[...] problemu w Takiej sytuacji, a nawet fajnie, bo można zjeść trochę więcej. To, że zapewnisz bardziej żołądek i jelita i optycznie brzuch urośnie nie przekłada się na wyniki kształtowania sylwetki. Będzie to tylko treść jelitowa. Nie ma również znaczenia, w którym posiłku uzupełnisz te braki. Jeżeli nie jesteś w stanie tyle zjesz, to nic [...]
cromwell co oni od Ciebie chcą, widać ze kawał Byka z Ciebie, a fotki to naprawde o wiele gorsze widzialem na tym forum..poprostu popros kogos zeby machnał pare fotek i gra gitara..ale na tych co wrzuciles i tak duzo widac Sog duchowy za calokształt(wyniki silowe i obowodowe i za kozackie podejscie do sprawy Pozdro i rośnij dalej na potęge
ja nie wiem czy cos z wyzej sie odnosilo do mnie ale sylwetka bardzo fajna, w wymiary wierze i wyniki silowe jednakze, jezeli ktos uwaza ze to na czysto - tutaj nie uwierze za nic ale nie potepiam
Treningi uzupełniające pod MMA są dosyć specyficzne i często trudno przewidzieć ich wyniki, szczególnie przy graplingu. Wiesz jak ważna jest wytrzymałość statyczna, a z drugiej strony dynamika. Ciężko to połączyć w tradycyjnych obwodach z domowymi ćwiczeniami. Te stosowane przez Ciebie są pewnym kompromisem, lub może lepiej: złotym środkiem. [...]
wynik testosteronu na nic sie zda. mozesz miec niski poziom testosteronu, a libido ogromne i tradzik takze. odpowiedzialny jest za to dihydrotestosteron (dht). ps. wyniki w normie jak zreszta sam widzisz.
[...] go wspierać a nie przeszkadzać. Jeśli celem jest budowanie sylwetki (i zwiększanie masy mięśniowej) to trzeba mieć świadomość, że po pierwsze może to wpłynąć negatywnie na wyniki w sporcie wytrzymałościowym, bo każdy dodatkowy kilogram mięśni to większy ciężar który trzeba dźwigać i dodatkowa tkanka wymagająca zaopatrzenia w paliwo. Oczywiście [...]
Z kreatyną nie będę czekał. Obecne wyniki siłowe: WL 110 P 130 MC nie wiem ale tez pewnie 100++ To mój powrót do formy po 2 latach. I od miesiąca przyrosty ostro zwolniły. Co robić na kaptury? + ile serii oraz powtórzeń? Kaptury ćwiczone w dzień przed barkami nie będą w niczym przeszkadzały?
[...] a w domu mamine pierogi i po trzech miechach mają lepsze efekty niż ty to może warto się zastanowić. Chcesz kawał życia, zdrowia i pieniędzy poświęcić na gonienie za czymś do czego nie masz predyspozycji. A może masz np. do biegów? Lepiej robić coś w czym można liczyć na wyniki niż się frustrować ciągle. Takie moje przemyślenia na offie %-)
[...] teksty typu "wystarczy chcieć, uwierz w siebie, bądź uparty i dąż do celu a go osiągniesz" itp. już się nie nabieram. Ja bym nie potrafił się tak frustrować patrząc na wyniki swoje i innych, przecież to musi czynić życie nieznośnym %-) Pewnie szybko zmieniłbym dyscyplinę i po prostu cieszył się tym co robię i jakimiś tam swoimi małymi w tym [...]
A widziałeś zdjęcia Kovacs'a? Colemam ma świetne warunki genetyczne, sam zobacz na zdjęciu, które tu wcześniej dałem. Natomias Kovacs to wielki kloc, wyniki z zawodów mówią same za siebie...
[...] który oni najczęściej stosują. "Może nie wiesz jak bardzo skoksowani są zawodnicy na naprawdę wysokim poziomie albo ile koksowanie może dać dobrego jeśli chodzi o wyniki w SW?" Tak prawdę mówiąc Olokk, to także Ty tego nie wiesz . Czasem nawet sami zawodnicy do końca nie wiedzą. Wiedzą ich trenerzy i współpracujący z nimi [...]
[...] serba białego i miodem? Super. Czytaj o tym, dowiaduj sie, pokombinuj z posilkami, naucz sie je sam robic. Uwierz, ze naprawde wielu chłopaków mlodych cwiczy ale maja slabe wyniki bo podstawą jest odżywianie. Bez tego nie urosniesz, bez tego nie zwiekszysz swoich rozmiarów. Do tego zupelnie inaczej trenuj, zrób sobie jakis nowy swój plan, podaj [...]
Magnez potas i wapn to mineraly oraz adaptogen aszwaganda to mozesz kupić od razu i suplementowac;-) z witaminą b12 narazie poczekaj.Zobczmy wyniki aczkolwiek konsultacja z lekarzem rowniez jak najbardziej wskazana.
W kwestii odblokowania niewiele, jesli chodzi o cykl to napewno lepsze wyniki silowe i masowe a do tego lepsze samopoczucie. Przegiales z ta deca poprostu ludzie po 8-10 tygodniach przez pol roku dochodza do siebie a ty przy***ales 16 tygodni Bierzesz przez te 4 tygodnie 100mg testosteronu co 5 dni i razem z tym 500IU HCG. Na odblok [...]
Sam w to nie wierzyłem ale łykając Paka (przy dobrej diecie oczywiście) dostaje takiego kopa na treningach, że sam siebie czasami zadziwiam Treningi robię naprawdę intensywne i poprawiam wyniki praktycznie w każdym ćwiczeniu...
[...] i w niższej wadze znalazło paru zdolnych do tego - zrobił to już Yoshida, a zapewne i poradziłby sobie Arona, Rogerio, Shogun, Rampage... Po co w takim razie podajesz tu te wyniki ankiety, skoro nie traktujesz ich jako argumentu na rzecz tego, co twierdzisz? Jeśli uważasz, że pokazują one, iż nie jesteś jedyny, który myśli, że Hunt może zdziałać [...]
cromwell-fotki -aktualna forma str28 /35
