Bryxon
W ciągu dnia od 2-3l wody, staram się jeść więcej warzyw niż dotychczas ponoć zapychają i niwelują głód
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6301
Napisanych postów
76187
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755773
Spokojnie możesz zwiększyć ilość płynów. 2l to niewiele dla osoby aktywnej fizycznie. Warzyw jak najbardziej można jeść więcej. Poza tym produkty o wysokiej gęstości odżywczej.
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-25 09:14:46
Zmieniony przez - domer w dniu 2016-10-25 09:14:46
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Ok.
Lepiej jest zwracać uwagę na liczbę kcal czy rozłożenie b/ww/t ?
Lepiej jest zwracać uwagę na liczbę kcal czy rozłożenie b/ww/t ?
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
Zawsze zwracasz uwagę i na to i na to, dziwne, że ciągniesz ten temat już tyle czasu i nadal masz takie pytania.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Niby banał, ale wole się upewnić. W jednym jadłospisie mam 3200 kcal gdzie rozłożenie ww wynosi 400g, a w kolejnym już jest 3400 i liczba ww wynosi 430. w związku z tym podbić w tym jednym czy zostawić ? dlatego pytam o tak proste rzeczy
...
Napisał(a)
blue_hope
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
Ale to jak, rozumiem, że robisz rotację tak ?
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
Właśnie nie. Nie zauważyłem, że w jednym z jadłospisów jest taka dysproporcja przy ww.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
No to skoro nie stosujesz rotacji ww, to po prostu dobij do kaloryczności tym składnikiem, jakiego brakuje, nie wiem w czym problem 
?
?W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1215
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
11600
W sumie żaden :D:D
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3185
Napisanych postów
15808
Wiek
36 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
146709
No dokładnie Jak gdzieś czeegoś brakuje, a jesteś na stałej kaloryczności, to po prostu dobijasz tym składnikiem, którego brak
Jak gdzieś czeegoś brakuje, a jesteś na stałej kaloryczności, to po prostu dobijasz tym składnikiem, którego brak W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Poprzedni temat
co dodać ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
-
Następny temat
dieta dla kobiety
