[...] Hayes DW2, Wilson GJ3, Hollmer CA2, Minivich JR2, Wilson JM1. “The Effects of Beef, Chicken, or Whey Protein After Workout on Body Composition and Muscle Performance” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28399016 „The Secret of Rheo H. Blair’s Protein Powder” https://physicalculturestudy.com/2016/06/22/the-secret-of-rheo-h-blairs-protein-powder/
[...] tygodniu lub częściej. Jak wyglądają statystyki? W latach 2000-2002, aż 60,4% badanych deklarowało aktywność seksualną na poziomie minimum 1 raz w tygodniu. Jednak w latach 2016-2018 takich osób było już zaledwie 46,7%. Zupełny(!) brak aktywności seksualnej w latach 2000-2002 deklarowało 9,5% mężczyzn, podczas gdy w latach 2016-2018 ten wskaźnik [...]
[...] Luke’a Hobbsa. Ma 192 cm wzrostu i jego osoba robi wrażenie. To podobno najlepiej zarabiający amerykański aktor, który wiele milionów zarabiał również w WWE. W 2016 r. został wybrany jako najseksowniejszy mężczyzna roku przez magazyn „People”. Wkrótce zostanie tatą po raz trzeci. Wraz ze swoją partnerką spodziewają się [...]
[...] piersi (hormonowrażliwym) często stosuje się inhibitory aromatazy, takie jak: anastrazol (Arimidex®), exemestane (Aromasin®), letrozol (Femara®). W badaniu z 2016 r. Dias JP i wsp. u mężczyzn w podeszłym wieku (65 i więcej lat) z niskim poziomem testosteronu <350 ng/dL terapia anastrazolem 1 mg dziennie okazała się lepsza od [...]
Niewłaściwy trening i zła dieta są główną przyczyną braku efektów odnoszonych na siłowni. Nieważne, czy chcesz się odchudzać, zwiększać obwody mięśni („trening na masę”), poprawiać moc czy szybkość. Posiłek potreningowy Na masie: kluczowy okres po treningu to pierwszych kilka godzin, wtedy jest najlepsza pora na węglowodany i proteiny (np. z [...]
[...] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6158375/ Tomasz Targowski „Odmienności metabolizmu witaminy D w sarkoidozie” http://www.pnmedycznych.pl/wp-content/uploads/2016/10/pnm_2016_750-752.pdf Pietras SM, Obayan BK, Cai MH, Holick MF. Vitamin D treatment for vitamin D deficiency and insufficiency for up to 6 years. Arch Inter Med. [...]
[...] z żoną! Jak mówi, za bardzo by go to zmęczyło... Jak widać, aby stać się najsilniejszym człowiekiem na świecie trzeba być gotowym do wielu wyrzeczeń. Eddie w okresie od 2016 do 2017 roku nie pominął żadnego treningu ani sesji fizjoterapeutycznej. Tajemnica sukcesu Eddie’go Hall? Wielkie poświęcenie, cierpliwa żona, mnóstwo jedzenia i [...]
[...] kilka medali. Kategoria 80 kg Całkowita zmiana warty. Mistrz świata Seonghwan Kim (Korea) dopiero na 4 pozycji, co potwierdza słabszą formę Koreańczyków, a mistrz świata 2016, Japończyk Masashi Suzuki dopiero na 10 miejscu. Zwycięstwo odnosi nowy zawodnik z Algierii, Sid Ali Midoun, po dość wyrównanej walce z reprezentantem Tajwanu, Tien-Chin [...]
[...] przynajmniej w modelach zwierzęcych. Na przykład, 24 tygodnie niedoboru estrogenu spowodowały 10% spadek siły, czemu towarzyszył 18% spadek obwodów mięśni (Kitajima i Ono, 2016). Poza spadkiem obwodów i siły, zwierzęta pozbawione estrogenów były bardziej wrażliwe na odniesienie kontuzji. Istnieje wiele spekulacji odnośnie działania estrogenów w [...]
[...] 2001 r. Prawo farmaceutycznehttps://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/download.xsp/WDU20011261381/U/D20011381Lj.pdf Brierley M-E, Brooks KR, Mond J, Stevenson RJ, Stephen ID (2016) The Body and the Beautiful: Health, Attractiveness and Body Composition in Men’s and Women’s Bodies. PLoS ONE 11(6): e0156722. [...]
[...] 5th, USA Championships – NPC, Light-HeavyWeight, Did not place 2014 California Championships – NPC, MiddleWeight, 1st 2015 USA Championships – NPC, MiddleWeight, 5th 2016 USA Championships – NPC, MiddleWeight, 3rd 2017 USA Championships – NPC, MiddleWeight, 1st ZOBACZ: Zmarł Daniele Pozzi. Czy kulturystyka musi zabijać? Nie żyje kolejny [...]
[...] Historia kulturystyki George'a Petersona 2013 Mistrzostwa Ameryki Północnej, IFBB Men's Heavyweight – 18 miejsce National Championships, NPC Men's Heavyweight – 16 miejsce 2016 Eastern USA Championships, NPC Men's Classic Physique Class B – 1 miejsce National Championships, NPC Men's Classic Physique Class B, Ogólnie – 1 miejsce i karta PRO [...]
[...] Heath Pięciokrotny Mr. Olympia. Utalentowany atleta prowadzący przedsięwzięcia odzieżowe a także współpracuje z branżą suplementów. 4. Kai Greene Zwycięzca Arnold Classic 2016 urodził się w Brooklynie w stanie Nowy Jork. W wieku zaledwie 6 lat trafił pod opiekę zastępczą. Pocieszenie znalazł w treningu siłowym i stał się profesjonalnym [...]
Niedawno Robert Karaś wpadł na dopingu Masteronem (handlowa nazwa preparatu zawierającego pochodną dihydrotestosteronu, drostanolone). Najczęściej spotyka się drostanolone propionate, o bardzo krótkim czasie działania (okres półtrwania ok. 2 dni). Z tego wynika, że po podaniu 200 mg po 2 dniach w ustroju zostaje 100 mg, po 4 dniach 50 mg, po 6 [...]
[...] spożywali alkohol + proteiny mieli 24% gorsze rezultaty, a alkohol z węglowodanami spowolnił syntezę białek mięśniowych aż o 37%. W kolejnym badaniu Smiles WJ i wsp. z 2016 r. 8 mężczyzn ukończyło trzy różne sesje. Podawano im: proteiny serwatkowe (grupa PRO) alkohol razem z proteinami (ALC-PRO) alkohol z węglowodanami (ALC-CHO) Pobrano [...]
[...] "naturalnie" na scenie wśród innych zawodniczek bikini - głównie przez zbyt umięśnioną górę. To właśnie z tego powodu zdecydowała się przenieść z bikini do kategorii figur w 2016 roku. Ale wróćmy do jej drugiego zajęcia. W wieku 18 lat zaczęła grać w filmach dla dorosłych i pozowała nago do różnych magazynów. Jak powiedziała w jednym wywiadzie [...]
Panika związana z COVID-19 (chorobą spowodowaną koronawirusem 2; HCoV-19, SARS-CoV-2) jednych śmieszy, a innych przeraża. Pokazuje, jak łatwo jest zdestabilizować sytuację, używając nieproporcjonalnego zagrożenia. Podsumowanie Czy potencjalny wirus, np. SARS, na sprzęcie treningowym zainfekuje bywalców klubu? Tego nie wiemy. Nikt tego nie [...]
[...] je do możliwości swojego organizmu. Tak fitness stał się jej sposobem na życie. Obecnie w siłowni bywa nawet dwa razy dziennie przez sześć - siedem dni w tygodniu. W 2016 roku Destiny wzięła udział w zawodach bikini, w których zwyciężyła. Od tamtej pory jej porady udzielane na forach oraz stronach branżowych, a także stworzone konto na [...]
