[...] Polski 1985 - I miejsce - Mistrzostwa Polski 1986 - V miejsce - Mistrzostwa Świata 1986 - I miejsce - Mistrzostwa Polski 1990 - V miejsce - Mistrzostwa Świata 1991 /SFD/2016/12/31/862997700f0b4a859cf73a112505888e.jpg /SFD/2016/12/31/b35f9e630cad41438a8aed6ab2be36d8.jpg /SFD/2016/12/31/6c7e22752323453791254fe00e96fe3a.jpg Zmieniony przez - [...]
wuteefx, on 15 Oct 2016 - 02:06, said: Witam, mam takie dosyc osobliwe pytanie ale naprawde juz nie wiem gdzie sie zglosic. Mam 21 lat i troche nadwagi. Ostatnio jednak podjalem dosc wazna decyzje i postanowilem cos w sobie zmienic. Narazie zaczalem od home workoutu jednak jak tylko czas i fundusze pozwola chce przejsc na silownie ale nie o to [...]
[...] pytanie czy tren base może sie jakoś skumulować mimo że ma okres PT 6h? i dokuczać jak zwykly ace czy enan? Robiełem niedawno badania wygląda że wszystko si: /SFD/Images/2016/6/30/3a3805f37b3f4c7ca80afd9336035697.jpg /SFD/Images/2016/6/30/214f1621361d4e9891d8f70e931e3aad.jpg Zmieniony przez - kux w dniu 2016-06-30 07:49:39 Zmieniony przez - [...]
[...] problemu, chodzilo bardziej o ciekawosc :) Mimo wszystko do tematu staralem sie podejsc jak najbardziej powaznie, a wiec wykonalem serie badan jak widac ponizej: /SFD/Images/2016/3/29/f0d564e64c1040a5b9f49d59a7ca2ff4.jpg /SFD/Images/2016/3/29/d06030cf7f18467098798ad2996b6b84.jpg + zwykle badania typu morfologia, mocz, panel watrobowy ALT na [...]
Staż 3 miesiące na silce, 1,5 roku w domu 18 lat, 176cm, 71kg /SFD/2016/12/4/828d7b5166704f4b8e9d51ceba206278.jpg /SFD/2016/12/4/7c828d0211a1454183ffcf9847aa1a12.jpg /SFD/2016/12/4/20ad9191028f4bbfa3888489a3c87816.jpg Zmieniony przez - jjasinsky w dniu 2016-12-04 18:55:52 Zmieniony przez - jjasinsky w dniu 2016-12-04 18:56:11
[...] Czy tez nie poglebiam tej skazy jeszcze bardziej cwiczeniami . Z góry dzieki za jakie kolwiek odpowiedzi kazdemu z osobna kto poswieci swoj cenny czas . POZDRO !!! :) /SFD/2016/12/13/f6f2aa93dd974be89737d04bcea4564d.jpg /SFD/2016/12/13/aa99a6704efe41adaee2c31cdcea9172.jpg /SFD/2016/12/13/8bb45bcc55904d19a51fafb2225fbc4c.jpg [...]
[...] W zestawie manekin, podstawa, oryginalna instrukcja Cena nowego to 2850PLN Możliwa wysyłka aczkolwiek preferowany odbiór osobisty Możliwy dowóz w okolicach Poznania /SFD/2016/12/1/c0d2169004424c7bbeb87123c8722658.jpg /SFD/2016/12/1/aca11fd028334c2bad0a1eff37a291b5.jpg /SFD/2016/12/1/78cec509aab44610a0fe7cb4e559d3da.jpg [...]
DC w rozmiarze 40, 38.5 i 45 cena 119zł , converse cena 135zł roz 42.43.44 /SFD/Images/2016/1/19/b2f403f4d00d49af89102f4ffc2fdaf1.jpg /SFD/Images/2016/1/19/c4ced5fbac0f46eb8c2091ef91be3abb.jpg /SFD/Images/2016/1/19/d6ba767168484ede9fad4064fa740c70.jpg /SFD/Images/2016/1/19/4a4d54d983334109a966658b3d4677a2.jpg [...]
[...] Link do oferty : http://olx.pl/oferta/lancuchy-treningowe-uchwyty-na-sztange-ferros-promocja-CID767-IDeawUb.html#ad3c2a0237 Cena jaka mnie interesuje to 589 zł. /SFD/Images/2016/3/4/72adcedeef4e42cd84e2e5cf860da524.jpg /SFD/Images/2016/3/4/4add6d78fa8a403ea4adefbdf1006a4b.jpg /SFD/Images/2016/3/4/05bc6091db9a460bb65d6ff202f7337a.jpg [...]
[...] zakupiłem kreatynę, dokładnie tą: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_100-opis568.html Załączam też zdjęcie. Sorry, że taki mix, ale innych nie miałem :) Pozdrawiam /SFD/2016/7/28/b8240fbf51dc4efbb6bb8ebc6e94a5e4.png /SFD/2016/7/28/bf1d37655cc04fa18e73286933f21baf.png /SFD/2016/7/28/215c0b219a524e69bcfcf05f5c3cad3f.png Zmieniony przez - [...]
[...] i problem bo brzuszek jest jaki byl w pasie nie schodzi za bardzo :( co robie zle? 85kg wagi, 183 cm, 30lat p.s. nie stosuje w ogole areobów zero biegania etc /SFD/Images/2016/1/4/f16b51637e70453b86ffad3a5917b0ae.png /SFD/Images/2016/1/4/b07e23f976fc43adb97c1c90c1987bbd.png /SFD/Images/2016/1/4/3bd01342e36d44cd8c12a80d8f9d91da.png Zmieniony [...]
[...] istnieje. OGÓLNIE: polecam zdrowym, bo dla nich to bezpieczne, bawcie się, póki to legalne. Dodaję przedtreningówkę NAPALM i dwa opakowania witamin. /SFD/Images/2016/5/19/078199c8e0394e38bc09aac7d744bef1.jpg /SFD/Images/2016/5/19/6abae6cedc624de3ae5aa657a1b27654.jpg /SFD/Images/2016/5/19/a29bbb1f35f44a30860ce74288a1f5b6.jpg [...]
nowe dresy Under Armour VITAL. trzy rozmiary M,L, i Xl. cena 220 zł /SFD/2016/11/25/54a9c5cf17864fb1a1b7d5798de65464.jpg /SFD/2016/11/25/abf6fc95b7dd43f381fdea8716cad5c2.jpg /SFD/2016/11/25/ab5d1fddab4c4c37920e2654331aba53.jpg /SFD/2016/11/25/1e4bd83aef3448879d103885fb1109cd.jpg /SFD/2016/11/25/684a56e608ec41189ec1ea2d51d73121.jpg
[...] obiad 15.00 serek z bananem W dni NT Gainer o 17.00, w dni treningowe Gainer o 20 po treningu 20.30-21.00 Kolacja. Idąc dalej. Ćwiczę 3x w tygodniu. Na początku od 20-03-2016 do 24-05-2015 ćwiczyłem bardzo zbliżony trening do ETAPU 3 z tematu "pierwszy rok treningów". Potem od 29-05 do teraz robię ETAP 4. Dokładnie coś takiego: A: Przysiad [...]
[...] potrafie dogadać z tym " trenerem". Ogólnie szkoda kasy.... Chodzi ogólnie o pozbycie się balastu z brzucha i uwidocznienie mięśni które mam. W Was jedyna nadzieja. /SFD/2016/11/3/c7dd816cd8ee4c23a0438ed47bf734c2.jpg /SFD/2016/11/3/2af47ccfa74c40aab66182eea2cc187d.jpg /SFD/2016/11/3/335b5e27a7874244867ec903bb88f732.jpg [...]
[...] małe ramiona do klatki i pleców . Może od przodu tego nie widać ale plecy mam naprawdę szerokie i grube aż boje się je bardziej masować . Proszę o fachową ocene /SFD/Images/2016/5/30/63dac2fe9a3345e28b82682321620c1f.jpg /SFD/Images/2016/5/30/dd00b782974649c4b611d5e55f8e15a9.jpg /SFD/Images/2016/5/30/b80c9cfedbca4f9c8c7257133659da14.jpg [...]
[...] okołotreningowa. A podstawę takiej suplementacji powinna tworzyć (...) cały artykuł do przeczytania w 39. numerze magazynu Perfect Body w sprzedaży na początku maja 2016 w: salonach prasowych Kolporter, Empik oraz RUCH, punktach Perfect Body Center, najlepszych sklepach z suplementami diety i odżywkami dla sportowców, prestiżowych [...]
[...] białkową, "przedtreningówke" Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana TAK WIĘC JAK WIDZICIE DOBRZE NIE JEST :D /SFD/2016/8/21/174340cb456746e4a8649bb1ecd47b73.jpg Zmieniony przez - Qarol w dniu 2016-08-21 15:32:51 Zmieniony przez - Qarol w dniu 2016-08-21 15:33:25 Zmieniony przez - Qarol [...]
Problem waga stoi w miejscu
