SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gruba zero

  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] no i kurcze, co tu robic, zeby wiecej nie tyc? czy moja sytuacja jest podobna do tych anorektyczek, co potem juz tylko tyja? nikt mi nie wierzy, ze jestem taka chuda-gruba, zero miesni, a faldki tu i tam, tylko, ze na razie to jak skora rozciagnieta wyglada... czy wolno mi w ogole aeroby? czytalam troche post Obliques, gdzie pomagala [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/30/2010 4:08:02 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] ..czyli o brzuchu już 3 książki będą mieli - http://wydawnictwoaha.pl/miesnie-brzucha,c20961 (a na rynku jest więcej) Jakaś też o treningu na siłce niebawem się ukaże - gruba - Perfect Body. Kiedyś napisałem do nich, czy będzie więcej książek w stylu Lafay'a i odpisali, że to tylko taki epizod. A tu proszę :-) Atlasy ćwiczeń już by mogli [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2016 9:45:19 AM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] jakby jeszcze ktoś to przetestował. GetUp, to przecież musi być na brzuch!! Skłony czułem dosyć mocno (zostawiłem trochę zapasu, bo to nowy ruch - czyli zakwasy mogą być!). No i te skłony to zdrowe, czy niezdrowe ?? U mnie gruba skóra, to krata nie wyjdzie, ale nie chcę sobie zaszkodzić :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2015-04-24 21:19:49

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/24/2015 9:16:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    [...] zero problemu. Pamiętam jak próbowałem PP z 2x16.. :-) Mostek wchodzi spoko - nawet żonie zademonstrowałem i wyraziła aprobatę. Za to kołyskana brzuchu to jakaś masakra!! Za gruba skóra! Znaczy tłuszcz podskórny!! Ciężko mi złapać drugą stopę, bo mi się "boczki" gniotą. Już na starcie tragedia. Jak złapię za stopy to już spoko. Za dużo nerwów [...]

    Odpowiedzi: 5574 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2016 9:13:25 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta kopenhaska

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] 13 dni. Wtedy schudlam kilka kilo (jesli mnie pamiec nie myli to okolo 6). Pozniej znow przytylam ale nie tak momentalnie - bledy w odzywianiu. Coz, zawsze jestem troche za gruba, ale tak do wytrzymania. Ostatnio jednak rzucilam palenie... no i wiadomo jak to jest. W tej chwili po prostu nie moge juz na siebie patrzec - 175 zm i 84 kg, [...]

    Odpowiedzi: 4819 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2005 1:47:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] na maszynie i krotkie wykroki ze sztangielkami. -Unikac waskich rozstawow w cwiczeniach dwunoznych Nasza liste pt. "czemu mam takie wielkie bioderka, czy jestes az tak gruba" mozemy poszerzyc o kolejna pozycje : 1. Masz za duzo tkanki tluszczowej w calym ciele, zredukuj sie to bioderko zniknie 2. Masz zly aktualny profil hormonalny, [...]

    Odpowiedzi: 1515 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/28/2015 11:39:04 AM Liczba szacunów: 1
  • FRANK DUX !!!

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] "jeśli ktoś ma taki bilans to znaczy, że z nikim dobrym tak naprawdę nie walczył". I to jest szczera prawda! Tak więc ja osobiście uważam, że te wyniki to gruba ściema. Jasne, że pewnie ten Frank Dux był naprawdę świetny i tak dalej...ale wszyscy mistrzowie przegrywają, a zwłaszcza w sportach uderzanych. Przecież tacy goście [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2005 12:49:16 AM Liczba szacunów: 2
  • Kawały,dowcipy ---> Tylko kozaki !!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Twoja stara nie ma konta bankowego. Twoja stara jeździ stopem. Twoja stara kradnie dziki. Twoja stara biega w szpilkach. Twoja stara je przez szybę. Twoja stara jest tak gruba, że jak idzie do kina, to dostaje zniżkę grupową. Twoja stara jest tak gruba, że organizują na niej wycieczki wspinaczkowe. Twoja stara jest tak gruba, że zakłada pasek [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/20/2009 8:53:38 PM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] przedtreningowego. Trening ok.19. Wracajac do tloku. tyle ludzi a na dworze ok. 0st. Do tego zero okien wiec otworzyli drzwi. Podłoga taka mokra ze można było się ślizgać nie wspominając o tym ze miałem czapkę i gruba bluzę na sobie bo tak pisgalo zimnem i wiatrem w środku sali w środku zimy. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-01-06 19:35:03

    Odpowiedzi: 17257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/6/2015 7:24:39 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST-KAIZEN: MAX MASS-GROW UP by emilooos pods.str.22

    Post
    Odżywki i suplementy

    BANAN - 150g bodajże, bo gruba , ale tak jak mówiłem, też dopite Wheyem. I tu też ciekawa sprawa - kiedyś duża ilość białka w mojej diecie zdecydowanie powodowało problemy gastryczne. Nie mówie już o wyjątkowych dniach, kiedy to odżywka była jednym z głównych źródeł białka, po prostu istny fetor, bueheh. Jak zobaczyłem plan dietetyczny [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2008 10:07:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu, treningu i innych czynnikach przełamujących stagnację

    Post
    Doping

    [...] ze ktos lubi sobie zyebac forme. Mowa o wyzszej dawce dziennie (krotka) 30-50j ed. Nie ma opcji zeby byc pociety i dobrze wygladajacy na takims czyn, zawsze bedzie skora gruba i podskorna woda wszedzie. Mala dawka insy do kazdego posilku, z rzedu 4-5j to jest ok jako transporter, u mnie malolaci wala po 15j do posilku, nabijaja po 20-30kg i [...]

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/26/2017 9:22:12 PM Liczba szacunów: 3
  • *** Dziwki, SPAM i stare gacie - Łoles w***ał twemy tacie %-) ***

    Post
    Doping

    czego to kurva ludzie nie wymyślą , d****e Twoja stara jest taka gruba, że spada z łóżka z obydwu stron Twoja stara rozmnaża się bezpłciowo Twój stary ma prawko na kosę Twój stary miksuje sałatę w mikrofalówce Twoja stara szczeka na pociągi Twoja stara przeszła Mario w lewą stronę Twoja stara kosi piłą motorową li cie od [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/6/2008 6:27:04 PM Liczba szacunów: 0
  • ***** Idzie Zima, Jesień Mija Więc Przykujta OMNADRYNA %-) <SPAM> *****

    Post
    Doping

    [...] stara nie ma konta bankowego. * Twoja stara jeździ stopem. * Twoja stara kradnie dziki. * Twoja stara biega w szpilkach. * Twoja stara je przez szybę. * Twoja stara jest tak gruba, że prasuje ubrania na autostradzie. * Twoja stara jest tak gruba, że jak idzie do kina, to dostaje zniżkę grupową. * Twoja stara jest tak gruba, że organizują na niej [...]

    Odpowiedzi: 3010 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/25/2008 11:13:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Z gówna bata nie ukręcisz, czyli walczymy o coś %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Twoja stara nie ma konta bankowego. Twoja stara jeździ stopem. Twoja stara kradnie dziki. Twoja stara biega w szpilkach. Twoja stara je przez szybę. Twoja stara jest tak gruba, że jak idzie do kina, to dostaje zniżkę grupową. Twoja stara jest tak gruba, że organizują na niej wycieczki wspinaczkowe. Twoja stara jest tak gruba, że zakłada pasek [...]

    Odpowiedzi: 3008 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2009 11:19:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Ech, takiego chlebka z dżemikiem sam bym sobie nie odmówil. Niestety, bilans musi się zgadzać {:-(Mój bilans musi być na + :-) Na razie jestem w miarę zadowolony. Mam zapasy dżemików malinowych i kompotów jabłkowych i muszę je zmniejszać bo drzewka ładnie kwitną i będzie za mało miejsca na następne dżemy. Mi to się marzy taka świeżutka bułeczka z [...]

    Odpowiedzi: 8460 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2018 9:34:06 AM Liczba szacunów: 0
  • Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .

    Post
    Doping

    Ponoć tak.Ja juz nie daje wcale.Z zarcia dostarczam.Kiedyś dawałem 10g .Przez pół roku zero przyrostów.Trening ciężki , miska gruba i nic.Poniżej 1 g ma być.Temat już był poruszany , podobno co już kolo 800 mg hamuje przyrosty niwelując stany zapalne.Niech wypowie się ktoś mądrzejszy bo ja nie do końca jestem pewien i nie chcę cię wprowadzić w [...]

    Odpowiedzi: 15837 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/14/2019 6:40:38 PM Liczba szacunów: 2
  • Bodybuilding, cycling and eating - kolarska jesień by Bzyk

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] A co do butów, to wybierasz co Cię interesuje i Allegro/Ceneo. Z letnimi jak jesteś na pograniczu rozmiarów, to bierzesz większe, bo stopa może trochę puchnąć. Ale nie tak jak przy bieganiu, więc na pewno nie bierz specjalnie większego. A w zimowym, na przyszłość, zdecydowanie większy, żeby weszła mega gruba skarpeta.

    Odpowiedzi: 9899 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/3/2019 10:01:36 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZWALONY METABOLIZM / dieta redukcyjna - HELP !!!!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miesiaczki latami, nawet z roczna przerwa, bralam leki ale po ich odstawieniu okres ponownie zanikał, ważyłam wówczas ok 43-45 kg (oczywiscie zawsze bylam dla siebie za gruba, no moze jak doszlam do tych 42-43kg na b. krotki okres to bylam zadowolona) , w tej chwili mam troche balastu tłuszczowego ale i tak czuje sie o wiele lepiej i b. [...]

    Odpowiedzi: 461 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/6/2008 9:19:14 AM Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Waga na plus. W ogóle czuję się bardziej nabity odkąd zacząłem brać mono (już 2 tydz.). Sylwetka też mniej ostra (żeby nie powiedzieć podlana i gruba }:-( ). Strasznie niekomfortowe uczucie. Niby nie powinno iść w fat, bo kcal przez ostatnie 2 tyg trzymałem zwiększone o niecałe 200 do 3350, a aktywność znacznie [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 17913 Data: 4/12/2015 10:10:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Team SFD - Przemysław Górynowicz - droga do powrotu na scenę

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Grubba 3, a Piechowiak wniosl 103.5kg na wage :> Czyli tak jak twierdziłem cały czas jak pietrka się obserwuje. Zero Cardio na masie, po zawodach roztrenowanie było a potem gruba masa i 125 muuuusi być na wadze. Dalej jakieś ketozy, ładowanie niczym świnia i w efekcie chyba 2,5kg mniej niż wniósł rok temu czy się mylę. Takie ma magiczne metody

    Odpowiedzi: 9643 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2019 9:55:12 PM Liczba szacunów: 0