to wyniki

Uwierz mi kolego,waga 103kg przy 200cm wzrostu to nie wiele... Dlaczego zwracam się na forum o pomoc? Ponieważ wiem że osiągam kiepskie wyniki i potrzebuje aby ktoś pomógł mi w ułożeniu planu jak i diety aby owe wyniki poprawic

ok jak odzytac wyniki. zaleznie do wynikow bedzie wiadomo czy zadziala pct ? jak beda przypuscmy nie takie co trzeba to co wtedy ? zioekt spoko ja nie wiedzialem o co chodzi z ta prolaktyna bo pierwszy raz o tym slysze nie zrozumialem twojego postu bo ty bardziej jak doktor tlumaczysz ale miales racje z tym hcg takze dzieki wam obu za pomoc na [...]

Małe podsumowanie cyklu dla porządku. CYKL STYCZEŃ-KWIECIEŃ Cel: poprawa siły i wytrzymałości Dieta: 2000kcal – z różnymi wariacjami Wyniki siłowe 1rm: Styczeń/kwiecień MC: 95/105 (+10kg) Przysiad: 70/85 (+15kg) WL: 43/48 (+5kg) Wyciskanie żołnierskie: 33/35 (+2kg%-)) Wytrzymałość: Nie mam tutaj jednoznacznego wskaźnika/treningu, który by na to [...]

1 PLECY - śmiech 2 Klata, po co 2 skosy i za dużo 3 Triceps za dużo, usuń jedno ćwiczenie, najlepiej 1 4 Biceps po co 2 razy 5 Gdzie nogi ? 6 Patrząc na wyniki siłowe to raczej Twoje treningi jak i jedzenie zbyt dobre nie były, poczytaj http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Czy takie wyniki moga byc powodem slabego samopoczucia? Malo nergii sennosc labe libido? Czy sa bardzo lipne czy raczej niema tragedii? Niewiem czy cos dxialac z tym czy tak to zostawic i powtorzyc za np 3miesiace a narazie wprowadzic zmiany w diecie na zdrowsza i ostre treningi? Te wyniki na pewno mają duży wpływ na samopoczucie ;-).

ej, a robiles sobie ostatnio jakos wszystkie rozne wyniki ? wyszly ok? jak nie, to zrob. Mnie kiedys takie wyniki, jak zobaczylam, ze mam za malo wszystkiego dwukrotnie mocno poprzestawialy we lbie no to juz naprawde dobranoc _inga

Tak jak pisałem na początku badania podstawowe też były robione glukoza, cholesterol, kreatynina i coś tam jeszcze nie pamiętam bo wyniki zostały u lekarza. I stwierdził że jak na mój wiek mam bardzo dobre wyniki. Dodam że póki co też ratuje się niebieską tabletką, ale jak nie ma podniecenia to i z tym czasem ciężko, a przy takich rzeczach [...]

[...] tygodni, ilość wg. zaleceń na opakowaniu, z tą różnicą, że w dni nie treningowe stosuje rano na pusty żołądek, jak brałem na noc to miałem pewnien dyskomfort w brzuchu, wyniki są zadowalające, szybsza regeneracja, wzrostu agresji na treningu nie zauważyłem, za to libido ponad przeciętnie do góry, mimo, że dobiegam do czterdziestki, spkojnie [...]

Wyniki ankiety bezlitośnie wskazują porażkę Valueva, jedynie ja i jeden użytkownik tego forum widzą to inaczej. Mam nadzieję, że bukmacherzy myślą podobnie i że kurs na Nikosia będzie ponad 3,00. Jak dla mnie to będzie MEGA valuebet. Pytanie kiedy(i czy wogóle) do tej walki dojdzie?

[...] chyba cwiczyc przez conajmniej kilka dobrych lat ;-) Wiem - bez koksu nie da sie bardzo szybko przybrac na masie, jednak nie mam zamiaru brac tego ****u nigdy... A niektore wyniki Kolegow na prohormonach (a nawet na samej kreatynie) dosc mocnych nadziei mi narobily... To moze chociaz te prohormony wykorzystac w drugim cyklu, tak powiedzmy za ok [...]

nie spisz cala noc, wstajesz i wpisujesz sie na 1 a potem cwaniaka zgrywasz %-) nie zauwazylem ze sogow nie ma bo od kad aktywowalem profil to nie mam takiego podgladu jak kiedys na znajomych wyniki, ile postow itd. troche mnie to denerwuje 3

[...] w ilosci jedzenia wiec musze przygotowac na to zoladek i metabolizm. Kachas taki trening stalym ciezarem sam kiedys robilem tylko troszke inaczej i bardzo fajnie wchodzilo i wyniki tez byly dobre wiec na pewno do takiego wroce za jakis czas bo to fajna sprawa tylko robilem w ten sposob ze ustalalem zakres powtorzen i sie go trzymalem gdzie [...]

[...] 6 treningach tygodniowo szału nie było masowego ( maksymalnie 2kg ), szczególnie, że jestem ektomorfikiem ale polubiłem ten system. Co mnie zdziwiło najbardziej to fakt, że mi dość dobrze wyniki siłowe poszły. Ja nie śpię bo mam kolokwium 7 a yerba to "yerba mate". Takie a'la herbata Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2009-01-02 00:57:36

[...] - nie podjąłem się trudu zweryfikowania tych informacji więc nie potrafię się pod nimi podpisać. Gdy zwiększamy spożycie tłuszczów nasyconych, zwłaszcza na diecie low-carb wyniki LDL oraz cholesterolu całkowitego są sztucznie zawyżone. Okazuje się, że to nie gęstość, ale ilość cząstek LDL ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia. [...]

wiadomo-ja tez nie mam.ale jak obserwuje sie zawodowcow,to czasem lepsze wyniki osiagaja brzuchaci goscie-to jakis blad w regulaminie sedziowania-powinny byc drastyczne pkt karne...ale biceps 60 cm jakos to rownowazy(wg sedziow)

[...] <super> treningi: pon i sroda - spinng 1g i trening obwodowy 0,5 h czwartek spining 2 godz i sauna sobota marton spining 3 godz niedziela/dziś długi spacer wyniki dziś same spadki w stosunku do poprzedniego tygodnia: - waga 0,9 cm - pod biustem jak co tydzien 1 cm - talia 3 i okolce pępka 3 cm (te 3 co tydzień temu urosły) [...]

[...] wrażenie "płaskiego brzuszka" <super> Zjeżdżamy do 1800 i czekamy na tę chwilę. Czym będziesz miała większą różnorodność warzyw tym lepiej. Tak trzymaj. wyniki dziś same spadki w stosunku do poprzedniego tygodnia: - waga 0,9 cm - pod biustem jak co tydzien 1 cm - talia 3 i okolce pępka 3 cm (te 3 co tydzień temu urosły) [...]

Panowie a jak tam wasze wyniki siłowe? Powiem szczerze że zawsze narzekałem na swój wygląd i w sumie ćwicząc już 2,5 roku wygląda jakbym ćwiczył max rok, zawsze zwalałem to na dietę, której do dzisiaj nie ułożyłem i na wysoki wzrost przy którym trzeba starać się więcej. Ale zaciekawił mnie temat. Chyba sobie przebadam testosteron chociaż problemów [...]

Hmmm, bromergon biore i to dosc mala dawke i sie dowiedzialem przez korespondencje mailowa, ze to nie ma szybkiego dzialania, 3 miechy to te minimum. Niczego sie nie spodziewam szczegolnego, zadnych zauwazalnych efektow nie widze, zobacze jakie beda wyniki badan za okolo 2 miechy.

To były moje pierwsze badania na testosteron. Chociaż na ogólny zrobiłem 2x niestety wyniki sie potwierdziły. Prolaktyne zrobi etylko troche zaczekam to powtórze wszystkie. Normalnie masakra...