2016

Leci susta 200mg e3d I deka 200mg e3d Pierwszy tydzien jestem po dwoch strzalach 2 kg + sila, libido do gory (wypust 2013-2016).jak dla mnie susta kosa to moj pierwszy styk z susta jak tak dalej pojdzie to ogien. Co do deki napisze za miesiac

Testuje wlasnie cypio 250 rozlew 2013-2016. Dam znac jak poszlo za jakis czas Zmieniony przez - noname1988 w dniu 2014-01-14 16:50:10 88 tabsow metki w opakowaniu setki dianabolu 10mg :D przegiecie pały Zmieniony przez - noname1988 w dniu 2014-01-15 02:31:59 Co do metki widze ze to ost czeste.. w paczce euromedu jest 87 tab... WTF . trzeba [...]

Czy taka dieta będzie dla mnie dobra, by stracić pare KG tłuszczyku? zmiana w aerobach: 1 tydzień: 2 razy w tygodniu po 20 minut 2 tydzień: 2 razy w tygodniu po 30 minut 3 tydzień: 3 razy po 20 minut 4 tydzień: 3 razy po 30 minut wszystkie aeroby po treningu siłowym /SFD/Images/2016/1/18/1e7cbcc9ccd4486ba6fbcd918281ca51.jpg

j.w ewentualnie przybij samego propa. Pierwszy cyk więc jak dopniesz jedzenie i inne rzeczy bezie ok. Zmieniony przez - MarcinBB1985 w dniu 2016-04-01 08:12:22

To przybiję Cypio jednak. BTW HCG potrzbne w czasie cyklu? Zmieniony przez - wolfidexter w dniu 2016-04-01 08:55:34 Tak hcg potrzebne , jak chcesz cypionat rób dwie iniekcje tygodniowo np co środę i niedzielę czy pon i czwartek. HCG przy tak niskim dawkowaniu wystarczy w 7-8 tygodniu jak zakładasz 16 tygodniowy cykl , oraz oczywiście po cyklu. [...]

Wg. wzoru wyszło mi 2892 kcal. Odjąłem od tego ok. 300 Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 17:30:33

[...] Tarczycy i testosteronu nie robiłem. Może zwiększyć aero, np. dołożyć jeszcze jeden dzień 40 min? Zdaję sobie sprawę, że nie jest to najskuteczniejsza forma treningu, ale na interwały jeszcze dla mnie za wcześnie. Chyba, ze zrobić jakiś Push/Pull czterodniowy i po każdym 30 minut aero? Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 18:14:36

Jak dobrze pamiętam nazywało się to krzywa cukrowa - wyszło OK. A złe samopoczucie po węglach z rana, to hm.. problemy żołądkowe, wzdęcia i takie tam. Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 18:37:53

OK, dzięki za zainteresowanie, Zobaczymy, może faktycznie coś ruszy. A co z aktywnością? Zostawić tak jak jest czy coś kombinować z aerobami (w sensie dołożyć) czy zmienić trening na Push Pull 4-dniowy? Zmieniony przez - darkson111 w dniu 2016-01-29 22:37:10

[...] równa. Obetnij 150-200 Kcal i obserwuj co się będzie działo. Brak warzyw w diecie, dorzuć tłuste ryby (śledź, łosoś, makrea) za makaron dałbym kasze (grzyczaną, jaglaną, kuskus). Oczywiście makaron też może być od czasu do czasu. Podbij jeszcze tłuszcze do 90g. Obserwuj co z wagą. Pozdrawiam Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-02 09:28:01

[...] za cenne uwagi i wskazowki.:-)) Osoby, ktore zostana wybrane w naborze beda mialy ogromne szczescie moc z Pania wspolpracowac.:-} :-)) Mam cicha nadzieje, ze uda mi sie jeszcze z Pania niejednokrotnie spotkac) Zycze samych sukcesow jak rowniez samych pieknych somatycznie sylwetek! Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2016-01-12 15:47:06

/SFD/Images/2016/1/18/720daa9b35d345f99f103e7b7f2f3ad8.jpg

/SFD/Images/2016/1/26/cd7de8893f7648108a33d87effacc1ae.jpg

/SFD/Images/2016/4/16/1eac6719b6514ce29ed670732bc74911.jpg

/SFD/Images/2016/4/23/32878093f71c41adaab8c86e98f561cb.jpg

/SFD/Images/2016/5/12/824aeb2e9f79491aa8667d4acbdf699d.jpg

/SFD/2016/9/16/470448c3443f4820b3c895627835fc18.jpg

[...] dużo ananasów, bananów, arbuzów, pomarańczy bo bardzo je lubię? Czy to dobry pomysł jeść to wszystko tyle na ile mam ochotę, biorąc jednocześnie odżywkę białkowo-węglowodanową i jakiś suplement witaminowo minerałowy? Nie chciałbym przekraczać 2g białka na dzień, bo to podobno szkodliwe. Zmieniony przez - chomiczysko w dniu 2016-01-06 12:15:32

Nie,nie, foty nie są moje, ale pierwsze to omlet tak fajnie pozwijany - tamago :-) Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-01-17 14:40:54

Dania oceniać będziemy w gronie moderatorów;-) Niestety bez smakowania. Szefowa, a w gronie mędrców boldów, to już nie my jesteśmy z gorszej gliny.. haha. :-)) korupcja za deser. :-D Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-01-22 20:12:57