[...] by dobrze się czuł i nie cierpiał głodem.. Czyli mam go wrzucić na tłuszczówkę wg. CIebie tak? Bo po tym co napisałeś tak to wyjdzie. PS: czuje się dobrze i poprawia wyniki w bieganiu. bo jest dopiero na tym miesiąc...jakby pociągnął to 16 tygodni to skutki opłakane.. Zwyczajnie więcej tłuszczu, niekoniecznie tłuszczówka. Jak mu dasz te [...]
[...] dawniej:(. A teraz napiszę Ci jak do tego doszło, że mam Cisnienie krwii 160 na 68 i te duszności. Zauważ, że rozkurczowe jest w normie. Lekarz nie wiedział co o tym sądzić, wyniki ok, a takie dziwne anomalia z ciśnieniem krwii. Gdy miałem egzaminy na studiach, którejś nocy złapał mnie straszny stres od razu gdy się położyłem miałem straszne [...]
Ważylem kiedys 105kg i mialem duzo lepsze wyniki siłowe, ale wtedy mialem 20 lat i inne priorytety. Zredukowalem wage i teraz zalezy mi tylko na rzeźbie nawet jesli w ciuchach mam wyglądać jak szczypior. Definicja przedewszystkim, jestem juz za stary na robienie potężnej masy i nie mam na to czasu niestety. A low carb bardzo mi sie podoba. Jedyny [...]
[...] od sw i siłki. A dalej jeszcze nie wiem ,zależy od wyników siłowych , sylwetki i wytrzymałości , będziemy szlifować braki :) i tu własnie musisz dobrze na swoja sprawnosc i wyniki spojrzec , albo buduj siłe i wtedy BILL STAR FBW albo kondycja bo w tym zawsze sa braki hehehehe obierz konkretny cel chcesz byc dobry jezdzic na zawody i jako [...]
Lagwapako trening i dieta sa bardzo wazne i maja bardzo duzy wplyw na wyniki osiagane w sporcie (tego faktu nie mozna podwazac) jednak kazdy z nas jest inny i to jest wlasnie ta genetyka o ktorej piszesz. Dlaczego Mariusz Pudzianowski jest tylko jeden? Dlaczego nikt nie moze mu dorownac? Przeciez jest tylu ludzi na swiecie ktorzy poswiecaja na [...]
wbrew opinią tutaj, że środek nie wart kasy- oceniam na bdb. Wyniki siłowe sprzed mastera, ale myślę że poszło dobrze, bo czuję, że mogę hehe. Wbiłem dopiero 14 ml ale żyły już od nadgarstków konczą się na klacie, ubicie niesamowite. Jedynie co, to trochę mnie wysypało na barkach. Wybrałem mastera zamiast wina- tak mi polecono i nie żałuję, moj [...]
Też teraz bede nadsa wcinał, wiec moze jak znajde chwile wrzuce wyniki. Jak ladowales bombke to estriadol napewno od tego, a nie od nadsa. Nads ma w składzie 1,4,6-androstatrien-3, 17-dione, jak dowalisz jeszcze b6 to nie powinno wywalac estriadolu, tak samo prolaktyne powinno zbic ;-) Zawartość porcji: 4-hydroxyandrost-4ene-3,17-dione - 300mg [...]
Ja Ci taniej zrobię te badania przed pct, za pół ceny jak w labie i podam już teraz online te wyniki. %-) Test >15 lh 0 fsh 0 ;-) A poważnie to tylko wtedy zrób prolke e2 i prog. Test lh i fsh jest wiadomy. Jak lekko ponad normę miałeś prolke to wrzuć za 5dni 1/4 tabsa i potem po 2 tyg skocz na badania,może to wystarczy,bo caba mocno i dość trwale [...]
w sumie ciężko wyniki w tej dyscyplinie porównywać, bo istnieje tyle technik ilu 'pompujących'.jeśli chodzi o sprawdzenie wytrzymałości klatki to najlepsze jest wyciskanie sztangielek-po prostu najtrudniej oszukiwać
[...] motywację koledzy! :) Dzisiejszy dzień uważam za udany, to chyba za sprawą długo wyczekiwanego 8h snu, ponieważ od dłuższego czasu sypiam maksymalnie do 6h. :/ Dzisiejsze wyniki: 04.08 Push up 35-24-17 Pull up: 3-3-3-3-3-3-3-3-3 Bieg 3.55 min Podsumowując dzisiejsze osiągnięcia: - Zrobiłem w pierwszej serii o 5 pompek więcej, niż dnia [...]
MarcelQ ma rację najpierw wylecz do końca jak to możlwe kolano, wyniki masz dobre niektórzy nasaa nie mają 47 w łapie staż też jest duży 11 lat, to leć sobie enan lub cypionat przez 6miesięcy lub enna/cypionat +delkikatny boldenon , co 8 tygodni wbijasz hcg. Dawka boldenonu minimum 600mg jeszcze lepiej 750mg tygodniowo enana cypinat [...]
Jakie plany przerabiałeś i jakie odczucia po nich ? Ta piłka i kosz to tak rekreacyjnie czy trenujesz w jakimś klubie ? Jak często grasz w kosza/pilke i jak z intensywnością ? Wyniki w siadzie,mc i wl ? Pzdro
Trenowalem z planem na klatke, bica i triceps tylko, z dieta ciezko bylo, czasu malo mialem i tak wogole amatorsko wiec wyniki tez niebyly rewelacyjne... Teraz zamierzam sie za to pozadnie wziasc i wiem, ze mi sie uda :) A w noge i kosza z 4-5 razy w tygodniu z duuuza intensywnoscia ale nie w zadnym klubie tak tylko z kumplami :D No ale jak ten [...]
[...] stylu ulepszac opowiescie/filmow a ty po zakonczeniu konkursu (25) robisz nowy topic. wrzucasz wszystko co ci nadeslali i zamykasz temat zeby niekt nie mogl sie udzielac, temat jest tylko do wgladu userow, a po rozstrzygnieciu kto wygrywa podajesz wyniki i si i jeszcze jedno czy na bf sa odzielne nagrody czy sfd i bf sa rak jakby polaczone ??
[...] ze tez mam problemy z tarczyca , chodziło o nadczynność. Dolegliwosci to pocenie się i kolatanie serca. Poszedlem na badania tsh ft3 ft4 w normie. W poniedzialek odbieram wyniki igf-1. Bo gh wyszlo mi 26 gdzie norma wynosi 1,0 ale to podobno zalezy od pory dnia moze nawet podskoczyc do 40. Jesli z igf bedzie problem to najprawdopodoniej [...]
No i dlatego już nie śledzę MMA, i broń Boże nie oglądam na żywo! Wstałem i zaglądam w wyniki-tylko dlatego że walczył Overeem, a tu 4 sekundy brakło. Wszyscy moi ulubieńcy pokończyli kariery albo właśnie przegrywają. Mam zdecydowanie w dupie takie "pozytywne emocje", i "rozrywkę". Wiem wiem, "takie jest życie", ble ble, "starzy odchodzą, młodzi [...]
No i dlatego już nie śledzę MMA, i broń Boże nie oglądam na żywo! Wstałem i zaglądam w wyniki-tylko dlatego że walczył Overeem, a tu 4 sekundy brakło. Wszyscy moi ulubieńcy pokończyli kariery albo właśnie przegrywają. Mam zdecydowanie w dupie takie "pozytywne emocje", i "rozrywkę". Wiem wiem, "takie jest życie", ble ble, "starzy odchodzą, młodzi [...]
ja tez mam astme, a wyniki spirometri mam 125% normy. przejdź się z tym do lekarza, może masz jakieś bakterie, wirusa itp. imho to jest cos powazniejszego niz przeziebienie :)
Dwa słowa. O popularności Fedora w stanach niech świadczą wyniki sprzedaży PPV ostatniego (niedoszłego) szow Affliction: Trilogy. Jeżeli ma walczyć no.1 vs no.2 HW na świecie, a oni mieli problemy z opchnięciem takiej walki, to jak tu można mówić, że Fedor jest znany w USA i nie potrzebuje promocji ? Dla hamburgera to przypomina sytuację z [...]
wg mnie przywiazywanie wagi do takich celow jak Twoj moze tylko zaszkodzic...wyczekiwanie na poprawe i czeste sprawdzanie cm i kg moze przystopowac wyniki...a 60 kg to nie jest duzo- nawet dla Ciebie- jakbyc uczciwie trenowal to w mig bys doszedl do tego wyniku Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.
Ile robicie pompek?
