to wyniki

Cofnij się pare postów i przechylaj co sam Pisałeś i powiedz kto jest królikiem doświadczalnym . Jak Na 12 lat to coś kiepskie masz wyniki . Nie masz komedia o diecie . Napisałem w prost opisz co jesz w ciągu dnia posiłek po posiłku . To ciężko . Objętość treningowa tez pozostawia wiele do życzenia . Wiec co ty chcesz usłyszeć jak wszystko wiesz [...]

jak nie masz diety to dział odzywianie jak juz ja masz to stosuj sie narazie do niej... trening na mase to nie yebanie na masarni cały tydzieńgdzie regeneracja?? 4 5 dni w tyg spokojnie starczy. koks ne dla ciebie daj sobie spokój. i po takich cyklach jeszcze takie marne wyniki widac 0 pojęcia dziekujemy panu do usłyszenia za 2-3 lata

Za to większą siłę względną(proporcjonalną do masy ciała) mają zawodnicy lżejsi i niżsi. Wynika to także z tego, że w kategoriach niższych wyniki są bardziej wśrubowane. Jest więcej zawodników w tych wagach gdyż są to bardziej naturalne wagi dla człowieka.

[...] diete lub areoby najlepiej oczywscie oba jak ty chcesz schudnac opychajac sie i dupy nie ruszajac to na tym polega mniej jesz(grubniesz) wicej biegasz(spalasz) + vinko strzaly(10-20) i efedryna z 200 tabs konkretne wyniki beda.. z legalnych to HMB + jakis spalacz + blonnik pic zielona herbate kawke jedna...(dieta) pobiegac 20 min i tyle..

zle robi ale przynajmaniej ma wyniki i zadowolony a nie jak wiekszosc tylko narzeka na niby fejki. a autor tematu niech leci mete ewentualnie testa (prop, cypio, enan) solo a to co masz zostaw na przyszlosc lub oddaj znajomym.

[...] ze jest się w cyklu). pytanie do Autora - czy nie boisz się reakcji organizmu w sytuacji gdybyś zszedł z cyklu na przerwę np. 3 miesięczną? ( spadków formy, spadku samopoczucia) - czy byłbyś w stanie przerwać cykl w zaplanowanym momencie? Gratuluję mocnego organizmu, co pokazują wyniki badań, dobrze mieć takie warunki genetyczne w tym sporcie.

Moim zdaniem takie zawody powinny odbywać się na przełomie kwiecień/maj gdzie zawodnicy są w trakcie przygotować do jakiś „lepszych” zawodów i przyjadą na takie w celu sprawdzenia się. Dzięki temu byłaby większa frekwencja oraz dużo większe wyniki na zawodach hehe Czerwiec to taki miesiąc gdzie już 95% wyciskaczy schodzi z ciężarów i odpoczywają.

[...] gdzie zawodnicy są w trakcie przygotować do jakiś „lepszych” zawodów i przyjadą na takie w celu sprawdzenia się. Dzięki temu byłaby większa frekwencja oraz dużo większe wyniki na zawodach hehe Czerwiec to taki miesiąc gdzie już 95% wyciskaczy schodzi z ciężarów i odpoczywają. Nie zgadzam się z tym.... Ja i wielu innych zawodników jest teraz [...]

[...] miesni. Trening to proces dlugofalowy i trzeba go tak traktowac. Podejdz do tego powaznie a powaznie zmienisz swoj organizm. Traktuj to niedokladnie- a takie beda Twoje wyniki. Moja propozycja- zacznij od czegos co da Ci ogolny rozwoj i wstep do treningu. Sprobuj porobic jakies obwody. Inna mozliwosc- wez sie od poczatku za trening [...]

W kulturystyce zawody rozgrywane sa w kategoriach wagowych, bez zadnych limitow waga/wzrost. A wiec np. mozesz tam zobaczyc zawodnikow majacych np. 90kg przy 160cm wzrostu. Natomiast klasyk to kulturysci o mniejszej masie. Zawody sa rozgrywane w kategoriach wzrostowych i kazdy zawodnik ma limit wagi. WYNIKI: Men´s Classic Bodybuilding up to [...]

Jak jesteś ogólnie zdrowa, to po co Ci wyniki? Jeśli koniecznie chcesz, to warto zwykłą morfologię wykonać + badanie ogólne moczu, jak chcesz się pobawić dodatkowo w badanie hormonalne, to hormony tarczycy + płciowe. Wybacz, ale pomiędzy 20% a 25% BF Cię nie widzę;-)

[...] dobrze sie rozgrzeje i sprobuje ponownie bez podciagniec wczesniej (chociaz na ewentualnych testach nikt nie bedzie raczej czekal az sie zregeneruje!) Brzuszkow dzisiaj nie zmierzylem, bo braklo mi miejsca, ale do konca tego tygodnia chce miec wszystkie wyniki cwiczen, ktore jestem w stanie zmierzyc. Poczytam zaraz w pracy o cwiczeniach brzucha.

[...] o to sie chodzi, że wolałbym uniknąć mono. Z tego co mi wiadomo mono pompuje tylko mięsień a w razie nie planowanego zaprzestania treningu mięsień opada. Zależy mi na tym co osiągnąłem dotychczas a mianowicie, gdy nie poćwiczę 3 miesiące z łapy spada mi maxymalnie 0.5 cm a wyniki w wyciskaniu o pare kg - powrót do formy trwa u mnie do 2 tyg.

[...] czuć sie bardziej pewnie i lepiej sie bić to po pierwsze.Daj sobie spokój z siłownią bo to ci w biciu nie pomoże(sam trenowałem kilka lat trójbój i miałem naprawde b.dobre wyniki jak na swoją wage i wiek-można powiedzieć że byłem w czołówce Polski,jednak to kompletnie nie pomaga jeśli chodzi o bicie.Jeśli niemasz pojęcia jak uderzać w worek to [...]

[...] maluch,już "pcha się na szkło" :) Nie jest to zarzut i podciąganie ok ale masz coś z prawą ręką lewa prosta a prawa nie,albo krzywo drążek albo dłuższa ręka. Widzę że moje wyniki raczej zniechęciły Ciebie i większość do wysiłku a to szkoda bo przecież jeszcze można było powalczyć o 2 miejsce,szczerze to miałem taki zamiar Was zdemotywować :) i [...]

No więc mam już wszystkie wyniki, przedstawiają się następująco: TSH - 3,227 norma 0,38-5,33 T3 - 1,1 norma 0,83-2 FSH - 4,34 norma 1,27-19,26 E2 - 41,8 norma max: 47 Prl - 19,07 norma 2,64-13,13 Test -234,3 norma 259-816 Morfo nie przepisuje, bo wszystko gra i buczy. Od razu uprzedzam, że [...]

[...] obciążenia. Na drążku, pompkach na krzesłach przez jakiś czas wystarczą bodźce w postaci powiększania ilości powtórzeń. Ale nie da się tak działać bez końca. Najlepsze wyniki osiąga się balansując i ilością powt. i progresją ciężaru. Przy hantlach 2kg jest to raczej mało możliwe i to jest głównie przeszkoda w dobrym trenowaniu. Przy 2 [...]

W sumie to jest 1/3 ankiety a w regulaminie działu jest że musi być cała, uzupełnij całą a na pewno CI chłopaki pomogą, a tam w połowie co napisałeś że meta szła, to znaczy że bez nawet minimalnej dawki testa ją dałeś?? I po ponad 5 miesiącach chciałeś się odblokować 24tab cloma?? A w trakcie cyklu nie dawałeś ani razu hcg?? 1. WIEK: 2. WAGA: 3. [...]

[...] praktycznie zanim wejdziesz na bombe. Co do jader to pewnie sobie śpią. Nie dales w ogole HCG a warto zwlaszcza po trenie. A swoja droga jesli sie nie pomyliles i te wyniki silowe sa prawdziwe to wrocilbym na Twoim miejscu do kreatyny na 2 lata i dopiero zapukal do drzwi z napisem Doping ;-) Zwlaszcza, ze jestes wielki koń jesli wierzyc [...]

Myślę że w tabeli rekordy WW dobrze by było żeby znalazło się jak najwięcej wyników nie tylko 1/2 CC , CC ,100kg.Dobrze by było uwzględnić wyniki Juniorów a także drużynówkę/podając jej skład osobowy/bo ten pomysł napewno zaskoczy i będzie rozgrywana często.Myślę że może to być motorem dalszego rozwoju WW .Przynajmniej mamy coś swojego bo [...]