Witam mam 15 lat 177 cm wzrostu chciałbym sobie poprawić wyskok ( aktualnie dosiężny 50 cm )( w dal 250 cm) jak i chce osiągnąć lepsze wyniki w biegu na 200 m dużo tego czytałem lecz nie moge sobie znalesc zadnego konkretnego treningu bo troche tego jest i są podzielone opinie .Na razie trenuje wg tego [...]
witam. pod koniec roku mam termin usunięcia całej tarczycy. wykryli u mnie wole obojętne które maja ok 7 cm i mimo to że moje wyniki są książkowe Tarczyce trzeba usunąć. mam pytanie, może ktoś w temacie będzie czy po usunięcie całej tarczycy będę mógł stosować sterydy ( teść, susta i wino itp. ) ? będę wdzieiczny za odpowiedź. pozdr Raf Zmieniony [...]
[...] moj drugi cykl bedzie sie składał z : -TCM olimp mega caps 300kaps -Thermo Speed Extreme 180 kaps -San Volu-mass 5.0 2270 g -Olimp carbo 3 kg -Biogenix pro longatum 750g -witaminki czy po takim zestawie przybedzie mi cos na masie ?? bo moge jeszcze zamiast TSE kupic 1 opakowanie KNOCKOUTA co wy na to ? co dało by mi lepsze wyniki masowo siłowe?
[...] 16 Wzrost 174 Waga 66 Klata 97 Biceps 33 Przedramie 28 Udo 52 Łydka 37 Pas 80 Cel: osiągnięcie obwodu 100 cm w klacie i 100kg w WL do końca marca treningi na mase a potem chyba na siłe zrobie 8 tyg. jak narazie 75 na płaskiej, 97cm w klacie ale sam sie mierze więc nie sa to prawdziwe wyniki. relacje z treningów bede wpisywał po każdym treningu.
Witam, ponowiłem swoje badania i mam pytanie czy zwiększenie lh i fsh np po przez podanie clomidu zwiększy mi teścia w moim przypadku, ponizej wyniki LH 2.8 NORMY: 1.1-8 FSH 2.1 NORMY: 1.7-12 TESTOSTERON 650 ng/dl NORMA 47-980 We wtorek mam wizytę u endo, o co warto zapytać? Bardzo nisko te ganotropiny, wkurza mnie to że nie mam w ogole zarostu i [...]
Dziś odebrałem wyniki RTG mojego kręgosłupa, gdyż mam straszny ból w części lędźwiowej. Otrzymałem taki wynik. Mógłby jakiś fachowiec wytłumaczyć, co to jest? Co teraz? Ile będzie potrzebnej rehabilitacji? Czy będę mógł ćwiczyć? Z góry dziękuje Zdjęcia rtg kręgosłupa L/S wykazują pogłębienie fizjologicznej lordozy oraz przodozmyk kręgu L5, [...]
[...] miesiecy się odchudzam pod okiem dietetyka i trenera personalnego. Niestety pomimo diety i ćwiczeń waga stoi w miejscu. Pani dietetyk zasugerowała wykonanie badań których wyniki właśnie odebrałam. Te któr mnie zaniepokoiły to Glukoza 113,1 mg/dl - norma 60-99, 6,28 mmol/l - norma 3,33-5,49, insulina 29,16 mU/l - norma 2,6-24,9 oraz podwyższony [...]
[...] w okolicy sutkow. Biore TAMOXIFEN, lecz swedzenie nie przechodzi. Zrobilem badania i estradiol wyszedl podwyzszony. Co w takim razie powinienem zrobic? Wziasc arimidex? Jesli tak to w jakich dawkach? Tu sa wyniki badan: Prolactin (PRL) : 8.74 ng/mL 4.04 - 15.20 Estradiol (E2) : * 72.9 pg/mL 7.6 - 42.6 Testosterone : * >52.05 nmol/L 8.64 - 29.00
Więc najpierw krótkie wprowadzenie: Jak sie zaczyna trenować na siłowni to przez pierwsze kilka miesięcy, osiąga się spore wyniki, nawet niestosując odpowiedniej dity itp. I tu moje pytanie : czy po przerwie od siłowni ok 2 lata można znowu liczyć na tego "kopa" (przrosty itp.)? Czy jest w życiu tylko jedna taka szansa - gdy pierwszy raz sie [...]
Witam MAM Pytanie do znawcow . W dziecinswtwie bylem chory na wirus zołtaczki typu B (jak wiadomo zołtaczka to problemy z watroba ) zrzucilem go po srodku jakim jest interferon od tamtej pory nie mam problemów z watroba (chyba) Moj staz na silowni wynosi ok 2,5 roku . Wyniki raczej mnie zadawalają ale czuje ze lista suplementów ktore dadza mi [...]
Witam ! Mam 18 lat, 183 cm ,90 kg ćwicze 10 miesięcy Moje wyniki to - 117 kg na klate, 190 kg martwy ciąg ; biceps 39 cm (no i "troszke" urósł mi brzuch ;/ ) Jedni kumple mówią żębym "jechał" na masę a inni żebym zaczął na rzeźbę...(nie mam za bardzo "uwidocznionych" mięśni) Proszę o waszą pomoc i jeśli możecie to prosił bym o ułożenie takiego [...]
Uprzejmie proszę o poradę Po badaniu krwi wyszedł poziom kwasu moczowego 188 umol/L Podana norma jest 210- 430. Co to oznacza , czym grozi, jak leczyć, jaką ewentualnie zastosować dietę. Pozostałe wyniki są w nornie- mieszcz a się w podanych widełkach Mam 68 lat.
[...] na treningi TKD), pani doktor wyslsla mnie na EKG, robiono mi je 3 razy i za kazdym razem nie mozna bylo zrobic analizy, troszke sie denerwowalem, lekarz podpisal mi te zgode, ale mam za miesiac przyjsc na nastepne EKG... Czy myslicie ze to, ze sie denerwowalem dalo inne wyniki na EKG, czy ja mam jakiej klopoty z sercem i mam po treningach? :/
[...] będzie miało to jakiś wpływ na regenerację/przyrosty gorsze górnych partii mięści (od pasa w górę) ?? Kumpel mówi, że jeśli ćwiczysz wszystkie partie mięśniowe to przyrosty i wyniki ogólnie są lepsze, a drugi, że jeśli ćwiczysz mniej parti mięśniowych to na tych tylko mięśniach przyrosty będą o wiele większe niż jak bym ćwiczył wszystko np. nogi.
[...] na watrobe miałem wysokie alaty (500) i GGTP po rocznej kuracji wszystko wróciło do normy lekarz pozwolił mi wykonywac wysiłek fizyczny (jest to związane z moja pracą na kopalni), chce dalej podjąc ćwiczenia na siłowni i stosowac kreatyne ale czy moge ją stosowac po tej chorobie związanej z wątrobą (wzyskie wyniki wątrobowe mam w normie )
Dzisiaj tak sobie siedziałem i wpadłem na idiotyczny pomysł Jak myslicie czy oglądanie przed siłownią filmu X ( czyt, pornola ) xD ... no wiecie zeby sie napalić ( ale bez walenia xD ) da lepsze wyniki podczas ćwiczeń ? w końcu teścia powinno być więcej xD To jak co o tym myslicie xD ??
[...] tescia bo chce sprawdzic czy bede mial wy***ke prop. to po jakim czasie od zrobienia strzala po 4 dniach juz moge isc? a jezeli bede bral do tego superke i wino to te srodki cos wpywaja na te badanie ?? Jezeli ktos wie to chcialbym zeby mi napisal jakie sa normy przed kuracja i w czasie zebym wiedzial mniej wiecej jakie wyniki odczytac. pozdr.
[...] dawkach? 101kg 184cm 21 lat Zacząłem bic cyp250mg e7d a później trochę mnie j**ło i zacząłem bic e4d, myślałem że więcej znaczy lepiej a niestety zacząłem się gorzej czuć. Poszedłem zrobić badania i tak mają się moje wyniki. Estradiol Wynik 82,80 pg/ml Zakres referencyjny 11 – 44 Prolaktyna Wynik 21,33 ng/ml Zakres referencyjny 3,46 – 19,4
[...] skutecznie budować masę mięśniową ? -175cm -50kg -Ektomorfik -16lat -aktywność w ciągu dnia mała -mężczyzna Ćwiczę od 2 miesięcy w domu, siłownia odpada. Jeżeli chodzi o wyniki w liczbie powtórzeń progres jest duży ale pod względem masy prawie nic :/ Staram się jeść dużo i zdrowo ale czasami średnio to wychodzi. Przytycie w tkankę tłuszczową [...]
siema! 1. czy nabiore siły na rozładowywaniu/ładowaniu tirów jeśli ładuje je paleciakiem i waży taki mniej wiecej 1000kg? 2. jakie partie miesniowe pracują przy takiej pracy? 3. czy przełoży się to na wyniki silowe a jesli tak to na jakie? (odpowiedzi prosze typu np wyciskanie na barki) 4. czy nie zniszcze sobie tym zdrowia? pozdro
