[...] wzrost wage wymiar w pasie i co juz probowales ze soba robić jaką i jak glugo trzymasz diete, bo bez silnej woli i diety to nawet clen malo pomoze. ja na nim mialem suuuper wyniki ale to troche kosztuje wysilku i czasu. samo rozpsanie niejest trodne ale nie o to chodzi. chodzi o to by posuwac sie krokami do produ probowac najpierw mniej [...]
To są zarazem Otwarte Mistrzostwa, w których można uzyskać wynik liczący się do rankingu na Paraolimpiadę do Rio i jest osobna klasyfikacja dla Europejczyków a swoja drogą wyniki uzyskiwane przez chińczyków imponujące.
1.WIEK:16 2.WAGA:58 3.WZROST:168 4.WYMIARY: -Biceps:32 -Klata:88 -Udo:50 -Talia:72 5.STAZ NA SILOWNI: Cwiczenia w domowej siłowni (3 mies. bez planu, zapoznanie z cwiczeniami itd., 2 mies z planem)(jeszcze wcześniej ok 1,5 roku ćwiczenia z własną wagą ciała) 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 8.KWOTA KTÓRA MOGE [...]
Nie jestem w stanie za bardzo odczytac tego wyniku EKG, ale wyniki morfologi mogą wskazywać na niedokrwistość. Hemoglobina niska, RDW-CV i CK za wysokie. Moze to byc spowodowane niedoborem żelaza, co tłumaczyłoby też właśnie problemy z sercem...
jestem po 7 strzalach omki i 7 tescia wyniki: masa przed 79 kg po 87kg lapa przed 35 cm po 41cm klatka 101 cm po 107 cm wzielem to co napisalem w temacie tylko zamiast hmb pyklem BCAA i dolozylem gain Bolic 6000 zostaly mi jeszcze 3 strzaly czuje sie za***iscie tylko jest jeden naprawde wielki problem caly czas ale to naprawde caly czas chce mi [...]
a więc koty dziadek skończył cykl i jest tuż przed odblokiem , wczoraj zrobiłem ekg i usg : wątroby,nerek,trzustki,pęcherzyków żółciowych,sledziony - wyniki książkowe jedynie cholesterol podniusł się ze 121 do 152 co i tak jest super wynikiem , ciśnienie 75/120. W sumie zużyłem 2 flakony bolda z EC i 10 iranów + troche metki na rozruch.Przybyłom [...]
Mówiąc najkrócej lepsze odżywianie i suplementacja to większe możliwości organizmu które możesz wytrenować i wykorzystać. Kierowca może być mistrzem, ale lepsze wyniki będzie miał na Polonezie czy na Mercedesie, jak myślisz? To właśnie ta różnica.
t0macha ale on jest poczatkujacy wiec jesli chcesz mu pomoc to mow na temat a nie o codzinnym wyciskaniu na klatke...! A co do tego codzinniego cwiczenia to trzeba miec na prawde dlugi staz i wiedze aby tak cwiczyc! Tzn wiesz cwiczyc kazdy moze codzinnie tylko ze zanim zobaczy ktos wyniki to pewnie predzej zaliczy jakas kontuzje, Pozdro
DIETA MUSI BYĆ !! a 2 lub 2,5 godz treningu ? za długo się katujesz i prawdopodobnie moim zdaniem "odwalasz" trening, a jeżeli masz wyniki to się wstrzymaj z odżywkami wystarczy nawet godz ale konkretnego treningu i dieta to będą efekty __________________________________________________________________________ Dieta , dieta i jeszcze [...]
mam wyniki, wygląda to następująco Estradiol według normy w jednostce 7.63-4.26 mam 86.49, i prolaktyne wedlug jednostki mlU/l 86-324 mam 451.4, dodam, że nie brałem jeszcze nolvy, jutro mam ostatni strzał, jak to widzicie ?
[...] wszystkie w jednym dniu z przysiadami po 2-3 serie na konkretnym ciężarze. Brzucha możesz robić w każdym dniu, dodaj jeszcze grzbiety najlepiej oba z ciężarem (z 4-6 serii po 15-20). Podaj jakie robisz wyniki w 3boju, wagę, wiek. Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-07-29 21:07:17 Zmieniony przez - Sztanga1946 w dniu 2014-07-29 21:08:13
Mam klientów, którzy przychodzą pierwszy raz na siłownie i dygną 90kg na płaskiej Wyniki na ławce o niczym nie świadczą. W kulturystyce ciężar nie jest celem samym w sobie. Wprost przeciwnie - wielu byłych zawodników twierdzi dziś, że cisnęli zbyt wiele. Dziś zmagają się z kontuzjami, a ich wygląd w wieku 50+ jest... taki sobie. Zdecydowanie [...]
Ale skoro kolega podał wyniki siłowe ławki to znaczy, ze robi klatkę na płaskiej. Ja wiem, ze siła to czasem kiepski wyznacznik, ale panowie… 95kg? Nie trzeba być herosem żeby brać 100 na ławie, tym bardziej, ze mowa o osobie na saa
Ale wyniki siłowe dla gościa zainteresowanego sportami sylwetkowymi w ogóle nie mają znaczenia. Co więcej - konieczność dokładania ciężaru to raczej taki niechciany skutek uboczny. Jeśli ktoś umie progresować przy 60-80 kg na ławce to będzie się dłuuuugo cieszył treningami, sylwetką itd. Jak ktoś naśladuje Colemana czy Yatesa... Nie wróżę długiego [...]
[...] (ft3 i ft4) A do lekarza powinnaś się udać. Może się okazać ze lekarz zdecyduje się leczyć Cie małymi dawkami tyreostatyków. (chociaż ja osobiście chyba bym tego nie zalecił w Twoim przypadku) Zrób też coś dla mnie, zmierz sobie temperaturę w momencie przeczytania tego posta, jak i z samego rana. (zrób to dokladnie) i potem podaj wyniki. ;)
Sorki ale nie do końca rozumiem. Zastój spowodowany przez słabszy trening tak ale gdybym nie zmieniał intensywności (bądz nawet bym ją podnosił) to wzrost z pewnością by się utrzymywał. Pozostaje tylko kwestia odżywiania/intensywności no i przedewszystkim psychiki (50% sukcesu). Właśnie jestem w zaawansowanej fazie przygotowywania obszernego [...]
[...] sodu, DHA to także usprawnia pracę mózgu i systemu nerwowego, co udowodniono badaniami. Np. dzieci otrzymujące regularnie odpowiednią dawkę DHA potrafią osiągać lepsze wyniki w nauce i bardziej się koncentrować. Witamina E to przeciwutleniacz, czyli zapobiega starzeniu się. Witamina A działa dobrze na wzrok Witamina D poprawia [...]
np moja zona tez twierdzi ze nieczuje wiekszego dopalacza stosuje 3 razy po 2caps porównuje to termy prolaba czy ur ultimate bo tylko z tym miala do czynienia ale jesli chodzi o wyniki wagowe to okresle po miesiącu
Oczywiście, że możliwe. Zerknij chociażby na wyniki zawodników (tylko, że one poparte są dosyć długim treningiem. Paweł Pracownik - 67,5 kg - 212,5 kg chyba ostatnio brał. Co prawda ponad 200 to naprawdę dużo, i genetyka też się tu liczy, ale ze stówą nie powinno być problemu u Ciebie. Szkoda, że u mnie są. Ale trening póki co kulturystyczny robię.
Test dawki
