Ee tam, kazdy poprostu ma inne priorytety ;) Ja po cyklu odzywkowym chce sobie wyrzezbic to co mam + zdobyc ladnej suchej masy, podciagnac sile(w chwili obecnej na plaskiej mam 140 kg) oraz poprawic wyniki w sztukach walki(mam w tym swoj cel ;)) Wino sie do tego nie nada?
[...] firmy. Należy jednak nadmienić że to co zadziałało na mnie nie musi zadziałać na innych, moje wypowiedzi są jak najbardziej subiektywne bo wyrażane tylko w oparciu o moje wyniki. A już na pewno jestem jak najbardziej daleki od nieszczerych wypowiedzi zachwalających dany produkt tylko po to aby inni się również na nim nacieli. Pozdrawiam, [...]
rolkoks "Staż treningowy na siłowni: więcej teori niż praktyki "- CO TO ZNACZY ?? 'Ostatnio przerabiany plan: trening armstronga, przed 2 miesięczny fbw " - pokaż ten FBW ?? "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przysiad nie sprawdzalem,martwy ciąg nie sprawdzałem ,55+kilo nie [...]
[...] wymiane wiec jak ktos chce wymienic niech wymienia ajak nie to nie a jeszcze inne wyjscie zmienic firme i juz kazdy zrobi jak che ale OLIMP jest the best i wszystko jasne;) a najłatwiej było by oddac probki do niezaleznego od OLIMPU laboratorium i zcekac na wyniki i WSZYSTKO BY BYŁO JASNE niedowiarki:) Pozdro NIECH SZTANGA BEDZIE Z WAMI :)
[...] rozpoczelem dzialania w wieku lat 18-tu. Z tym ze wczesniej mialem za pasem prawie 5 lat wyczynowego kolarstwa (zima tez troche na silowni machalem). Tak czy siak, pierwsze wyniki byly troche zabawne: - przysiad 95 kg - lawka 60 kg - ciag 150 kg Cóz, zajelo to troche czasu (nie zawsze przybywa 40-50 kg rocznie ) no i po 15 latach wszystkie [...]
Da się zauważyć, że micha kuleje, bo 5 lat stażu, tyle cykli a tu wymiary słabiutkie, wyniki siłowe też. Nie zastąpisz koksem braków w diecie, jeszcze się nie zorientowałeś? Moja rada to dopnij miskę i dopiero wtedy coś wrzuć, inaczej szkoda zdrowia i kasy.
1.zrob badania po 3tyg cyklu i wtedydobierz ari/symex oraz cabaser pod wyniki 2.hcg obowiazkowo w trakcie cyklu albo co 4-6tyg 5000 podzielone 2500e3d albo stała dawka przez caly cykl 500 2x week 3.nie,hcg daj 3dni propie Ale czy 5000 starczy to musisz sprawdzić badaniami 4.clom 3dni po hcg jeśli poziom testa jest min w połowie oraz e2 i prl w [...]
Tylko mi tego nie kasuj, postaram sie dac wyniki, lub może ktoś da prosto z imprezy, ja chyba jutro nie zawitam do Gniezna Dodam tylko, że Spartakus tez leszczy nie dał, ale pamięc ulotna i nie chce na siłe wpisywać. Rezerwa w Siłaczach to chyba Toczek .... o ile dobrze pamietam (ktoś niski, tak kojarzę).
WYNIKI III PUCHARU PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC i I w KULTURYSTYCE 28.10.2007 IWONICZ ZDRÓJ Kat. Juniorki OPEN 1.Paulina Płońska GRYF Sanok – 33 pkt Kat. Seniorki OPEN 1.Rimma Stareńczak KSSiK GRYF Iwonicz Zdrój – 42 pkt Kat. Juniorzy młodsi OPEN 1.Dawid Koc BUSHIDO Stalowa Wola – 77 pkt 2.Michał Burza [...]
Suma dobowa: 315kcal, 26g (33%) białko, 21g (60%) tłuszcze, 33g (42%) węglowodany no super wygląda chcesz osiągać super wyniki to zabierz się za to poważnie zobacz jak to robią dziewczyny z naszego forum świetnie wyglądają i są super sprawne http://www.sfd.pl/Frani_DT-t910530-s14.html http://www.sfd.pl/Arphiel_2013-t909870-s10.html PODGLĄDAJ [...]
mam pytanie bo od kilku dni plywam tak: 100m kraul 100m zaba 100m kraul 100m zaba itd. i tak 1000m a potem ubieram wiosełka i tak samo tlyko zamiast 1000m to 15 min mam pytanie czy to dobry trening zeby wzmocnic miesnie i polepszyc swoje wyniki?
CLA to najlepiej firmy Now dlaczego najlepiej ?? ostatnio jest na topie w USA łączenie Cla z Green Tea i taka kombinacja ponoc rewelacyjne daje wyniki. ze dosc dobre nie dziwi mnie to ale rewelacyjne ???
[...] to jest g*** warte i średnio zdrowe. Dieta to podstawa, bez diety odżywka też nic nie da bo potrzebny jest bilans, a ile tam pisałeś? 43 miechy ćwiczysz?! a jakie masz wyniki, tzn jak na początku było a jak teraz po 43 miesiącach :) ale w to białko na allegro bym się nie pchał, właściwie to miałem kiedyś taką serwatkę z allegro, ogółem [...]
Wiesz, zawsze tak będzie, że jedna sekcja kładzie na coś większy nacisk na drugi mniejszy. Tak będzie zawsze i tak pozostanie, jeden wiesza pranie w taki sposób a drugi w inny :) Czy jest to błąd czy nie to mogą o tym świadczyć wyniki takich klubów/sekcji.
[...] do spalania tluszczu 2. nie mam zdania na ten temat - przechodzilem przez ckd i tkd ogolnie ale ostatno robilem hst+ckd z tym ze moj cykl byl taki eksperymentalny wiec i wyniki ni ebyly takie jakich oczekiwalem Niestety sam musisz wybrac .. 3.przed treningiem zlozone w podanych ilosciah (mniej wiecej) po treningu proste - lub tylko proste po [...]
hehe no może zamotałem ale jak zobaczyłem wyniki i pomyślałem, że równie dobrze w tych ampach mogły być siki chinola to spanikowałęm ;) Możliwe ze estro w górę, ale czy to by dało wynik obniżonego ponizej normy testosteronu przy 0,5 grama omy tygodniowo?? Zmieniony przez - pitarara w dniu 2013-02-22 10:14:07
III PUCHAR PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC
