SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2016

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/6/3ca650cf83b649f9b89037a6355add18.jpg /SFD/Images/2016/3/6/ab6dff66c6744875b0a6ddde488ad37c.jpg /SFD/Images/2016/3/6/4c3fe6ef2cad4361807b2b65f22a3f64.jpg /SFD/Images/2016/3/6/f237218af12142598b3bfa2a3743ebf2.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e556e0ee37b449acb34715dad1883ce6.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 19:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/6/5dd04596465849f591bc23616ec688e7.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e3b68dd6e14b400d925ae36e5a27eab8.jpg /SFD/Images/2016/3/6/2aa4788eaf7948aa96bfe369ecff6228.jpg /SFD/Images/2016/3/6/d5aeb5c24f11429fb65eab687d67d8b9.jpg /SFD/Images/2016/3/6/a10e3a3e35dd4b90abaa0395e693d030.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 19:44:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/6/140baa78bdbd4aaba58da2dc26f243f1.jpg /SFD/Images/2016/3/6/99238c98e0794301b0e969f029b12b5e.jpg /SFD/Images/2016/3/6/181451fe56df4fae85e2b355f7d435f0.jpg /SFD/Images/2016/3/6/8add05605b194f38802bc0e0d396632a.jpg /SFD/Images/2016/3/6/0cb503a010c44261a337f1528c0e0aad.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 19:45:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/6/cdd3a1c9f7534afc9b9087cd2155d0b9.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e12f6ac62a9245e2953362f777784845.jpg /SFD/Images/2016/3/6/e32352b0d2e3453798c77b3f5c8f9f46.jpg /SFD/Images/2016/3/6/5ebc5f4ced4e4e488f05654b836d2509.jpg /SFD/Images/2016/3/6/54b280a3cf7e4189a15dc789318c1957.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-06 19:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Arnold Classic 2016

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    /SFD/Images/2016/3/14/2e30d80068ee4ab2ae533db27f9a7656.jpg /SFD/Images/2016/3/14/4fcda1f5995f464fb474b59293dffeda.jpg /SFD/Images/2016/3/14/92a2038b7f51441fbf3dadbdd9a7a3a1.jpg /SFD/Images/2016/3/14/09b5fd41250e464cb98dc3e4912e461f.jpg /SFD/Images/2016/3/14/119b7336d6204e4aa8de15b4d569023e.jpg

    Odpowiedzi: 928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-14 09:58:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Triathlon, bieganie, siłownia, rower - Marcel vol. 2

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] docelowych w tym roku, już za 2 tygodnie. Będę startował w 1/2 IM w Pescarze. Cel nadrzędny to ukończyć, bo w Gdynii się nie udało. Cel optimum to złamać 6h. /SFD/Images/2016/5/29/f04d51ec7a224676b6bab06464a711af.jpg /SFD/Images/2016/5/29/e63953e3d8664563b7ac5cf458d61850.jpg /SFD/Images/2016/5/29/52c5f6eb85094fd7a546441cb124534c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-29 20:23:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • [DT] maciek608 - Dare to be DIFFERENT

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] ale podczas tej masówki tłuszczu bać się nie będę. Wymiary podam jutro bo dziś jadę miarkę kupić bo tamtą gdzieś posiałem. Wymiary: WAGA 55,1 KG WZROST 170CM - -16.01.2016 WAGA 56.3kg --23.01.2016 WAGA 56,6KG-- 30.01.2016 WAGA 57,4kg 10.01.2016 Wymiary 16.01.2016 PAS: 71CM UDO: 49CM BICPES: 31CM ŁYDKA: 34CM PRZEDRAMIENIE: 27CM KLATKA: 91CM [...]

    Odpowiedzi: 425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-30 12:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

        2016-03-19 sobota - DT             IF v1 / dzień - 139        PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,9            BF             19,6            Zapotrzebowanie             3 022           Dieta             2 974           Bilans             -48          DIETA / SUPLE   CZAS POSTU - 16h     CZAS UCZTY - 6h     MAKRO       Kcal     [...]

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-20 19:03:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Hidetada Yamagishi IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] po wygranej na AC chyba też myślał, że będzie wyżej na Olympii, stał się bardzo medialny, cały ten cykl w formie filmików 'Road to Olympia' itp - wielka szkoda /SFD/2016/9/18/b377274af60f4c84983fe1f400518c39.jpg /SFD/2016/9/18/b79dc5d6685448868de81c709b64ec8a.jpg /SFD/2016/9/18/270ed8fb50da4e48a1bd60c7c81e4213.jpg [...]

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 09:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert

    Post
    Po 35 roku życia

    Kolejny intensywny i mega pracowity tydzień za mną. Sobota w podobnym stylu, praca, trening. Od rana remoncik /SFD/Images/2016/6/11/0b48aeccc64b46819dc77a128f55c401.jpg /SFD/Images/2016/6/11/cb7de68f3e1e428399fd543b6cf119e4.jpg /SFD/Images/2016/6/11/4fc7bc769ca54a3fa001116c01740dc2.jpg o 14 tej trening, barki i dwugłowy uda [...]

    Odpowiedzi: 3427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-11 21:34:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x45/12x50/12x55/11x55 i jedzenie z dwóch dni: warzywa: surówka z kapusty z marchewką, papryka, brokuły 17.01 to 18.01, ale źle wklepałam w dziennik /SFD/Images/2016/1/19/35626561caac45a7811963c98b91b47f.jpg /SFD/Images/2016/1/19/dec3d25423fb4b7b9814b87a1a493cc3.jpg /SFD/Images/2016/1/19/a258ca9161f5456aa12707b139cb2e2a.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-19 21:37:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 7. spięcia brzucha w zwisie na drążku 6/7/8/7 7/8/6/8 słaby uchwyt + rollowanie Zarełko 20, 21.01 warzywa: kapusta, kiełki, marchewka z groszkiem, rzodkiewka /SFD/Images/2016/1/21/1bf6cc0cf6944a49adc79ddc20ec45b5.jpg /SFD/Images/2016/1/21/12ad2d5d5b2f48de8ed71b608563ca93.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-21 21:27:14

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-21 21:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 10x8/8x8/8x8/7x8 6. spięcia brzucha ba maszynie 12x55/12x55/10x60/10x60 12x50/10x55/10x60/10x60 12x45/12x50/12x55/11x55 Jedzonko: warzywa: kapusta pekińska, papryka, pomidory /SFD/Images/2016/1/26/8f5d30e4f1244e6a8d688917b2ee308c.jpg /SFD/Images/2016/1/26/08ccaead15f94ac78e4a525244c46d40.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-26 21:32:51

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-26 21:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x15/9x20/8x20/7x20 12x20/6x25/10x20/8x20 10x20/9x20/8x20/8x20 7. spięcia brzucha w zwisie na drążku 6/7/8/7 7/8/6/8 Jedzonko: warzywa: pomidory, papryka,ogórki,marchewka /SFD/Images/2016/1/28/99f3b057871243db9bca5f125fd6af00.jpg /SFD/Images/2016/1/28/7728804f83334271ad5fabe0a1232c6f.jpg Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-01-28 21:37:01

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-28 21:35:30 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x12,5/12x12,5/11x12,5/10x12,5 12x12,5/12x12,5/11/x12,5/11x12,5 12x8/12x10/10x12,5/11x12, Jedzonko z dwóch dni: warzywa: papryka, kapusta pekińska, marchewka /SFD/Images/2016/2/6/58f00710504642d8b75c19d3505228b6.jpg /SFD/Images/2016/2/6/92ce64e3dba5444ab9866256a7812cc9.jpg /SFD/Images/2016/2/6/e0d4be9499234d6bb892a4dd5ca952db.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 15:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] umarły :D Wklejam jedzenie z wczoraj, a dzisiaj było: 1. Jajecznica z 3 jaj+ chleb gryczany 2. Pizza 3. Omlet+masło orzechowe+banan+ trochę pistacji+ jedna czekoladka /SFD/Images/2016/2/14/9ba618f12c7e44cca2a0b30f73c0ef90.jpg /SFD/Images/2016/2/14/3f8da02e32ca42bb8df1ad690daac62a.jpg /SFD/Images/2016/2/14/4b5808c1ac8040d4862504943617863c.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-14 21:04:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x20/10x20/9x20/9x20 12x20/10x25/8x25/8x25 pomyliło mi się i zrobiłam nachwytem 12x15/9x20/8x20/7x20 12x20/6x25/10x20/8x20 10x20/9x20/8x20/8x20 /SFD/Images/2016/3/11/abadac8b35d54971b8e05ca20b82c608.jpg /SFD/Images/2016/3/11/af377c2459164c31acc1cf6971d6ec42.jpg /SFD/Images/2016/3/11/95f03dbf956a4907b3f6dc5d40ed3d48.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-11 19:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x20/10x20/9x20/9x20 12x20/10x25/8x25/8x25 pomyliło mi się i zrobiłam nachwytem 12x15/9x20/8x20/7x20 12x20/6x25/10x20/8x20 10x20/9x20/8x20/8x20 /SFD/Images/2016/4/14/947345ac32f34a799cefbd0021192219.jpg /SFD/Images/2016/4/14/5e446711318442dcb9311e31c920cc64.jpg /SFD/Images/2016/4/14/4915f53c544340d6aecfa7a3d27641e6.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-14 22:27:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 5. Unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia 13x3/14x3/13x3 15x3/12x3/12x3 6. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 15x4/15x4/13x4 14x4/15x3/15x3 /SFD/Images/2016/5/11/f0c83216163d46e29aaff1614e7e8d9b.jpg /SFD/Images/2016/5/11/f88147ad23e940848591a7950b5d4590.jpg /SFD/Images/2016/5/11/c5d5f9bba7e8467a85a64f7894d4097a.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-11 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT cod123, 3 lata str 119

    Post
    Ladies SFD

    [...] 12x3/12x3/10x3 13x3/14x3/13x3 15x3/12x3/12x3 6. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 15x4/15x4/15x4 15x4/15x4/13x4 15x4/15x4/13x4 14x4/15x3/15x3 /SFD/Images/2016/5/24/1141432b8272453c9f10177eb05d6bd0.jpg /SFD/Images/2016/5/24/5c474e097c6f4d408a934753acaf2321.jpg /SFD/Images/2016/5/24/c38d7e438e464a0c8103f604adcd30fe.jpg

    Odpowiedzi: 1880 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-24 22:15:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: odblok hcg sarm Milky Shake redukcja 190cm wegańskie cykl pod mma aromat citrulina mocznik gips t400 protein booster WHEY PROTEIN ostaryna isolate protein elektrolity olimp creatine monohydrate powder clomid grecki arnold schwarzenegger
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane