lipopo podciąganie nachwytem ponad brodę(czyli "przed głową") Wyniki z podciągania i biegu niezłe. Gdybyś podciągnął się ponad 20 razy a w biegu zszedł pon. 3:00,to miałbys tzw punkty preferencyjne(po 10pkt za bieg i za podciąganie)-tyle ze te punkty są tylko w oficerkach(co patrząc na czas biegu Cie interesuje),w podoficerkach tego nie [...]
Czy ktoś może powiedzieć jakie były wyniki osób które się dostały poprzednio? t.j. w 2008? Chodzi mi głównie o przedział punktowy. Nie wiem czy muszę się szczególnie przygotowywać do testów, bo to się wiąże z urlopem na żądanie :/
No na średnim poziomie to jestem na pewno:) Ale celuje raczej w wyższe wyniki, bo obawiam się raczej o angielski, który też zamierzam teraz powtarzać. Troszkę rozczarowałem się swoim wynikiem na 1000m, ale wierze że go poprawie:)
z jakiej wagi zaczynales redukcje? jakie wyniki siłowe? redukcje zaczynałem od 127 kg. siłowo nigdy nie byłem dobry. wyciskanie na ławce - nie robię tego ćwiczenia od 1.5 roku, ale ostatni wynik to 145 kg 4 razy w ostatniej serii. przysiad - 170 kg 6 razy, max 200 kg mc klasyczny - nie robię, robię mc na prostych nogach. z racji że jest to [...]
Witam wszystkich na moim blogu, mam 17 lat i od ponad roku staram się trenować na granicy swoich możliwości, chcę osiągnąć wymarzoną sylwetkę oraz wystartować w zawodach kulturystycznych. Jeszcze bardzo dużo lat ciężkiej pracy przede mną aby spełnić swoje marzenie i dopiąć swego. Przez dzieciństwo borykałem się z nadwagą przez co byłem wyśmiewany [...]
[...] jednak pociagne jeszcze jakies pol roku-rok na suchutko bez koxu. Wlasciwie to ne wiem czemu mnie nabrala ochota na dopalanie Moze dlatego ze jestem ektomorfikiem ,cwicze 2 lata znam juz sie dosyc na odzywianiu (duzo czytam)i mam bardzo marne wyniki chociaz jakby na to nie patrzec to trenuje na powaznie 8miechow... zreszta ni nudze Pozdrawiam
Znajac zycie i tak bedzie 100 tematow po walce Moge zmienic temat, tylko na jaki ? "KSW 14 - relacja i wyniki z ważenia" Bede na konferencji jak cos. Moze uda mi sie zadac jakies pytania, jesli jakies macie to slucham
[...] trenujacy sporty silowe. Wszystko zależy od uczestników-można w każdej konkurencji startować. Parę osób z wyciskania maksymalnego pewnie też sie skusi-mają bardzo dobre wyniki(wystarczy poczytac w innych tematach-chocby liga wyciskania w Łodzi,itp),wiec jak coś chcecie wygrać-warto ostro potrenować-będzie ciężko...:) ale to sport-niech wygra [...]
Za 2 tyg będzie gotowa podstrona do publikacji wyników i statystyk imprezy: strona będzie działała LIVE i będzie udostępniana każdemu organizatorowi jako free narzędzie. Jedna sprawa ze wyniki natychmiastowo są w necie a druga, że niczego nikt nie musi zliczać. Przy naszej imprezie zobaczycie jak to działa.
warto popatrzec na wyniki z innych zawodów 10-15 powtórzen jest ok 15-20 bardzo dobrze powyzej 20 powt to juz klasa mistrzowska powyzej 30powt-mistrz w swietnej formie powyzej 40 powt-tu sie zbiera medale...:)
Wyniki są na pierwszej stronie forum-byly na bierzaco dostepne dzieki specjalnemu programowi.To byly zawody z najszybszymi wynikami,kazde podejscie bylo natychmiast widoczne! Filmy z tego wyciskania juz sa na poprzedniej stronie. Kolejne filmy: http://youtu.be/ZDiAIYVFijw http://youtu.be/TKfbFCmRVCU http://youtu.be/0_UGXeyXBsU [...]
[...] ty zrobiłes i ja mam basy z tego ze to wszystko na sucho powiem ci tyle "na sucho nawet trawa nie rośnie" a ty w tqakim czasie takie osiagi bez koko to nie wierze Ale to nie znaczy ze ci nie wierze w twoje wyniki i wymiar w to to wierze tylko poprostu smiać mi sie chce jak mowisz ze na sucho i pewnie do 200kg też na sucho dojedziesz
Nie no miesiąc temu nie mogłem się walnąć mierzyłem się w domu ale także mieliśmy dokładne pomiary w szkole i też było 106,potem spadł 1 Cm był lekki dołek a teraz wynika że poleciało 7 Cm...Ale za parę miesięcy dopiero będzie konkretna przemiana te wyniki to dla mnie tylko motywacja :)
[...] białych do brązowych pasów). zawody odbywały się systemem pucharowym. kichon-ippon-kumite i kata. w sumie to jest to bardzo ok i nie ma się do czego przyczepić, prawda? ale wyniki tych zawodów byly dziwne. bo wygrywały białe pasy. no tak sobie myślałem - jak to jest że brązowy pas przegrywa z białym? niby wszystko jest bardzo indywidualne i [...]
Jeśli mamy w jakikolwiek sposób podejmować temat to dobrze, żebyś wrzucił wyniki do wglądu. Na boostery moim zdaniem szkoda pieniędzy, jeśli nawet wpłyną na poziom teścia to będzie to znikoma różnica. Zarys diety jednak też byś mógł przedstawić, wiele osób mówi, że dieta jest OK, a jak wrzucają to często jest kosmos. Tylko hormony badałeś, czy [...]
Teraz jestem aktualnie na redukcji jeszcze także nieduży nie licze jakoś makrosów że latam z kalkulatorem i tylko dodaje bo to nie dla mnie.Raz się przywyczaiłem do danej ilości wszystkich produktów i tak się jej trzymam i to zarówno na masie dodaje poprostu stopniowo czy na redukcji odejmuję. Jak tak na szybko policzę w głowie(bo kiedyś przez [...]
[...] sie nie wypowiem. I kto tu jest leszczem? Mowiac po chamsku jak ty i kozaczac w twoim stylu to ci powiem, ze ty jestes leszczynka przy mnie a co dopiero przy Aleksie. PS: wyniki albo sobie zawyzasz, albo napuchles woda jak swinia i za 2-3tyg. bedziesz miec depreche bo zostalo raptem ze 2kg miecha. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-16 [...]
Ostatnie wyniki jakie były ? Musisz powtórzyć to badanie . Najczęstszą przyczyną podwyższonego żelaza jest genetyczna skłonność do jego gromadzenia, czyli hemochromatoza. Zwykle spowodowana jest ona zmianą w genie HFE (mutacją). Choroba ta polega na niekontrolowanym wchłanianiu żelaza z pożywienia, co jest wywołane brakiem naturalnego mechanizmu [...]
STUDIUM OFICERSKIE 2009/2010
