SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

to wyniki

  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 175 staz: w 2007r pol roku cwiczen splitem potem przerwa w 2008r pol roku fbw potem przerwa znow szczerze mowiac wszystko to co zyskiwałem potem przepijałem ... moje wyniki silowe obecnie sa fatalne.. dietka: jest SPLTI 3x tygodniowo PONIEDZIAŁEK klatka 1. Wyciskanie sztangi płaska 4x 12/10/8/6/ 2. Wyciskanie sztangielek skos w dół [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-11 18:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna 42l conpolecacie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fizycznej(TEA): Trening siłowy - 4 x 90 min x 7 kcal + EPOC(3 x (4% z 2183 = 87,3)) = 2782kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 397 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)2183 kcal + (TEA)397 kcal = 2580 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2580 kcal + 200 kcal = 2780 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2780 + [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 8176 Data: 2018-03-12 23:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez turbosupli to ja bym na ostatnich dwóch treningach nie funkcjonował Wyniki sprawdzone, postęp jest, teraz tydzień odpoczynku bo już nie mogę patrzeć na ciężary

    Odpowiedzi: 3375 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-29 15:52:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Z sercem to Ja miałem i mam wszystko w porządku (odpukać). Podejrzenie epilepsji... ale nie stwierdzone. Bo teoretycznie nie miałem jeszcze napadu, ale wyniki eeg (badanie wykrywające epi) pokazuje, że fale mózgowe mają za duże "skoki". Zmieniony przez - SnicK w dniu 2015-08-31 21:21:25

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 21:20:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] a przyczyna jest pewnie "w środku". Panią doktor pytalem o kreatyne na pcozątku Stycznia? Mówiła, że nie ma raczej rzadnych przeciwskazań, ale PO CO MI TO? (typowy tekst....) Wizytę mam dopiero w poniedziałek, ale wyniki mi podała przez telefon. Ogólnie mam zamiar jeszcze iść na konsultacje do drugiego neurologa, podobno najlepszy w okolicy.

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-02 18:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2016/3/22/9d11daea1b5d4b8d9c14c9326f1ab6ff.png Redukcja(2) Dziś od 6 na nogach, zrobiłem badania, jutro po treningu pojadę odebrać wyniki i zobaczymy co w trawie piszczy %-) Pół dnia poza domem, a teraz szukałem jakiegoś ciekawego treningu na T-nation na tą redukcję, ale nie wiem co wybrać. To mi wpadło w oko: [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-22 19:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Coś się ewidentnie dzieje w organizmie, wyniki morfologii gorsze od poprzednich. Jutro muszę iść po skierowanie do hematologa. Nie wiem czy to nie wpływ leku Depakine Chrono, bo czytałem że u niektórych właśnie takie objawy niosło stosowanie tego leku...

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-07 21:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] o zdrowie." Dzień 1 to raczej teoria i skupienie się na diecie. Na początek podstawy - makroskładniki, płyny i witaminy. Później omówił rolę cholesterolu, jak interpretować wyniki panelu lipidowego czy jak dowiedzieć się czy mamy insulinooporność. Na koniec szkolenia omówił takie systemy żywienia jak IF, CBL czy IFFYM. W trakcie jak i na koniec [...]

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-29 09:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dzięki wam ;-) Łapy w końcu coś tam ruszyły, to najbardziej cieszy :D Ronnie, wcześniej psiałem że mam ważne badanie i muszę przed nim totalny off zrobić aby CUN również wypoczął, aby wyniki były miarodajne ;-)

    Odpowiedzi: 1243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-21 19:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Janas powołał kadrę

    Post
    Piłka Nożna

    Jak mnie wkurza to ciagle powolywanie Rasiaka. Kiedy on zagral dobry mecz w reprezentacji? Saganowski strzela w Portugalii, a liga portugalska nie jest slaba o czym swiadcza wyniki tych klubow w ostatnich latach. Piechna w jednej rundzie strzelil wiecej goli niz Rasiak w calym swoim najlepszym sezonie w lidze polskiej. A to, ze Janas mowi, ze [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3315 Data: 2006-02-15 14:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    tak za struga zaraz za rogiem. Wizyta 60 zl ale czesto daje jakis kremy, zele, szampony. No i badania kontroluje co miesiac to juz na telefon wyniki jej dyktujesz. Tylko Widzew:)Pzdr

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-25 20:43:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    @Jesper 85 nie jest to kategorycznie zabronione, ale z pewnoscia przerywana kuracja a) nie przyniesie lepszych rezultatow b) ty i twoj organizm bedziesz musiał dluej meczyc sie z tym bagnem (w sensie ty z tradzikiem a organizm a izo) pytanie brzmi "czy jest sens?" no i zalezy jeszcze od rodzaju tradziku...najlepiej obgadaj z lekarzem [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-29 13:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tym lekiem, ale dopiero prywaciarz mi go przepisał bez mrugnięcia okiem. Przepisał mi dawkę 2x20mg dziennie przez 6-miesięcy na 65kg. system19~~ Chyba jednak masz rację. Swoją drogą jakie mieliście wyniki badań krwi robione przed kuracją ?? Ja miałem trójglicerydy poniżej minimalnej wartości i cholesterol troszkę poniżej normy reszta idealna.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 17:16:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] po zapytaniu jak sie czuje watroba prawda jest taka ze badania nawet czasami profilaktycznie powinno sie zrobic bo jak cos jest np z cholesterolem z***ane no to powinno sie zastanowic nad tym co sie je i jak, poki nie zapozno. A Tym bardziej jak sa jakies lekarstwa w ktorych wazne sa te wyniki Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-09-05 17:29:08

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-05 17:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    biorac sie za kreatyne w ogole nie patrz na cholesterol hulk te 3x ponad norme to juz troche nie zdrowo zreszta zobaczymy jakie ja bede mial wyniki.. Zmieniony przez - beerciik w dniu 2007-10-30 15:47:50

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-30 15:46:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] To jest to samo, substancja czynną jest kabergolina tylko cabaser jest za granicą i ma 1mg a dostinex w Polsce 0,5mg. Masz go jeszcze? Miałbym łatwo o dostinex ale zrobiłem wyniki...i wychodzi na to że przez ten rok czy 2 prolaktyna mi zeszła sama, testosteron tak jak wcześniej ( lekko ponad norme) a reszta w normie: Parametr = Wynik ; Zakres [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 420 Data: 2024-06-11 13:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dodam że mam niedoczynnośc tarczycy, biorę euthyrox od kilku lat, monitoruje wyniki, miałem małe guzki ale sie wchłoneły, teraz tak jak na badaniach wyniki idealne. Test wolny w górnej granicy, fsh, lsh też,androstendion, estradiol, prolaktyna ponad normę. Kortyzol też(badanie rano) ale to podobno jest mało miarodajne. Na bombie nie jestem, z [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2020-06-09 06:11:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zawody strict curl

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Noo jest :-) Tak jak mówiłem jak organizator nie wie tak do końca jak to ma wyglądać to tak to wygląda :-( Te ich wyniki powinny być podzielone przez 2 ale to już nie jest wina zawodników .

    Odpowiedzi: 1958 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-06 10:39:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:26 2. WAGA:80 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 6-7 lat z przerwami 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:4-5g -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:Push/Pull 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak 11. POZIOM BF%:ok.15-16% [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 455 Data: 2023-01-25 20:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power - dzisiaj zaczynam!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie doleczonego urazu), ale generalnie jest fajnie.B.podoba mi się to połączenie klata+barki+triceps, które zapewnia wykończenie tricepsa. Szczerze mówiąc przed pierwszym treningiem byłem trochę sceptyczny, ale zaraz po nim to się zmieniło FU - masz już wyniki? Ja od tygodnia zap***** jak głupi.Coś czuję, że ta sesja mnie wykończy. pozdro

    Odpowiedzi: 501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-03 10:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)