[...] Zwłaszcza mojej opony brzusznej :-D Rezultaty stosowania takiej diety i ćwiczeń siłowych są zadziwiające. Wcześniej nie pomyślałabym, że jedząc tyle, mogę uzyskać takie wyniki. Z dobrych wiadomości to zaparcia i wzdęcia też ustąpiły! A to była straszna zmora… Ciałko z dnia na dzień prezentuje się co raz lepiej %-) Chodzi mi o to, że moja [...]
[...] kreatyny, która ma podnosić poziom fosfokreatyny w mięśniach. CLOUT zapewnia odpowiedni poziom Kwasu Orotowego, działającego skutecznie na dwóch poziomach: 1. Poprawiając wyniki sportowe. Może to być osiągane przez zbiór mechanizmów, ale przede wszystkim przez bycie prekursorem dla syntezy karnozyny. W rzeczywistości badania potwierdzają, że [...]
Panowie a może by ktoś wrzucił tu wyniki rywalizacji według kategorii bo na zdjęciach jednak nie wszystko jest. Jak tylko je otrzymamy lub pojawią się na stronie związku to na pewno zostaną wrzucone do tego tematu
Wyniki z wczorajszego treningu: Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 1. 12x100kg (i tutaj znowu pokręciło mi się bo miało być 10powt. 2. 8x110kg 3. 6x120kg 4. 3x130kg (jakoś niedobrze mi sie zrobiło i odpuściłem :/ Wcześniej robiłem ostatnią serię z paskami na nadgarstki, lecz nie było tego kumpla, który owe paski ma. 2. Podciąganie się na drążku do klatki [...]
[...] może się wspomogę YT. Pomiarów nie robiłam, ale ważyłam się wczoraj u endo i po śniadaniu i w ciuchach ważyłam tyle co w pn na czczo, czyli do przodu. Jutro powinnam mieć wyniki badań to też wrzucę. Tymczasem wrzucam miski i mój ostatni nabytek :-D /SFD/2017/8/11/d07926b7c2dd4488a1585b7b5d80ca6c.jpg [...]
[...] mi na mocnym pobudzeniu przed treningiem, a niestety ten produkt tego mi nie zapewnił. * Creatine Alkalyne 2 opakowania: Przy dawkach 6 kapsów dziennie poprawił moje wyniki siłowe, które i tak nie są za wysokie. Nie podlało mnie wodą jak w przypadku zwykłego mono. Kre-alkalyn megabolu to na prawde dobry preparat, który spełnia swoje [...]
[...] bardziej do mnei przemawia i chciałbym wrocić do FBW. Co o tym myślicie? Czy nawet jak ktoś ma bardzo duży staż i robi FBW to są przyrosty>? Jeżeli to są Twoje aktualne wyniki przy wadze 85 kg przysiad 5x80kg ławka 5x75kg martwy 10x70kg to Twój staż nie przekłada się na wyniki. Możesz dalej ćwiczyć fbw, ale proponowałbym przemyśleć swoje [...]
[...] państwowo to zaoszczędzają znów kilka tygodni i wtedy lepiej zrobić ich jak najwiecej i iść do lekarza już z wynikami ale jak idziesz privat to sie wstrzymaj tym bardziej że wyniki masz na drugi dzień jedynie ja na testosteron czekałem trochę dłużej. 20.08 miałem drugą wizyte u niego na której zrobił mi biopsje.26.08 byłem u siostry z wynikami i [...]
[...] cwiczylam innymi miesniami niż powinnam To dla mnie nauczka, zejść za ciężarem poprawiać technikę Człowiek się całe życie uczy :/ Jestem po badaniach okresowych, wyniki krwi się poprawiły, możliwe ze po wycięciu woreczka jest lepiej nawet hemoglobina jest powyżej 12 :) białe krwinki nieznacznie bo tylko o 0.03 poniżej normy [...]
Witam Mma pytanie: czy wogule a jak to po jakim czasie uzyskam jakies efekty jesli robie 100 bzruszkow w 4 seriach po 25 codziennie, Jesli nie to napiszcie co musze zrobic aby osiagnac zadowalajace wyniki i mniej wiecej ile bedzie to trwac Z góry dzieki
ale naspamowaliście nie chce mi sie czytać ładne obicia joł 142 w pełniutkim siadzie posżło. wyniki po 8 tygodniach siłówki i 9 tygodniu maxów klatka płaska 95 co uważam za b.dobry wynik biorac pod uwage stan mojej klatki barki 70 kg zza karku w siadzie przysiad 142 kg pełny martwy 202 na lekko ugiętych nogach nom w sumie jestem zadowlony [...]
to ja proponuje zeby wszyscy co biora udzial wpisali swoje aktualne wyniki w 3boju i do tego wage i date urodzenia bedzie potem lepiej poruwnywac osiagi a wiec tak: data 17.07.1988r waga: 85kg(12.03.2006r) Wyciskanie: 109kg przysaid: 120kg :( mc: 170kg
[...] wiem ile gryf waży prostowanie ramion na wyciągu 40 kg Porówna ktoś ze swoimi ? Plsss! :D Jeszcze sprawdzanie maxów 5 powtórzeń, potem jeszcze raz pujde na siłke sprawdzić wyniki do któ¶ych mam wątlipości i skończyć karnet, 2 tyg odpoczynku podczas którego będe się podciągał w szerokim żeby móc wykonać jak najwięcej powtórzeń a potem [...]
powiem Ci że cienkei wyniki jak na tą wage planujesz chyba że w seriach to ok zaraz oblukam Twój planik edit tym planem siłe chcesz robić ?? ososbiscie jakoś mi nie podchodzi ten plan , ale ja sie nei znam , dwa brzuch 2x60 ? biceps 2x 8 ? y Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-03-26 14:09:06
Narady zakończone. Wyniki zapodaje: Po pierwsze Wojewódzki ma 3 wypowiedzi dziennie ( limit przekroczony to nara) Po drugie dragon został szefem gainera Po trzecie lisek zostaje ale sprząta miejsce dowodzenia gainera ( pokój smoka) Po czwarte yanas wprowadza 20% rabat dla elity gainera Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-04-16 19:06:17
j/domis j/tomot co chwile albo pozdrawia albo zyczy powodzenia... albo sa wyniki do dupy,slabo koles wyglada,to i tak napisze cos w stylu"Efekty super!tak!sog jak nic!pozdrawiam!"
nu Smok pod koniec maja startuje z cyklonem, pisal mi w tajemnicy ze juz caly towar i wszystkie dodatki ma ino czeka az matury zda, bo jak na cyklu bedzie to zglupieje i wyniki by byly kiepskie
Bic 38,5 przedramie 33,5 Stork wyniki wymiary fota avatar - to musisz mieć żeby dostać się do gainerka i zostać zaakceptowany przez ekipe, ale potem same profty taka tu ekipa że będziesz codziennie 5 razy na gainera wchodził ;)
Kama / REDUKCJA podsum. str 39
