gdyby dostawali kase za wyniki, a nie za sama obecnosc, to wszystko by wygladalo inaczej @gautan taki sam system szkolenia istnieje w teorii w polsce, mowie w teorii, poniewaz wprowadzaja go mlodzi nauczyciele, ktorzy zostali na nim nauczeni (tak jak ja), a starzy maja swoje metody od 40-50 lat i tym jada do upadlego, stara sie wprowadzac swiezy [...]
[...] ponieważ nie mam stacji na nogi. Kiedy ją dokupię dopisze do planu również nogi. A tak poza tym jak ten plan wygląda ? i dieta ? P.S Ważyłem się przed chwilą w aptece oto wyniki: Waga: 100,9kg Wzrost: 173cm (niestety zapomniałem się wyprostować i jest 2cm mniej) Wskaźnik TT: 33,2% Masa TT: 33,4% Czysta Masa 67,5kg Wiek 23 lata Zmieniony przez [...]
Kilka lat wstecz byłem zadowolony jak zrobiłem tyle pompek,więc jest coraz lepiej ale chyba jeszcze za mało na finał poręczy w Poznaniu,prawdopodobnie będą wyniki ok.80 powtórzeń. Mateusz Ty za to masz szansę zrobić finałowy wynik w pnd z 20-stką.
Jeszcze co do tych zawodów w Poznaniu,to fajnie że będzie konkurencja dla dziewczyn-ciekawe jakie padną u nich wyniki? Widziałem też,że wymyślili jakieś wpisowe.Czuję że będzie sporo ludzi i ogólnie super impreza-tylko żeby było jeszcze trochę pogody.. :)
Widać że trenuje notorycznie podciąganie przy tej masie i kładzie na to nacisk. Ludzie trenujący przy wiekszych masach nigdy nie kładą nacisku na podciąganie z obciążeniem i stąd te niskie wyniki. Gosc pozamiatał, wynik godny uwagi.
Mateusz-też mi się wydaje,że wyniki u Was w Radzyniu z takim regulaminem,to będą powyżej 20-powt. Jak u Ciebie forma z obciążeniem? Przygotowujesz się coś pod tym kontem czy tylko muscle?-ale Ty i bez przygotowania złamiesz 20-powt.z tą kamizelką.. :)
Mateusz-też mi się wydaje,że wyniki u Was w Radzyniu z takim regulaminem,to będą powyżej 20-powt. Jak u Ciebie forma z obciążeniem? Przygotowujesz się coś pod tym kontem czy tylko muscle?-ale Ty i bez przygotowania złamiesz 20-powt.z tą kamizelką.. :) nie jest u mnie źle z formą, ale dobrze też nie jest, ale myślę że 20 powtórzeń z 20 kg jest w [...]
No to jest kolejny dowód,że jednak nachwyt rządzi%-) Tutaj ten dzik od dipów wrzuca kolejną próbę z 48-kg.Pisze też coś o zbliżających się zawodach w Mińsku 24-listopada.Pewnie będą też jechać Pull-Up z 32-kg,a wyniki bankowo będą kosmiczne.. :) http://www.youtube.com/watch?v=YfC_hhHBLuk
słabe to podciąganie na jednej z filmiku powyżej. ćwiczę ostatnio poręczę sporo na siłowni i wyniki mam w granicach max 30 powtórzeń a u was jak tam jest z tymi sprawami :)
słabe to podciąganie na jednej z filmiku powyżej. ćwiczę ostatnio poręczę sporo na siłowni i wyniki mam w granicach max 30 powtórzeń a u was jak tam jest z tymi sprawami :) Mateusz właśnie wróciłem z treningu na którym skręciłem kilka filmików z poręczy i teraz będę obrabiał,złączę wszystkie w jeden i później wrzucę.
No to jest kolejny dowód,że jednak nachwyt rządzi%-) Tutaj ten dzik od dipów wrzuca kolejną próbę z 48-kg.Pisze też coś o zbliżających się zawodach w Mińsku 24-listopada.Pewnie będą też jechać Pull-Up z 32-kg,a wyniki bankowo będą kosmiczne.. :) http://www.youtube.com/watch?v=YfC_hhHBLuk Szukać dalej ? :)
Na fb to pisałem ;) Ode mnie z Poznania jeszcze 2 osoby wysłały( o tylu wiem), jeden zrobił 54, a drugi 64, ale nie widziałem tego i filmu mi nie chce pokazać :D Zmieniony przez - Tatar w dniu 2013-12-18 20:07:17 Na swoim profilu? A wyniki kolegów też konkret
[...] :-)Raczej potrzebne jest ćwiczenie które szybciej Was "wykończy" :-)Ale dzięki za pomysł.Ostatecznie zrobi sie ponownie podciąganie po trzeciej serii nie sądzę zeby padły te same wyniki-chyba. Co do sędziów to myślę że mam osoby skrupulatne i dociekliwe a zarazem stanowcze- będzie dobrze. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2014-01-11 00:20:24
Bodziooo-co zawody w podciąganiu mają do moich wyników w nachwycie?-sorki,ale nie rozumiem-to jest pytanie? :) Moje wyniki są chyba częścią zawodów w podciąganiu.... Tutaj dobra masakra z Bar-Barians i ponad 200-powt.Jakie koleś robi masakryczne przeprosty-aż mnie wszystko boli...%-) http://www.youtube.com/watch?v=FOI9sucLFro
[...] szczupły doktor zrobił taki eksperyment że założył sobie wdzianko ważące kilkanaście kg imitujące tuszę i porobił badania wysiłkowe nacisku na stawy,tętna,zużycia tlenu,a wyniki były nie ciekawe. Niebezpiecznie wrosło obciążenie stawów kostek,kolan i kręgosłupa,znacząco wzrosło tętno a zużycie tlenu na dotlenienie ciała w tym samym czasie i [...]
Mariusz fajnie by było jakbyś sie pojawił, co do nas to Mateusza zwyciestwa mnie nie zdziwią, ale my z Łukaszem chyba tak bardziej rekreacyjnie,ja nastawiałem sie na dobry wynik na poręczach ale jednak troche dokłądam teraz kilogramów do wagi co przełożyło sie na wyniki
Zawody się udały.Wyniki też mogą być.Oczywiście zawsze mogą być lepsze, ale to już na następnych zawodach. Fajnie było poznać super ekipę z forum. Brawa oczywiście dla organizatorów za perfekcyjne zawody oraz sprawiedliwe sędziowanie. No i oczywiście dla Mateusza za super wynik. Marek szkoda że nie udało Ci się wystartować bo byś miał ciekawą [...]
Bo spamować każdy może...
