to wyniki

Nie, trening mateboliczny do którego podałem link to jest trening dodatkowy - jest dobrym przykładem na to że to właśnie mniejsza ilość powtórzeń i większy ciężar powodują lepsze wyniki w gubieniu kg. To czy będą straty w mięśniach zależy głównie od diety Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-12-31 00:52:37

po co ci bialko jak dostarczasz max z diety (nie wiem ile wazysz ale na 100% dostarczasz powyzej 2g/kg bialka a tyle wystarczy ) trenuj a wyniki przyjda same nie ma drogi na skroty waze 63kg a wzrost 187-188cm wiec bialka mam powyzej i to jakeis 20g wiecej ale wygladam jak kosciotrup wiec nawet zalezy mi na zwyklej masie narazie nie musi byc [...]

albo David Oliwia nie wyglądał na takiego szybkiego i zwinnego na macie http://www.myland.pl/ksw/archiwum/ksw12/wyniki/semi_1_olivia.jpg wygląd to nie wszystko

[...] Prędzej to anastrazol bo już od więcej niż dwóch dni nie śpię. Więc albo estro za niskie, albo anastrazol w jakiś sposób, albo coś innego co mi trudno określić. (Wszystkie wyniki przed cyklem były w normie. Po pierwszym badaniu teść ponad normę, estro 128 co czym zbiłem anastrazolem 0.5 co drugi dzień do estro 45, gdzie norma 11-43. Po ostatnim [...]

witaj. no powiem Ci szczerze, ze na posilkach jakie rozpisales to formy nie bedzie. Nawet jak przybijesz gram towaru tygodniowo. Wyniki estro nie sa kosmiczne, lekko powyzej normy wiec nie powinno miec to wplywu na powstanie gino. CHyba, ze jestes mega pechowcem i masz do tego tendencje. Wrzuc 3 razy w tygodniu symex po 0,5 tabsa na porcje i [...]

Poczytaj założenia tego działu. Jeżeli chcesz osiągnąć lepsze wyniki to dobre odżywianie na pewno Ci w tym pomoże.

Wychodzi, że jak wyżej napisano prolo wałowane :-) Zwłaszcza jeśli od dilla jest. Jak w trenie masz tren to i tak wyniki estradiolu będą przekłamane. Przynajmniej ja tak mam zawsze na trenie, kosmiczne wartości e2.

[...] a glucozamina wlasnie sie skonczyla ale biore caly czas teraz arthrostop.nie wiem czy to pomoze , bo to podejrzewam sypie sie wszystko od kregoslupa .no nic innego mi nie zostalo jak kregarze lekarze i walka . "jeden osiaga wyniki w sporcie a drugi w spozywanych ilosciach tabletek" pozdrawiam jem tez maca-andyjskie ziola i witamine c

[...] nigdy nie mialem trenera(nie liczac studiow gdzie byl lipny trener trojboju, ktory w rzeczywstosci byl trenerem judo.Oczywiscie ci co go nie sluchali mieli najlepsze wyniki...). Prase kulturystyczna czytam od kad bylem 10-latkiem-bylo takie pismo "Jacek".Wczesniej wiedze czerpalem z programow telewizyjnych(tel satelitarna + [...]

[...] przeczytać mój post. Będzie to mój 4 cykl ale 1 kłuty do tej pory używałem dosutnych i z deczka się na tym przejechałem (musiałem przez jakiś czas leczyć wątrobę a wyniki były*****owo mierne mimo że na siłce nap*****lałem jak po***any).. przez 1 miesiąc jest fajnie jesteś nabity jak***** a potem spada i spada i spada. Co do diety to [...]

hm... a czy to nie jest tak..(bo obiło mi sie o uszy), że pomimo tego, iż ma sie dobrze zdana maturę i dobre wyniki z testu sprawnościowego, to AWFy i tak pszyjmuja ludzi którzy mają klasy sportowe, nawet jezlei ich suma punktów jest mniejsza, ale to oni nadaja renomę uczelni i dlatego reszta jest odrzucana, chociaz predyspozycje (czytaj dobrze [...]

Nie bój się ,nie obraził się.....rozmawiałem z Nim na FB. To co zostało tu napisane raczej nie wyszło z jego ust,a już na pewno nie w tej formie... Tak myślałem. Ktoś chciał się pochwalić, że jest jego kumplusiem :-) Liczę, że zobaczę go na żywo bo wyniki zacne. Do niedzieli Panowie! :-)

już GP Polski pokazało że to najtrudniejsza kat :) 5 osób ma podobne wyniki wszystko zalezy od dyspozycji danego dnia

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. [...]

mobile32 Jezeli wyniki siłowe nie sa fundamentalne , to wtedy wykonuje sie tego typu programu na stałym obciazeniu. saviolek to co podałes to twoje maxy czy wynik koncowych serii??

Jak juz wbijasz HCG to wbij je 4 x po 2500 iu co 3 dni a pozniej zbadaj testa,estro i prolke i wklej wyniki.

[...] oczywiście abstrah**ąc od faktu, że to wszystko wysiłek tlenowy (głównie) więc dr facto cały czas ćwiczysz to samo i zamiast polepszać się, to się pogarszasz (prawdopodobnie) Gdy chce się mieć wyniki na wysokim poziome to tak to wygląda. 8 jednostek treningowych to nie jest jakaś zawrotna ilość. Ale faktycznie mógł by nieco zróżnicować treningi.

Wyniki wyścigu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4dda7fd79d444869ae9dbf88049c9a9b.gif Gdyby nie Button, to na nic by się zdała ustawka Red Bulla, więc trochę szczęścia Australijczykowi dopisało. Sezon dobiegł, mam nadzieję, że Kubica wróci w następnym sezonie do stawki, bo dział umiera i żal na to patrzeć. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-11-27 19:00:32

Monohydrat i przedtreningowke mozesz schować do szafki. Bo to się na cyklu do niczego nie przyda. Bardzo słabe wyniki siłowe masz. Przysiadu nie robisz? MC nie robisz? Kreatyna jeszcze jakiś czas i dopiero bomba. Dieta pewnie będzie dopiero na cyklu, co?

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]