2016

Ziemniaczki gotowane z koperkiem, surówka z marchewki i jabłka, no i kurczak w papryce słodkiej, kurkumie i przyprawie do kuraka. /SFD/Images/2016/3/22/f554c039a4e843ed976cc5a4d327eccd.jpg

Zupa pomidorowa z mleczkiem kokosowym. /SFD/Images/2016/3/27/91409f2fe6114c6d904696e1f70304d2.jpg

Malinka jestem ;-)};-) Śniadaniowo. /SFD/Images/2016/4/12/ad1d8a3aa8ae44c3b240132b67e6226e.jpg

Placuszki z płatków jaglanych z kakao, z wheyem /SFD/Images/2016/4/12/5128246f87ab437b8c740f7dc88cc91b.jpg

Zupka <3 /SFD/Images/2016/4/12/a63e6f3c50d84390afaaec0b20b2145d.jpg

Ziemniaczki zapiekane w mikrofalówce, fasolka szparagowa, wątróbka smażona na maśle klarowanym. /SFD/Images/2016/4/17/484623efa0fb4900b5b631d8557b9bd2.jpg

Duszone udko z kurczaka, ziemniaczki, warzywa /SFD/Images/2016/4/17/d3a21adefa2642f7a3a04d0ff954ef10.jpg

Spóźnienie vol 3 %-) Naleśnik z samych jaj (środek awodkao + kako) /SFD/Images/2016/4/27/1c1d8246150049db992d2fe68c7a33bc.jpg

Ten sam omlet co wyżej, tylko czekolada bardziej rozpuszczona i rozmazana po całości, do tego nerkowce. Pycha! /SFD/Images/2016/5/10/0607977944334eeeaad7641c5f9296e6.jpg

Zupa krem (marchew, udka z kurczaka, mleczko kokosowe, ziemniaki) /SFD/Images/2016/5/10/a65f4f67a5ba45578dea63ea3de3ac5f.jpg

ten deser tez po prosze %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-05-17 08:54:48

Jaglana wymieszana ze słodzikiem i kakao, plus whey i nerkowce. Tak na szybko po treningu bez blenderowania. /SFD/Images/2016/5/25/91b7e5cc9a2145cd80b93692f945dfcc.jpg

Karkówka duszona i kawa. Może nie wygląda...ale smakowało ;-) /SFD/Images/2016/5/31/d6a5cfe3fcf14bf5848201d85d4dcee0.jpg Jak to się robi taką zupe? Bo coś słyszałem o zupe mocy ale na kościach wołowych chyba, gotuje się to baaaardzo długo.

Dobrze, nie odmówie. Trzymaj dietkę bo jak odpuścisz teraz to później będziesz miała naprawdę ciężko. Chociaż prowizoryczną żeby bardoz kalorii nie przekraczać Jak zdrowie? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-23 08:49:09

Gryczana do tego kurczak na klarowanym i warzywa /SFD/Images/2016/6/25/9d650555e3ac43adbe9b4679b2c412f3.jpg

Prostota, całkowity brak elegancji... owsianka ze słodzikiem i cynamonem na wodze, kawa i omlet ot...a pyszne było, że hohoh ;-) /SFD/Images/2016/6/25/d30b916713c84e6e82e2578d5ee02e1a.jpg

Beng ! Muszę powiedzieć, że MEGA ZAj**IASZCZE !! :-)) /SFD/Images/2016/6/27/ac8dd7293e724c44ac6ee93020579b1d.jpg

Gotowane na parze mielone z kurczaka, ziemniaki gotowane. Mega prostota, a jakie smaczne ;-) /SFD/Images/2016/6/29/5eff1120d6ca44fbb9391d3b5cda3ecc.jpg

Omlet, jabłka z cynamonem (zakryłam dziurę w omlecie, tak, tak przyznaje się %-) ) Do tego jagody zblendowane z bananem - pycha. /SFD/Images/2016/7/13/d7657208754b41e98f64a1a36cd83f50.jpg

ja tam mam rzut na słodkie od soboty i jeszcze 4 czekolady w lodowce i krówka świerzo zrobiona w lodówie 8-) .. To sie rzut nazywa Ale bez słodkiego posiłki też mogą być dobre i nie jałowe. Słodzik ratuje życie i przed zawodami sprawdzałem czy nie ma skoków insy itp, stwierdzam, że nie ma Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-07-21 20:53:00