2016

[...] z obciążeniem) zła technika? czy raczej wada postawy polegająca na przykurczu mięśni barku. Jeśli wie ktoś jak to skorygować proszę o komentarz. Dziękuję za wszystkie odpowiedzi /SFD/2016/12/29/357949034f9346d7bbbdea38df32e7eb.jpg /SFD/2016/12/29/7e9b1deafa614079bf5bc340fb662e2f.jpg /SFD/2016/12/29/3db02b2e9fe542f6869bd70291b90ea2.jpg

Papryki faszerowane mięsem mielonym i ryżem by cod123 /SFD/2016/11/24/30c575ea846a432f90e22e7f8da05de0.jpg /SFD/2016/11/21/4524327d647d48b6b0d33daa633d34b9.jpg Składniki: - 8 papryk - dwie cebule - 4 ząbki czosnku - tymianek, cynamon,suszona chili - mięso mielone 1kg. - 2 woreczki ryżu - 5 łyżek koncentratu - mozzarella Przygotowanie: 1. [...]

[...] 89 kg ale aż tak grubo chyba nie wyglądam no i może to być efekt kreatyny. Powiedzcie mi na ile BF wyglądam i czy dał bym rade to zrzucić w miesiąc? Z góry dzięki :) /SFD/Images/2016/5/15/7d73bb6f1829409d9f77303a96579ef3.jpg /SFD/Images/2016/5/15/0c11845f8e6341d1aa5aa1e687e039d0.jpg /SFD/Images/2016/5/15/ec3569b51110446a8768b2b558484dfe.jpg

[...] Gotowe omleciki smarować masłem orzechowym, dżemem, powidłem czymkolwiek chcecie i na co macie ochotę. Ważne aby było wyraziste w smaku, bo samym omletom brakuje trochę charakteru :) /SFD/2016/11/29/541e96bf7f7e4efb9efbb07405ff5ca0.jpg /SFD/2016/11/29/d807c601e8554edea31d92063521f0c9.jpg /SFD/2016/11/29/7b94cb8a88874ecb86012bdd50ad1598.jpg

[...] lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu trening siłowy (split), 2x w tygodniu kardio w osobny dzień Cel : zbudowanie masy mięśniowej Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/3/2/9a9956bbeb7e4d9da916383fa9bf37ef.jpg /SFD/Images/2016/3/2/54675e208d6d48f2b9ded51b011f7603.jpg Zmieniony przez - natalaa97 w dniu 2016-03-02 13:10:28

[...] zadowolony z tego jest strasznie mocna ta odżywka i skuteczna tak myślę że skuteczna haaa. Z góry dzięki za pomoc Pozdrawiam . Aaa i coś na plecy jeżeli macie coś ciekawego /SFD/Images/2016/1/18/39089dab44264ceba352fc42f92244b6.jpg /SFD/Images/2016/1/18/27e9223f95f24d68992e4d695eca424d.jpg Zmieniony przez - mrówka23 w dniu 2016-01-18 20:04:45

[...] Na koniec dwie łyżki koncentratu i gotowe. Smacznego. Przyprawy to: Liść laurowy Ziele angielskie Papryka czerwona słodka i ostra Sos sojowy (zamiast soli) Tabasco /SFD/Images/2016/1/31/d611e59a77d84197b483c470b295bd9d.jpg /SFD/Images/2016/1/31/1671e2df5da74a1d81a909281d11cc6e.jpg Zmieniony przez - Thirteenth w dniu 2016-01-31 21:13:53

[...] @Edit Przez przypadek wysłałem posta zanim zdążyłem wypełnić tabelę i nie wiem jak to edytować, także przepraszam jeżeli brakuje jakiejś informacji. /SFD/Images/2016/3/30/b99ce1b8b47f4b58ba957d89fc38a165.jpg Zmieniony przez - Bolzky w dniu 2016-03-30 22:08:45 Zmieniony przez - Bolzky w dniu 2016-03-30 22:11:51

Serdecznie zapraszam Dnia 16 listopada 2016 roku o godzinie 9:50 na VI MISTRZOSTWA SZKOŁY W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU /SFD/Images/2016/10/16/e48b2030f2064d35ab26b8f732f326b1.jpg Zawody odbędą się w sali gimnastycznej w ZS CKP w Grubnie. Zapisy oraz dodatkowe informacje u organizatora zawodów. Przebieg rywalizacji w zeszłym roku: [...]

[...] analizy. Oraz w miare możliwości jakieś porady na usunięcie nadmiaru wody z organizmu? Bo mam znacznie za dużo, piję dużo kawy, herbatek kolorowych i ograniczyłem trochę ww /SFD/Images/2016/6/19/daa9c5635de447679c7f6fdef8fcdf28.jpg /SFD/Images/2016/6/19/6598d4006b3b44d4aede85de54a8d2b1.jpg Zmieniony przez - szwecja62 w dniu 2016-06-19 07:38:43

[...] do redukcji i dalej nie wiem jak to ugryźć :( mam nadzieje że teraz mi się uda :D A więc trenuje 4 razy w tygodniu i jak na razie byłem na diecie takiej: /SFD/Images/2016/2/25/a75e47ab05484ddd80a51605ec1b01d2.jpg A teraz chciał bym przejść na to poniżej :D i chciał bym zapytać czy jakieś zmiany czy coś tego typu bo na tamtej wszystko bylo [...]

[...] bylo 200 propa i 150npp e2d a teraz 600 enana i 30mg mety leci prosze o interpretacje ponizszych badan co zmienic zrobic itd dieta ogolnie tluszczowa leci jezeli to ma jakies znaczenie /SFD/2016/10/5/66a9e459b4ee46cab351a2bd01d0d252.jpg /SFD/2016/10/5/01bb52fab45d4a48ba2a04df9ec1866f.jpg Zmieniony przez - RedForman w dniu 2016-10-05 19:24:31

[...] (wypłaty w kwietniu) udaję się do ginekologa, a także... ... na panel tarczycowy pod kątem Hashimoto. Mam nadzieję, że uda mi się chociaż trochę uspokoić zdrowie, poskładać sposób odżywiania i dojść do ładu z treningami. /SFD/Images/2016/3/23/78a529ffd2dd4ba28061abb759452d2d.jpg /SFD/Images/2016/3/23/84ceed9470f24fecafba2c001bc04f50.jpg

[...] cięzar i gabaryty preferowany odbiór osobisty. ps.Dorzucam gratis plandekę cienką pod spód maty.Zapewnia izolację przeciwilgociową od podłoża. kontakt:503 411 832 lub mail:[email protected] /SFD/2016/11/16/25b441fb34cd48eaa0ad9e90e363cd88.jpg /SFD/2016/11/16/53cfcb9ca46a495896c244b87eb4a0d6.jpg Zmieniony przez - mek24 w dniu 2016-11-16 19:52:47

[...] o tytuł wagi koguciej Holly Holm vs. Miesha Tate Corey Anderson vs. Tom Lawlor Erick Silva vs. Nordine Taleb Darren Elkins vs. Chas Skelly Jim Miller vs. Diego Sanchez Marcelo Guimaraes vs. Vitor Miranda Amanda Nunes vs. Valentina Shevchenko Zmieniony przez - mikel- w dniu 2016-01-13 05:59:43 Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2016-01-29 12:12:57

[...] : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, Białko 100% Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2016/1/25/c66c8fe575e2428eb60d5a79d64a016c.jpg /SFD/Images/2016/1/25/e287024f0882430ab76db743b44cc706.jpg /SFD/Images/2016/1/25/1fb3a046e6704821a7580a0a2ddce8d0.jpg

Witam! Mam zamiar włączyć do stałego jadłospisu chleb żytni "kromka 7 ziaren" z biedronki a co za tym idzie chciałbym zasięgnąć opinii na tematowego tego produktu. /SFD/2016/10/7/d8e0d2e6f67042a4988f888729c01335.jpg /SFD/2016/10/7/aa46cf38c57e44e79fde3fb888aa0933.jpg /SFD/2016/10/7/1c39cb962b0e4ffbab7c792d49e05906.jpg

[...] Prawie połowę swojego życia spędziłem przez komputerem, mimo trenowania lekkiej atletyki w podstawówce, gimnazjum, komputer był główną i nieodzowną częścią mojego życia. W 2016 r. definitywnie się zapuściłem :D https://iv.pl/images/91723525839918364387.jpg Od w/w okresu/zdjęcia minęło parę miesięcy i na własną rękę próbowałem przeprowadzić [...]

[...] oczywiscie hcg teraz bedzie 3 raz dzisiaj. Moje wyniki znowu sa bez szalu ale znowu nie mam objawów ze mam wybite hormony, moze libido gorsze ale myslalem ze to przez dece. /SFD/Images/2016/1/8/e6ec541108334acd80e15772729ee44e.jpg /SFD/Images/2016/1/8/85fefd2b1c424fcebaf9619556fb854c.jpg /SFD/Images/2016/1/8/efd28cb72fec4edf866c8e82edf6b937.jpg

[...] jogurtem naturalnym, jogurtem greckim) , solą i pieprzem. Całość ,gdy ma się kuraka zrobionego zajmuje 5min , warto wstawić na trochę do lodówki aby się lekko przegryzła. Smacznego /SFD/2016/12/20/29f1e2b27d8e43d9b606348cd148cdc0.jpg /SFD/2016/12/20/018e7152a081403e8f765ae7b945d99b.jpg /SFD/2016/12/20/ed70a29b824a467e8f2c2560ca1abbae.jpg