIEM 250 g kurczaka + 50 g ryżu /SFD/Images/2016/3/20/ecb5005359a64180b37bf75fc0086a4b.jpg 4. ROLADKI INDYCZE Z KASZĄ W SOSEM POMIDOROWYM 200 g piersi z indyka, 50 g kaszy gryczanej [...]

1.łosoś 2.łosoś 3,filet z udka z sosem sojowym 4.filet z udka z sosem sojowym /SFD/Images/2016/4/3/0ddfbc143e3d4fd7880b411cbe48f8a9.jpg /SFD/Images/2016/4/3/ae58d7577c334ee6a4d3361711e19e06.jpg /SFD/Images/2016/4/3/53ea0f4381c74c9d96bc7962453b9bca.jpg /SFD/Images/2016/4/3/df146b6b062643f3b05157c6a26182ec.jpg

[...] udka z biedronki bo w promocji z olejem z orzechów włoskich i zielono mi 5 kolacyja to kabanosy i parówki drobiowe z frytkami warzywnymi ;) jutro makrela :D /SFD/Images/2016/4/7/c85c8f54cd1e42c68ffbd9a4fa2344a9.jpg /SFD/Images/2016/4/7/a529bc5833bb406f98686f8f00902422.jpg /SFD/Images/2016/4/7/b96ca26355ec4e3e9867409b1ffd0685.jpg [...]

1.gulasz z wołowiny z kaszą 2.gulasz z wołowiny z kaszą 3.filet z udka w sosie sojowym 4.filet z udka w sosie sojowym /SFD/Images/2016/4/10/72200551984f4d78a2a6ebb1cbe73490.jpg /SFD/Images/2016/4/10/7b2af123c91d4bfebf80c03f748d3d68.jpg /SFD/Images/2016/4/10/10f5cee401f644d3ab7b22b59c00c92b.jpg [...]

masa musi byc %-) :-)) /SFD/Images/2016/4/24/0674879a028e41c9a9feb9afa5036541.jpg /SFD/Images/2016/4/24/eff4f43b812b4918948a5cf4ea513ac6.jpg /SFD/Images/2016/4/24/6d345900cae84858aa38c8408d6a7d01.jpg /SFD/Images/2016/4/24/7f8a0724790e44e885a6223f0a898f5d.jpg

i pudła do pracy /SFD/Images/2016/4/26/29013ef8be1c4f45a12ffe91c222667f.jpg /SFD/Images/2016/4/26/6923fabc062f4950b035b7e81ad8a1b8.jpg /SFD/Images/2016/4/26/871fab1cb07548c2994b543ea8c33764.jpg /SFD/Images/2016/4/26/6b351fdab25147939048d760f8afee5a.jpg

1.Łosos z ziemniakami i sosem ze szpinaku 2.Omlet wytrawny 3.Gołąbki z kurczaka i brązowego ryżu 4.Galaretka z herbaty /SFD/Images/2016/5/11/51b8344b080d4ddcbb2db33d9a89bfbd.jpg /SFD/Images/2016/5/11/805dd16568df4e11a2a9702f6ba46c0e.jpg /SFD/Images/2016/5/11/1776f23e11654c1f8af152fc18da39d9.jpg [...]

1. Kurczak, jaglana z warzywami 2. Ta sama wersja kuraka + szpinak /SFD/Images/2016/5/11/149d01ad85de4e8d8ed048f4290039c0.jpg /SFD/Images/2016/5/11/242e5c7be6d6487cbe991f465da51391.jpg /SFD/Images/2016/5/11/72cf0e79d96e4d598984a5f8b859d7cf.jpg /SFD/Images/2016/5/11/da3a126c84d44582ba8d78443dc9c9e6.jpg

Śniadanie, ciacho, omlet i fit pizza :-D /SFD/Images/2016/5/22/3da59d032b4641b1b42dd8c46544e832.jpg /SFD/Images/2016/5/22/a3eacfbc565149f5a73c950834c3b17b.jpg. /SFD/Images/2016/5/22/81d25f5182d94ebd9565dffa30128682.jpg /SFD/Images/2016/5/22/f14f70538325488aaf32cbd21f30b84f.jpg

[...] na blogu) 3. Placek z morelami+marchew+czekolada ;-) (przepis na blogu) 4. Szybki po treningowy posiłek jaglana ze słodzikiem i kakao , whey + trochę nerkowców /SFD/Images/2016/5/25/f449be7c5dfe4c09858f508a4625d5c7.jpg /SFD/Images/2016/5/25/de3e10392dd04cd0a51188556ec27aa0.jpg /SFD/Images/2016/5/25/2eec246cfbab4583b2e68aaa07633c15.jpg [...]

Omlety i nieudana tortilla :P /SFD/Images/2016/5/29/dd5e56eb9d54413c9d7d8bc5593ec738.jpg /SFD/Images/2016/5/29/8a6c725bcd7f496fa30765ad703ef393.jpg /SFD/Images/2016/5/29/a71a74748f934699a886e7db8c2f6748.jpg /SFD/Images/2016/5/29/00b6346141ab4fbf82fea716654233eb.jpg.

1.udko wędzone 2.polędwiczki z kurczaka 3.poledwiczki z kurczka 4.truskawki /SFD/Images/2016/6/2/f8bb12b69896448e8f5d19d5573e3b43.jpg /SFD/Images/2016/6/2/dd486cc211c344dc8f97e249beb0d5f2.jpg /SFD/Images/2016/6/2/a6bd6f33d6b34be39fe4ef198f4c1139.jpg /SFD/Images/2016/6/2/078031d95a4f4782b05d0f936e7b5371.jpg

[...] cukinia i cebula 2. Placki z płatków owsianych, bananów, mąki gryczanej i jaj 3. Zapiekany bakłażan z batatami, i polędwiczką wieprzową w środku i jajem. /SFD/Images/2016/6/3/602e191de2bf4c71a5bd947117c07dc3.jpg /SFD/Images/2016/6/3/14563fc8c93a4d598f94af73bc10e715.jpg /SFD/Images/2016/6/3/300aeb395e43464988c0d6f4505708a4.jpg [...]

[...] kurczak, rodzynki, nasiona słonecznika, masło orzechowe 4. omleciki z jaja, płatków owsianych, sos z jogurtu naturalnego z kakao, puding chia z bananem /SFD/Images/2016/6/5/cb5ec98c198247a682fb3ee1e312638e.jpg /SFD/Images/2016/6/5/34831f62145443769a07b9229d1be6cc.jpg /SFD/Images/2016/6/5/ee774afa744a4b5b8b37a91d15caa37d.jpg [...]

Kurczak w sosie pomidorowym posypany serem i warzywka czyli standard /SFD/Images/2016/6/9/af8dfbfb9d6e4b4c818411f08379fd1b.jpg Dziś czereśniowo-orzechowa wersja placków twarogowych polane sosem 0 kcal /SFD/Images/2016/6/9/a7bc5091a6824e8c91be3f39ad4138a1.jpg /SFD/Images/2016/6/9/87bd8186df5546fdbbb9d3f6dd9206e9.jpg Jaja sadzone na boczku [...]

-placki koko-jaglane -naleśniki kasztanowe -kurczak z basmati -sadzone, gryczana, ser owczy /SFD/Images/2016/6/16/800b638e32f44a75a6bf2a16b25f85cd.jpg /SFD/Images/2016/6/16/147331ecc9804be6a4b53c2e12744975.jpg /SFD/Images/2016/6/16/2ffab21def5842f1aba2be86e13848ae.jpg /SFD/Images/2016/6/16/2bdd8401868c4e378ff85a86e211c22a.jpg

[...] jaglano-orzechy ze spodem daktylowo owsianym Placuszki kokosowe jedne z twarożkiem kokosowym a drugie z musem daktylowo orzechowym Razowe tortille z kurczakiem /SFD/Images/2016/6/19/9e72a63392a349a3a94348082538c09d.jpg /SFD/Images/2016/6/19/33799c5c70494e37a2ba056f22a9286f.jpg /SFD/Images/2016/6/19/1446012e5c0445ccaa359ce15990ea15.jpg [...]

[...] salami chorizo, mozarella i pieczarkami. 2. Stek wolowyz warzywami. 3. Pieczone ziemniaki, stek z dzika, mloda kiszona kapusta i malosolny. 4. Losos z warzywami. /SFD/Images/2016/6/19/2a8570af74694704a7a4a51529838f9c.jpg /SFD/Images/2016/6/19/53d0d7b40efb441087fd4d6093edb335.jpg /SFD/Images/2016/6/19/01f4019a37454fc4bc5104cf8322dd6e.jpg [...]