[BLOG] Brodacz w Kuchni

Witam serdecznie wszystkich !!
W moim blogu będę dzielił się z wami ciekawymi, prostymi jak i smacznymi przepisami jakich używam na co dzień.

Chudy twaróg z puddingiem oraz galaretką 0.
Makro 85.4B 3.9T 21.5W













Zmieniony przez - BrodatyGym w dniu 2025-01-25 21:15:56


Makaron Konjac w sosie pomidorowym z szpinakiem, kurczakiem i ziemniakami
Makro 562kcal 68,7B 4,5T 51,9W

Zmieniony przez - BrodatyGym w dniu 2025-01-25 21:19:19

Makron Konjac z chudym twarogiem dżemem nisko kcal i orkiszem ekspandowanym
Marko 327kcal 47.1B 2T 35.3W


Zmieniony przez - BrodatyGym w dniu 2025-01-26 11:23:10

Zmieniony przez - BrodatyGym w dniu 2025-01-26 11:24:10

W końcu w temacie kuchnia jakiś nowy blog
Będę lukał

witamy w dziale

Naleśnik z odżywki białkowej z skyrem, orkiszem preparowanym oraz sosem i dżemem bez cukru.
Makro 362kcal 52B 6,2T 25,1W

Kurczak z szpinakiem i mixem sałat z ostrym sosem.
Makro 386kcal 75.7B 4.9T 6.5W

Placuszki z cukinii z kurczakiem i sosem pomidorowym
Makro 633kcal 80.3B 10.2T 56,1W

Kasza pęczniak z kurczakiem i warzywami
Makro 723 kcal 72.1B 7,4T 79,3W

Kurczak z fasolą szparagową i ziemniakami
Makro 585 kcal 68.8B 4,8T 57,7W

Jajecznica z kurczakiem

Kurczak z pieczonymi ziemniakami marchewką i pomidorami
Makro 552kcal 64,7B 3.3T 58.8T

Kurczak z ziemniakami brokułami i kapustą kiszoną
Makro 615 kcal 74.8B 5.2T 54,1W