Witam, Chciałem odświeżyć temat, ponieważ wg mnie pierwszy etap w mojej drodze do poprawy sylwetki(redukcja) chciałbym zamknąć z końcem grudnia. Na redukcji jestem od 10.11.2016, a wiec w obecnym momencie to 2 miesiące. Wyniki : Waga : 83 kg -> 75,5 kg Jestem bardzo zadowolony z rezultatu i obstawiam, że do końca grudnia zjadę do około 74 kg [...]
[...] są one jaśniejsze. I się zastanawiam czy wpływ na to mogły mieć termogeniki? Jeśli tak, to po jakim czasie od odstawienia powinnam zrobić badania hormonów tarczycy, żeby wyniki były zgodne ze stanem faktycznym? Nie chcę sobie wywoływać choroby i nie chciałabym tracić mniej brudnych łokci, ale wydaje mi się, że prawidłowa diagnostyka jest [...]
[...] gosopodarkę hormonalną w organiźmie. powoduje to między innymi to, że nie uzależniasz organizmu od branych ilości i nie musisz zwiększać dawek aby uzyskiwać większe wyniki.ale nie da się tu jednak nic ponadto powiedzieć, że omka to syf i nikomu nie polecam tym bardziej 16,9 latkowi. jesli już w ogóle chcesz się kłóć to może ogólnie [...]
Wyniki podawałem tak ogólnie ,więc nie trzeba się na nich aż tak wzorować :) Nie zauważyłem ,że nie dodałem jeszcze jednego ćwiczenia do pleców, ostatnim ćwiczeniem jest: Podciąganie końca sztangi w opadzie 3x10.Przedramiona robię ,bo zawsze rozwiną się dodatkowe mięśnie.Mięśnie brzucha robię po każdym treningu siłowym czyli 3x w tyg.Ćwiczę w [...]
[...] jak bierzesz same bcaa to ci lapa nie urosnie ale jak robisz dobre treningi to ten suplement ma sens. Otóż iwdzisz kazdy organ nieużywany zanika.. z penisem jest tak samo - uzywanie pompki i suplementacja daje takie same wyniki jak chodzenie na silowni i suplementacja. przestaniesz chodzic na silownie to sa spadki . samo nic sie nie zrobi!
Ankieta - Płeć : M Wiek : 16 Waga : 73-74 Wzrost : 176 Cel treningowy : Powiększenie masy do 85 kg Staż treningowy na siłowni : ćwiczyłem na siłowni w okresie listopad 2015 do czerwiec 2016 Uprawiane inne sporty : rower w różnej ilości czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : j/w sztanga,hantle,ławka Dieta : Na [...]
[...] ktos sie rajcuje fotkami rozebranych chlopakow, to musi poszukac innych obiektow westchnien. ale wiedz, ze przykro mi zawodzic nadzieje na namietny wieczor z fotosami %-) wyniki silowe z cyklu (wszystko z przelicznikow, bo wchodzilem na maks 2 ruchy, ale zwykle sie niezle sprawdza): siad 280 wycisk 190 martwy 340 waga 105-110 zalezy jaka kupa [...]
u mnie to samo po tylu latach on wyniki w normie... ale ja nie ruszam trenow (tylko dlatego ze nie moge %-) ) , nie jem orali i na samym tesciu + jakas deka/npp mozna sie bawic bez wiekszych szkod dla organizmu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Caps : A jaka jest mocniejsza forma od mono ? Przedstaw mi wyniki badań potwierdzające Twoją teorię ? Dowaliłeś totalnie za dużo białka, ponad 3g na kg masy, zakwasisz organizm, skutecznie sobie szkodzić Węgli ponad 8g na kg masy? To msaa będzie, ale oczywiście tłuszczowa.
Bardzo rzetelne opracowanie i plus za intuicję. Przytoczę zakończenie: Omówione wyniki wywarły tak wielkie wrażenie na Arnoldzie, że naukowiec ten zapowiedział kontynuację badań nad ,magicznym związkiem’… Tym razem na ludziach – na ćwiczących siłowo sportowcach…! A mi wypada w tym miejscu tylko dodać, że [...]
Jak rozumiem chodzi o ten eksperyment: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2978122/ Dwie strony wcześniej odniosłem się do treści tego badania, ale przytoczę jeszcze raz swoją wypowiedź: Niestety badania sponsorowane przez producentów suplementów wykazujące ich korzystny wpływ na określone parametry - nie stanowią mocnego argumentu [...]
[...] uzyskanym w badaniach przeprowadzonych na szczurach, to trudno się dziwić, że większą wartość zdecydowanie mają dla mnie próby z udziałem ludzi. Jak skrajnie różne mogą być wyniki badań przeprowadzonych na modelu zwierzęcym i ludzkim swiadczyć mogą eksperymenty z uzyciem cynamonu w wypadku psów i szczurów, który już w skrajnie niskich dawkach [...]
sam nie wiem, czy oplaca sie robic przez min.6tyg ACT kiedy w tym czasie moglbym robic inne cwiczenia sprecyzowane na dana grupe miesniowa.Skarbowy a ty zaczynales od ACT'a?jesli tak to jakie sa wyniki po 6tyg?
Woda zdrowa , woda niezdrowa i inne p******y . Na swojej wadze tak moge ustawić ze wyniki będą takie jakie sobie będę życzył . Skup się na spalaniu tkanki tłuszczowej . Obserwuj sylwetke i to wystarczy
acha ten temat jest po to aby pokazac ze jednak poziom testosteronu jest wiekszy i oma działa a jest po to ze widze non stop tematy i opinie na temat omki ze*****owa dziwne bo wyniki potwierdziły działanie
[...] się w tej sprawie z dietetykiem. Za dwa tygodnie będzie kolejne sprawdzenie jak to wszystko idzie czy w dobrym kierunku, jeżeli będzie za mało ewentualnie podniesiemy kalorie do góry. Bo po omacku to nie ma sensu, będę obserwował jak to idzie i jakie wyjdą wyniki i wtedy dostosuje się do waszych rad :) Dziękuję za zainteresowanie i pomoc.
[...] rację- nie ma sensu się faszerowac estrogenami, zacżelibyśmy rzeczywiście od diety, z tym, że czeka Cie caaaaałe mnóstwo badań- zrób jeszcze przynajmniej morfologię. podasz wyniki hormonów tarczycy? bo jednak ta norma jest zbyt "tolerancyjna". poza tym, żeby dowiedzieć się, czy tarczyca działa prawidłowo trzeba również obliczyć, czy ft 4 [...]
[...] razy w tygodniu w celu utrzymania niskiego poziomu SHBG. Tylko winstrol już może zablokować chociaż przy takim dawkowaniu nie powinno to się stać. Mówienie w tej sytuacji że wyniki kolegi są dobre dla mnie jest niedorzeczne bo testesteron wolny to jest ten biodostepny, aktywny dla organizmu więc stosunkowo wysoki poziom testa całkowitego mówi [...]
Hej Krates;) Tak cere mam nawet ladna;) Jestem w miare opalony ... ale tak juz powaznie, to mam juz wyniki krwii i moczu. Mocz mam OK, jalowy,pH - 5, SG - 1.020 Tylko krew - opad zbyt niski !!! 1mm po godzinie - gdzie norma dla mezczyzn zaczyna sie od 3mm/g. Wskazywaloby to chyba na nadkrwistosc, co nie? Poza tym mam troche za malo trombocytow- [...]
badania po 4 latach on
