[...] I mówił ,że tarczycą od wysiłku i redukcji ale wątrobowe też mogą się podnieść powysilkowo ? Oczywiście dzień przed badaniami zrobiłem mocny trening nog i nie pomyślałem, że może to mieć wpływ na wyniki badania . Co sądzicie? Pozdrawiam Rafał /SFD/2023/9/22/5e16d228fb14424b9e9d334ed7887b7a.jpg /SFD/2023/9/22/e42829d1d3514f6c9ab315bb32161c12.jpg
W Z O R EK na wacie wlasnie tak bedzie biegal, tyle ze na jego wyniki beda patrzec z przymruzeniem oka, bo wiadomo ze na wat wojskowy dostaja sie jedynie ludzie z duzymi plecami ( nie koniecznie wyrobionymi na silowni ;-) |) z drugiej strony wiem ze na wacie ludzie ktorzy startuja na zawodach w TS czy WL maja praktycznie odrazu zaliczany wf :-) [...]
[...] powt. na mniejszych ciężarach to oczywiście nie są one pewnikiem, każdy z nas jest nieco odmienny więc nie można brać tego jako cos pewnego/tych procentów/. ja ogólnie nawet wyniki rekordowe mam lepsze niź te przeliczniki. ale nawet u tej samej osoby różnice mogą być przy różnych grupach mięśniowych/ćwiczeniach/. Zmieniony przez - apokalipsa w [...]
[...] powtórzeń od 12 do np. 24 - po kilku miesiącach takiego treningu na właściwych obciążeniach przy powrocie do normalnego treningu na masę człowiek też czuje niezłą moc i wyniki zazwyczaj rosną. W twoim przypadku wina może jednak nie leżeć po stronie rodzaju treningu, a raczej odpowiedzialna będzie za to niewłaściwa technika. Wiele razy [...]
[...] ale po 2 tygodniach Twoje 'gwinty' sie naoliwia i bedziesz mial wiecej mocy. Kolejna rzecz nad ktora musisz sie zastanowic to : -czy naprawde wyciagiem poprawisz wyniki podciagania? moze troche.. fakt faktem ale podciaganie to podciaganie . To samo jak by ktos Ci napisal ze rob pompki po 500 dziennie a po tygodniu wycisniesz 100kg na [...]
Myślę, że najważniejsze jest to,że kaftany/stroje pozwalają poprawić(po wcześniejszym opanowaniu) nasze wyniki. Warto jednak zaznaczyć, że trzeba się trochę namęczyć zanim coś dadzą. Im lepiej opanujesz,tym więcej Ci pomoże. Usztywnienie,zabezpieczenie itd to chyba dla większości osób tylko miły dodatek. Przekop forum. Tematy co daje/ile daje itd [...]
ale sciemniac z- profil udo 62, klata 112 bic 37 a waga tylko 76 buahahahaha no to niewiem chyba jak sie wazyes to akurat ierdziales i Cie unioslo i stąd taki lekki jestes a pozatym tomając 15lat i takei wyniki czemu Cie niem ana debiutach no powiedz nam misiek pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
Faktycznie progres poczyniłeś bardzo fajny bo i masa poszła ładnie do przodu, a i wyniki siłowe też ładnie poprawiłeś więc mikrocykl można zaliczyć do udanych bo na prawdę poszło bardzo dobrze. Co do tego aktualnego planu, który wrzuciłeś to jak wprowadzisz te poprawki, które wcześniej wpisałem to będzie dobrze bo faktycznie prostowanie nie jest [...]
Wszystkio do zmiany. Dieta: http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Co to są "półrozpiętki" ? Plan do zmiany, jakie plany przerabiałeś do tej pory ? Wyniki w siadzie, mc i wl ? Pzdro
Ja bym wbił hcg zrobił most, uregulował wyniki. Zbadaj jeszcze estrogen i progesteron. Dziwnie dawkujesz norprolac nie lepiej 25mg ed niż 75mg e4d norprolac , to nie cabaser.
Nie mam pojęcia czym są spowodowane tak niskie wyniki w podstawowych bojach, szczególnie biorąc pod uwagę twój staż. Patrząc na przerabiany przez Ciebie plan, strzelam, że złym planem treningowym i domyślam się, że do tej pory to co ćwiczyłeś można było nazwać "stosowaniem pół środków". Zajrzyj do tematu podwieszonego w tym dziale - "Pierwszy [...]
[...] powinieneś brać. Więc tak jak tomaso radzi pora wrócić do podstaw i lecieć najprostszym FBW a nie pchać się w SPLITA który jest przeznaczony dla osób zaawansowanych. A twoje wyniki pokazują że pomimo czasu ciągle jesteś taką osobą. (swoją drogą stosunek siły też pewien być inny w martwym powinieneś mieć najwięcej potem przysiad na końcu ławka)
160 to ja w podstawowce wyciskalem a teraz z Mariuszem trenujemy do strongmanow i wysylaja nas w kosmos gwizdy na orbicie przeniesc trzeba. Tylko my oraz X-men jestesmy w stanie uratowac ziemie... A tak poza tym to EDIT: enyama - a w profilu masz inne wyniki to jak to jest? Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2006-12-06 15:01:15
2.WAGA: 92 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 42 43 KLATA: 117 119 UDO: 68 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 30 mscy 6.DIETA Staram sie hehe 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne kiedys 100 mety i 10 omki jakies 2 lata temu 8.TRENING: pom klata bic sr.grzbiet tric pt barki (wiem ze to zalosne nogi dopiero zaczolem pol roku temu czy [...]
moim zdaniem powinnieneś iść na czczo i tyle - to pozwalało by uzyskać wiarygodne ,dokładnne wyniki !! a wytrzymać pare godziń bez posiłku to wcale przecieć nie jest taka trudność ! Pozdrawiam !
[...] to wbij hcg 2x2500e3d jesli jie to trudno...3dni po propie daj hcg min 8x2500e3d i pod koniec hcg zbadaj testosteron calkowity i wrzuc wynik to sie zobaczy czy hcg wystarczy i w miedzyczasie hcg zbadaj estradiol i prolaktyne i tez wrzuc wyniki to dostaniesz pomoc w dawkowaniu rzeczy na zbicie tych wartosci do widelek inaczej odblok moze nie wyjsc
1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100? -udo: ? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie rok 6. DIETA: ostatnio brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: kiedys masa teraz probuje to i to zrobic :) 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]
wbije to rusze na badania z ciekawosci. koncze 5 tydzien chce zrobic test naturalny i co jeszcze polecacie ? mam wyniki z przed kuracji zobaczymy jak to sie bedzie przedstawiac przed mialem tez lekko podniesione gamma gt ale zrobilem caly panel nerkowy i wszystko ok. dla pewnosci tez zrobie i to
