SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • DAA - relacja

    Post
    Doping

    Jak chcecie,to mogę w przyszłym tygodniu wrzucić wyniki przed/po po miesięcznej kuracji DAA z firmy BQN. W 7 osób robimy taki test na Body-Factory. Badałem tylko wolnego teścia i estradiol.

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 10668 Data: 2011-10-09 14:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x5 a judo

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Rag Park kiedyś tak trenował i miał świetne wyniki tu jest link http://www.sfd.pl/temat249102/ Z tego co czytałem to dwie pierwsze serie są rozgrzewkowe natomiast kolejne 3 są właściwe. Zamiasr pompek na poręczach proponuje wyciskanie stojąc bo nie masz nic na barki. Zmieniony przez - pentryt w dniu 2006-03-08 11:38:04

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2781 Data: 2006-03-08 11:27:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl Prop NPP

    Post
    Doping

    aż tak nie powinny się wyniki zmienić, tu tylko chodzi o to żebyś to dla siebie zrobił, warto wiedzieć takie rzeczy.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 10591 Data: 2015-10-27 10:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeciez mowie ci ile mi daje sprzet w siadzie z 30kg,w ciagu z 10kg,ten kostium to taka prowizorka,luzny jak szmata jest,wiem ze cienkie wyniki,ale ja nie cwicze trojboju przeciez,bo zreszta po co?z tego sportu i tak g**** bedziesz mial,tzn cos minimalnie bedziesz mial ale to "gra nie warta świeczki"

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 13089 Data: 2007-11-01 22:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] BMR = (9.99 X 91,5 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 32) + 5 = 1886 kcal 2. Kalorię spalone całkowite: 800 + EPOC(6 x (4% z 1886 = 453)) = 1253 kcal 4. Sumujemy wyniki: (BMR)1886 kcal + (aktywnośc)1253 kcal = 3139 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 3139 + TEF = 3139 * 1,06 = 3327 kcal Wydaje mi się, że jest to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2022-03-04 10:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny (5x w tygodniu)

    Post
    Trening dla początkujących

    Jaki staż treningowy i wyniki siłowe ? Bo czuję, że te 5 dni to skok na (za)głęboką wodę. Fajnie jakbyś dorzucił ankietę z tematów podwieszonych.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2016-03-17 19:05:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żółte oczy

    Post
    Doping

    Sprawa prosta!! Niech szybko zap*****la do lekarza i niech robi wyniki watroby.Ja mialem to samo po cyklonie i kosztowalo mnie to 8 miechow leczenia.Proste , to pachnie WZW!!!!I niech mowi dla lekarza ze jest na cyklu i co bieze . Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7911 Data: 2005-08-29 22:28:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żółte oczy

    Post
    Doping

    [...] ziomki uwaga na watrobe bo to ****a nie zarty,mwie to jak jusz mowilem z doswiadczenia.Przeszlem to i wiezcie mi ze to nie jak ktos powiedziel jam grypa.Robisz cyklonrosniesz jak slon ,a potem?? Jak nie uwazasz na watrobe to leczenie jest zajobiste i spadaszz 95 kg na 65.I do tego deprecha.Na pierwszy sygnal, wyniki watroby!!!! Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 7911 Data: 2005-08-30 09:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MŚ: Nasza grupa !!!!!!

    Post
    Piłka Nożna

    [...] jak już wcześniej wspominałem w piłce not za styl się nie przyznaje. A o tym czy dany zespół jest "lepszy", czy "gorszy" decydują tylko i wyłącznie wyniki - a te przemawiały w 2002' za Dojczami. I żebyście mnie źle nie zrozumieli - nie piszę tego dlatego, bo jestem jakimś zawziętym kibicem Niemców, wręcz przeciwnie, [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2005-12-11 15:04:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik hgh

    Post
    Doping

    Wyniki badania to jedna i wazna sprawa ale tez odczucia ktore sie pojawiaja po ok miesiacu mysle tu chociazby o dretwieniu sa namacalnym dowodem na gh a nie peptyd chyba ze ktos z gwardi starszej ma jakies inne zdanie czy tez dowody

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 15609 Data: 2015-04-30 17:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik hgh

    Post
    Doping

    Wyniki badania to jedna i wazna sprawa ale tez odczucia ktore sie pojawiaja po ok miesiacu mysle tu chociazby o dretwieniu sa namacalnym dowodem na gh a nie peptyd chyba ze ktos z gwardi starszej ma jakies inne zdanie czy tez dowody . Poczytaj sobie skutki uboczne kortyzolu :) takie same jak sajdy na gh :)

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 15609 Data: 2015-05-03 18:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik hgh

    Post
    Doping

    Tutaj panowie macie prawdziwe hgh a nie tam jakieś wyniki wklejane wcześniej czy przeze mnie czy kogo innego. Rynek jest zawalony niskimi stezeniami ale jak się dobrze poszuka to jak widać można dostać dobry hormon . Tak powinna wyglądać apteka. Bite 4 godz. po strzale 10 iu na czczo. Wszystko w temacie. Dziękuję za uwagę pozdrawiam. [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 15609 Data: 2015-09-10 16:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w ułożeniu planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wporzadku tylko ja sie ciebie pytam co ty chesz redukowac tak z ciekawosci, dieta redukcyjna, areoby chcesz dodatkowo wplatać, uwazam że to bezsensu, Twój staż to rok, patrzac na wyniki siłowe to albo bardzo w kratke ćwiczyłes, albo plany wogle karku głowy nie miały , albo cos wiec radze ci zmienic kierunek i słuchac dokładnie co koledzy pisza.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2011-07-06 16:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan rozwoju

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zacznij zabawę. Im więcej pytań, a im mniej pracy tym mniejsza szansa na to że twoja przygoda z siłownią zakończy się sukcesem. Więc do roboty. Jak bedziesz miał jakieś wyniki, jakieś własne doświadczenia to wróć i wtedy pytaj o odżywki i ect. Ewentualnie zamieść program tutaj, bo to już ci będzie bardziej przydatne jak ktoś to zobaczy... [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2009-12-06 17:16:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rekordy w pompkach

    Post
    Trening w domu

    Wow widze że tutaj wyniki Kozackie U mnie jak dobije do 40 to bedzie git

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 18361 Data: 2008-06-04 22:27:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na pchnięcie kulą!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    hmm wyniki ....;pp.. na róznych zawodach wojewódzki zajmowalam miejsca na podium ... mając 16 lat zostałam mistrzynia województwa(liga lekkoatletyczna) wtedy nie trenowalam ... tylko tak ze dwa razy przed zawodami .. moj wynik najlepszy to 11,03 3kilówką bo wtedy taka pchałam ... a teraz "czwórka"9,40 nie wiem czy to duzo .. narazie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 9070 Data: 2007-04-14 09:13:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AXIO Labs

    Post
    Doping

    1 .WIEK:17lat 2 .WAGA:74 3 .WZROST:179 4 .WYMIARY: -Biceps:35 -Klata:104 -Udo:48 -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:Kreatyna 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 11284 Data: 2008-10-03 21:03:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jesli nie przesadzisz z jego objetoscia,nie zaniedbasz ciezkich cwiczen zlozonych(siadow,ciagow,wyciskan)i bedziesz cwiczyl progresywnie,czyli tak,aby poprawiac ciagle swoje wyniki,a nie stac w miejscu przez miesiace,lata-jak to zazwyczaj bywa....to jesli chodzi o trening zrobisz wszystko,co potrzeba,aby osiagnac sukces. ....a wszystko bedzie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2012-03-14 12:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o sprawdzenie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    Wyniki siłowe prócz klatki to dałem od tak ;) jak sobie sprawdzę ile cisnę max to poprawie. Jak dorzucę taki trening nóg do reszty to będzie ok ? Przysiady ze sztangą na barkach 10 8 8 6 Wypychanie na suwnicy 10 8 8 6 Wspięcia na palce w siadzie 10 8 8 6 Wypychanie ciężaru na suwnicy palcami nóg 10 8 8 6 ściaganie kolan w siadze 10 8 8 6

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2013-04-05 22:06:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] by nie obudzic sie z reka w nocniku. Niestety zaniedbales profilaktyke i teraz sa tego skutki. A co do goscia co pisze ze ktos robi 10 tys krokow dziennie i to mu wystarczg za kardio to moze sobie zobaczyc wyniki. Dostales gotowy spis rzeczy jakie trzeba zrobic by probowac doprowadzic krew do porzadku, a co z tym zrobisz to juz twoja sprawa.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2023-11-26 17:57:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)