[BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Malinka do śniadania tylko owoce dorzucam a do kolacji rzadko warzywa, do reszty posiłków zawsze są

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Malinowa

Ekspert

Szacuny 4940 Napisanych postów 21619 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 93517

No to dobrze, wybaczam

Malinowy blog kulinarny - od str. 60 keto szama http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

huuh to ulga a myślałem że się będziesz gniewać

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-04 10:25:43

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Dzisiaj na śniadanko wpadły placuchy z mąki 1850 , z wiórkami kokosowymi,kakao, 3 jajami , słodzikiem, cukrem migdałowym (2g nawet nie) , na góre poszła polewa z białka biała czekolada pomieszana z roztopionym masłem orzechowym(jak ktoś jadł takie ciastka czekoladowe z karmelem w środku posypane orzechami, to to smakuje identycznie,poezja) ,ananas z puchy i 30g rodzynek. MNIAMNIAM!!!!!!

Jako że nikt nic nie komentował to jeszcze dodam schabowe , bo kupilem nie zbyt fajny schab nie mialem pomyslu co zrobić to poprostu ubiłem, sol,pieprz, przyprawa do kury z kardamonem , w mąke i patelnia.. + ryż z oliwkami + sałatka obiadowa

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-05 22:28:50

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Roladki ze schabu z serem gouda + frytki

To samo co wczoraj na sniadanie bo mnie rozwaliło :)

I podbicie kalorii po posiłku (100ml śmietanki,słodzik,kakao)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Jutro kulam te placuszki na śniadanie

Aż mi ślinka cieknie

Możesz podać ile czego dałeś ?

Wczoraj byłem bystry i chciałem zmienić świat. Dziś jestem mądry, więc zmieniam siebie.

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

100g mąki pelnoziarnistej 1850, 3jaja, 30g wiórek kokosowych, pare slodzikow, proszek donpieczenia na oko, cukier migdalowy 2g ale to do smaku w sumie tylko, dlugo miksujesz. Masa ma byc gęsta , łyżka na patelnie kładę. Na wierzch. 20g bialka biala czeko wymieszane z roztopionym 30g maslem orzechowym i odrobina dosłownie mleka . Najpierw robie polewe z bialka potem dodaje roztopione maslo i mieszam , robi sie taki karmel. Noi wierzch rodzynki i owoce z puchy mi zostaly

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

zosiaa

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 23 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 177

Te racuchy wyglądają na prawdę apetycznie:)

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Necro daj znac jak ci poszlo :)

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

n3cRo

Ekspert

Szacuny 121 Napisanych postów 575 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70025

Ten sos jest KOZAK !! normalnie jak karmel !! Robiłem na szybko do wyjścia i nie zdążyłem dać owoców. Ale masakra, pieściłem swoje kubki smakowe jak mało kiedy