2016

130 km roweru: /SFD/Images/2016/6/5/a46e1b9760064050930822814dff6ebf.png

Marcin zsiada z roweru, 7:15: /SFD/Images/2016/6/5/5ef4646d6da3471ea95a291b591724f8.png

Musiałby 31km pobiec w 2h30min czyli tempo poniżej 5'00", raczej nierealne. Będzie coś pomiędzy 11,5 a 12 h, co i tak jest rewelacją, bo poprzednia zyciówka poprawiona o ok. 2h. Zmieniony przez - tibes w dniu 2016-06-05 15:52:51

Marcin minął 37 km, pozostało 5 z groszami... czas : 11:13:55 . Będzie grubo poniżej 12 h ! ( Dla porównania - wynik Marcina z Malborka rok temu to 13:49:54, widać, ile pracy włożył - pobije poprzedni wynik najpewniej o ponad 2h. ) Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-06-05 17:49:18

To nie rurki, patyczki żeby trzymać powieki przez te 6h jazdy :) fajna płaska trasa, zrobiłem dziś więcej przewyższenia na 35km roweru ;) ciekawe jak wypadasz z średnimi BPMami na tle innych zawodników, masz może porównanie jak mieli koledzy? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-06-06 18:33:33

Ciekawe jaki wynik byłby gdyby nie zawody tydzień wcześniej :-) Czułeś w nogach poprzednie zawody? Z ukrycia czytam twoje tematy od początku. Pozdrawiam, Zmieniony przez - Nevermind. w dniu 2016-06-06 20:12:41

[...] faktycznie, ale mnie się podobało. Piękna pogoda i widoki jak z filmu o Wenecji. Cieszę się, że postanowiłem przyjechać do Włoch kilka dni wcześniej. Miałem okazję zobaczyć miasto, którego nie widziałem wcześniej a po drugie super było zobaczyć Twoją minę jak mnie zauważyłeś na trasie :-) Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2016-06-07 06:11:53

Gratulacje Xzaar :-) Na sporcie to ja się nie znam, ale po tej fotce widać żeś dobry człowiek jest :-) http://www.sfd.pl/SFD/Images/2016/6/6/b2ad3cb41a85483d9ae0038fe9b213e8.jpg

[...] właściwości chlorelli. Najgrubsza jak i średnia błona komórkowa wiążą toksyczne substancje. Składają się one z mikrowłókien celulozowych, które formują bardzo ustrukturyzowaną sieć. itd. Gdybyś dał się przekonać, to tylko czystą japońską. Nie jest najtańsza, ale coś za coś ;) Zdrowia ! /SFD/Images/2016/6/8/efd48379e6a244fab29d2ddb20e0bf04.jpg

[...] że jakość opisów tych badań zarówno przez lekarzy opieki podstawowej, lekarzy sportowych, jak i kardiologów jest niewystarczająca Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-06-09 15:58:35 Po swoim EKG czytałem dosłownie ten sam artykuł ;) Na szczęście trafiłem na kardiologa sportowca - kolarza MTB, który uświadomił mi (i przede wszystkim [...]

Ale fajnie teraz ma publiczność pływania. Albo oglądasz start albo finisz. Mądre - z perspektywy widza. Przez te górki za Szemudem to jechałem autem kilka razy. A i koło Wejherowa zdarzało mi się jechać po Bieszczadach. :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2016-06-20 16:48:11

[...] na zywo nasze pozycje na trasie ;) Biegac bedziemy w okolicy plazy, centrum miasta i mety, wiec zapraszamy wczesniej ;) Wczoraj plywalem. Zimno i znow ulewy u nas, co na plywalni nie robi akuratnie roznicy, woda z dolu, woda z gory. 10 torow i 5 osob, to jest plus takiej pogody :) /SFD/Images/2016/6/21/00515f0d9da848e19092f546be66d815.jpg

[...] sie do 96% Hrmax, problem tylko utrzymac to dluzej niz kilka minut ;) Mialem dzis piekny plan biegac rano, pozniej cieszyc sie meczem i wieczorem plywac. Lalo jednak od switu niemilosiernie, to nie byl deszcz a nawalnica, pojechalem wiec na plywalnie. Pobiegam wieczorem, mam nadzieje ;) /SFD/Images/2016/6/25/2588e4f8e81a4799826f7e851d40be68.jpg

Karne k***a.. jak ja tego nie znosze ! Lece biegac i po Lindta ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-06-25 17:45:57

[...] w imię chwilowego "wow" które niekoniecznie ma szansę nastąpić. Analogiczny Orlen z tego roku jest jeszcze ciekawszy http://live.domtel-sport.pl/wyniki/?bieg=1&co=0 Lista pojedyncza startujących (alfabetycznie) 8150, klikasz na wyniki z mety i wychodzi 6591 osób - to prawie 20% DNF.... Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-06-27 14:53:50

[...] twoja żona. Skończyć, skończyła jakim kosztem wiemy wszyscy ale zdjęcia są, medal jest. Nie wiem ile było stopni w Suszu ale u mnie wczoraj o tej porze w cieni było 37 a na słońcu niezła pustynia co nie znaczy że można podchodzić do zawodów nieprzygotowanym bo to nie jest 5 czy 10km biegu. Zmieniony przez - pirlo2122 w dniu 2016-06-27 16:25:58

[...] sa twardsze od nas i tam gdzie my robimy wielki cyrk z bolu i cierpienia, one cisna do celu. To tak tytulem wyjasnienia, bez emocji wielkich ;) U mnie plumkanie, teraz kolacja, troszke meczu i spac. Pogoda slaba ponownie wiec i na plywalni pustki. Jutro plywam rano i roweruje wieczorem. /SFD/Images/2016/6/27/2f0541f6b4bb47b88d00997434917ce3.jpg

[...] skierowane sa wlasnie dla calow terapeutycznych i leczniczych - takze przy stymulacji osob narazonych na zanik miesni wskutek niedowladow, paralizow czy innych schorzen. Urzadzenie, ktore kupilem ma 4 kanaly czyli obsluguje 8 lelektrod, programy TENS, EMS i masaz, kosztuje mniej niz 100 euro. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-13 10:26:25

Można? /SFD/Images/2016/7/17/5a6ddce65ccc455c8ccb29278fae10bb.jpg

[...] i 4 minuty z okladem zapasu nad nieoficjalnym rekordem swiata.. Alez sie dzieje ! W jego cieniu Daniela prowadzi z drugim najlepszym na swiecie wynikiem kobiet, ale do Chrissie Wellington juz za naszego zycia zadna Pani sie nie zblizy ;) http://livestream.com/accounts/14153542/events/5749092 Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-07-17 13:36:55