jak lecisz z deka i póżniej ciagniesz dalej enan to po14 czy nawet 16tg mozesz wejść nadrugi długi estr teścia i pociągnąc 20tg i wtedy to już przy takim cyklu będą trwałe wyniki siłowo masowe.
No ten sok z marchwi nie jest za dobry Ale widzialem taki sok fortuny marchwiowo-malinowo-jakis tam. Tez pisze na pudelku ze ma beta-karoten i wogole. Moze pic ten zamiast takiego zwyklego marchwiowego ? Bo jak patrze na pudelku to obydwa rodzaje maja takie same wyniki w tych tabelkach tam.
[...] napisałem żebyś nie przesadzał,że bez hcg nie ma sensu wchodzić na pct. to samo z dawkowaniem nolvy/clomidu/provironu,zasłaniasz się jakimś uber boardem,gdzie są badania,wyniki,lekarze.A w najobszerniejszym temacie,tamtejszego speca,dr michael scally,jest wszystko fajnie wytłumaczone i ma się nijak do tego co piszesz. zamiast próbować robić [...]
[...] wszystkim robia frajera z ciebie a nie z osoby o ktorej piszesz. A na kielcoka i pompajro dlatego uderzylem bo ich wlasnie wypowiedzi okreslaly ze ktos ma takie a nie inne wyniki,wyzywajac obrazliwie ta osobe od poczatku.Tbie dzis przebaczam ,daruje niewiedze i mysle ze sie nad tym zastanowisz. P.S.Przeczytaj dokladnie jakie wymiary mial [...]
[...] bilans kaloryczny a jeżeli chodzi o treningi A i B to faktycznie jest lepsze bo jeżeli robisz cały czas to samo to się potrafi znudzic i się ma mniejszą motywacje, spadają wyniki itd itp etc i w ogóle a co do planu to faktycznie najpierw powinny byc przysiady, martwy, wyciskania a dopiero potem dobicie mały partii, tu się zgadzam pozdrawiam
Ja na izo za to miałem wyniki duzo lepsze niż na kuracji. Powiem tak jeżeli robią wam się ropnie i wrzody itp to tylko izo, rzadnymi wynalazkami " z domowej apteki" tego nie wyleczycie. Im szybciej tym lepiej. Mniej blizn ,mniej stersu i być może mniej kasy..
"Bez owijania w bawełnę trzeba przyznać, że istnieją wyniki badań, które wskazują, iż przyjęcie napoju bezkalorycznego, słodzonego np. aspartamem, sprawia, że uczucie sytości jest mniejsze niż po spożyciu takiej samej ilości roztworu glukozy" może to dlatego, że ten nie ma kalorii a ten z cukrem kalorie ma ? Zmieniony przez - tymoteusz123 w dniu [...]
[...] trening FBW i spróbuję, co mi zależy... I nie można powiedzieć, że żałuję. Wbrew pozorom wcale nie jest łatwiej niż na dzielonym, wręcz trzeba mieć spore samozaparcie, ale wyniki są wymierne... w porównaniu do ubiegłych cykli gdzie stosowałem Split - siła idzie o wiele lepiej (czasem aż zaskakują mnie moje przeskoki i tempo zmian ) obwody w [...]
[...] uwag do technik iitd Od 2-3 miesiecy jade bardzo rezimowo, w weekendy pozwalam sobie na obiadki zonki i przymrużenie oka na kcal Obecnie w podstawowych cwiczeniach wyniki mam takie ,wyc na plaskiej 4x12 x75kg mc 4x12x85kg przysiady 4x12 x 95kg , uginanie sztangi 4x12 30kg, podciagne sie jakos 5x8, jestem ektomorfikiem. chce sprobowac [...]
[...] zaszkodzic mogli duzo. Powiem tak: 100 mety u 17-latka swiadczy juz o wszystkim - nie trzeba nic wiecej dodawac. Dobrze ze masz na tyle rozumu ze potrafiles odstawic widzac wyniki badan. A to co widziales powyzej to byly tylko slowa rozsadku kierowane z sympatia do Ciebie (przynajmniej z mojej strony) wiec nie goraczkuj sie. Chodzi mi o to, [...]
[...] Co do wyników siłowych. Przyznam tak serio ,że nie interesowało mnie to jakoś bardzo .Tym bardziej teraz gdy tłuszczu jest w miarę mało to łatwo o kontuzje ...Mogę podać wyniki z poszczególnych ćwiczeń bazowych jakie wykonuje .Trenuje sam więc nie mam nawet jak sprawdzic siły beż asekuracji drugiej osoby .Siady 4 ostatnia seria 120kg na 8do10 [...]
Mam pytanie do autora ... ile dzięki Twojemu treningowi zwwiekszyles wymiary i wyniki silowe? Drugą rzeczą ktora mnie interesuje jest to, czy jak po kazdym treningu mam zakwasy niezaleznie od tego co bym nie cwiczyl, to czy moj trening nie jest za intensywny .... zakwasy mam ostre, na klatce i tricepsie trzymaja ja 3-4 dni; serii wykonuje standard [...]
A mógłbyś podać przynajmniej swoje wyniki w poszczególnych konkurencjach? Ten plan, który podałeś jest zbyt intensywny. Nie wyrobisz go w 100% na pewno. Jeśli masz zamiar trenować pod egzaminy powinieneś skupić się na treningu biegowym + kalistenika. 4 treningi w tygodniu na przemian trening biegowy > kalistenika > biegówka > kalistenika. [...]
[...] niż tylko przyrost masy mięśniowej - rosnie poziom hemoglobiny co korzystnie wpływa na kondycję i wydolność, zwiększona retencja wapnia wzmacnia kości. Popatrz na wspaniałe wyniki uczestników olimpiad - lekkoatletów, zapaśników, ciężarowców i innych... Czym byliby bez dopingu? Chcesz tego czy nie, doping jest częścią sportu wyczynowego na [...]
Dieta dramat - zacznij od poczatku, oblicz u nas zapotrzebowanie na "0", potem odejmiemy na poczatku 300 kcal, ułożysz sobie kilka przykładowych dni i zobaczymy jak pójdzie. Jak przegladasz dzienniki to wiesz o co chodzi. Zacznij sama, my bedziemy korygować na bieżąco:) Przepraszam, ale muszę lecieć. Wyniki bez dramatu, nawet to TSH - teraz jest [...]
[...] krew i robione ekg ni i czaszke przeswietlili bo od upadku mam pod okiem limo male co dziwne ze tak upadlem ze podokiem slad cala sytuacja dziwna i lekarz mowi lze wsyzstkie wyniki sa bardzo dobre w badaniu krwi wszystk oco badane bylo lekarz mowil ze jest dobrze i jak powiedzial ze to prawdopodobnie od tego ze pecherz mialem pelen i przy [...]
[...] raz sie skumulowalo. Przyznam ze bralem dragi, mieszalem je z viagra i koksami... Przy zabawie z panna powachalem raz na probe substancje zwana poppers zeby sprawdzic co to jest (podobno lepszy sex). I czytalem na innym forum ze jakis gość to powąchał i mial potem takie same problemy. Zaraz wrzuce przykladowe wyniki z morfologii co ktos pytal
[...] Ale jest sporo dużych chłopaków co świetnie umieją robić wymyki i podciągać się w pozycji L-sit, tu, na forum. Oprócz siłki uprawiają też inne sporty. ale w sumie czego tak naprawdę oczekujesz? Będziesz ćwiczył na siłce i na drążku, będziesz wygimnastykowany i przypakowany. Ciężko się wykonuje coś, czego nie ćwiczysz, wyniki zawsze są gorsze
Fotkowy debiut na forum Massiva !!
