No niestety brak wyciskania 50 procent wagi ciała mężczyzn, są tylko kobiety nie wiem czy to błąd, uzupełni ktoś i poprawi te wyniki z Złotoryi. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2013-12-12 12:14:37
[...] by zbiorowa tabelę na sfd wzbogacić o dodatkowe informacje, mam tu na mysli np. TOP 10 najlepszych wyników każdej konkurencji z podaniem osoby, daty i miejscowości, gdzie wynik został osiągnięty. W pigułce byłby to pogląd jak się kształtują wyniki najlepszych. Sądzę, że takie info zainteresowałoby zawodników jak i interesujących się tematyką WW.
kOOndziOO Gratulacje wyniki super!!Szczególnie niepokoji mnie to 120 :-) Kurde też miałem być u Coacha ale po Poznaniu odezwały się zatoki jak co roku i zamiast leżeć na ławce leżę na wyrze.
[...] lodzianin1 skąd wiesz ze nie robie podstawowych cwiczen? napisalem tylko ze nie robie MC, i jest tak od pewnego czasu. Nie napisalem tez, ze sila nie idzie do przodu, bo IDZIE. Problem w tym, że wyglądam na mniejszego niż moi rówieśncy, którzy wyniki siłowe mają gorsze o 20-30% (a to dużo). jojo18 mógłbyś rozszyfrować skrót 1-8 prop 100 e2d?
Nadmierne spożycie cukru jest zjawiskiem niekorzystnym dla naszego zdrowia. Cukier tuczy, kradnie z organizmu ważną witaminę B1, ponadto odpowiedzialny jest za cukrzyce, arteriosklerozę, osłabienie odporności organizmu oraz próchnice. Ludzie nie mogą się utrzymać przy życiu na diecie cukrowej. Przykładem tego są rozbitkowie, którzy przez dziewięć [...]
[...] nie bylo. Dzisiaj zrobiłem plecy. JAk zwykle po tej partii ledwo co żyje. PLECY -Martwy ciąg -Podciąganie na drążku -Wiosłowanie sztangielką -Sciąganie drążka wyciągu górnego szerokim uchwytem Jutro jadę po wyniki z egzaminu maturalnego. I chyba jutro pozwolę sobie na dzień z posiłkami oszukanymi. Stejk z mega dużą porcją frytków zawsze spoko.
[...] Wiele rzeczy ktore ktos zawarl w tym artykule wydaja mi sie kompletna bzdura (np. to ze rozmair miesnia na 1 msc) ale moim zdaniem precyzyjne zastosowanie sie do niego daje naprawde niezle wyniki. Dobrze jest go wspomoc suplementami np. kreatyna i dac organizomowi duzo wypoczynku by uniknac przetrenowania. A great flame follows a little spark
a co wam przeszkadza ze ktos sie tłucze? mi to akurat wisi - jesli ma ochote to niech sie bije. a wyniki druzyny akurat mają raczej nikły wpływ na chuliganów. w jakims stopniu oczywiscie mają bo inaczej wyglądają awantury w 1 lidze a inaczej w 6 (vide Lechia Gdańdsk). zauwazcie ze jakos najbardziej na chuliganów narzekają ludzie którzy na mecze [...]
[...] itd). I są te 'kontrowersyjne' , których koronnym przedstawicielem jest właśnie l-karnityna. Czy jakimś zasuszonym naukowcom z zapyziałego uniwersytetu opłaca się fałszować wyniki testów NA NIEKORZYŚĆ jakiegoś suplementu? Nie. Więc uczciwie wszystkie te profesorki przyznają że np kreatyna daje tyle a tyle przyrostu masy a tyle siły blablabla i [...]
[...] ponad 70 to dlatego amator a tak to już 4 lata stażu ale człowiek cały czas się uczy ;) Widzę fajne tematy będę bardziej aktywny na forum ;) Tutaj sami amatorzy w strict curl, jedynie ja się bawie na poważniej w to od 2 lat ale mam ponad10 lednie przygotowanie z armwreslingu dlatego szybko mi zajęło zrobić wyniki które pozwalają powalczyć na MŚ
Ojan : Twój współczynnik wagowy 1.117 x twój wynik siłowy 47 kg x wspólczynnik wiekowy 1,756 = 92,2 Goldberg bierzemy aktualne dzisiejsze wyniki pod uwagę :) Twój wspólczynnik wagowy0.911 x twój wynik 75 kg x wspólczynnik wiekowy 1,01 = 69 jak widac-ojan nie dał żadnych szans Goldbergowi A biorąc najlepszy wynik Goldberga zobaczymy ,jak to wyjdzie [...]
Dokładnie tak będzie-konsekwencja w treningu to zapewnia. Kto juz zrobił maksa ,może tu podać swój wynik,swoją wagę ciała i wiek-sprawdzimy to w kalkulatorze Rashela i wiekowym-jakie wyniki osiągneliście. I wrzucajcie filmy z prób i treningu .
[...] wcześniej była afera ze Amerykanie nie wiedzieli ze ktoś w ich federacji taki wynik wyśrubowal, zaczęli to wszystko wyjaśniać bo oni rejestrują rekordy i najlepsze wyniki, dopiero po wysłaniu certyfikatu ułatwiło im to i dziś rano mnie zaprosili do siebie Nie pozostaje nic innego jak zebrać środki i polecieć tam po nowy rekord świata [...]
DZIEŃ 33 Dziś jako wysiłek jedynie troche aero. Przeszedłem się do domu zamiast wracać autobusem. Odebrałem też wyniki badań. Teść na poziomie 485 ng/dl a norma to 160-726. Nie było też dziś wysokich tłuszczy jak to wczoraj zapowiadałem. Jakoś tak po prostu wyszło. Waga średnio spada. Aero chcę utrzymać na poziomie 900kcal/tydzień oraz siłke 4x. [...]
[...] sztywne nogi, a w 3 walczyłam o każde powtórzenie :)) Po obwodach było rozciąganie. Regularnie robię też HIM i HAM i ćwiczenia Mawashiego. Pomierzyłam się też dzisiaj ale wyniki są identyczne jak ostatnio. Po wczorajszym treningu mam zakwasy w bickach i klatce takie, że błogosławie wspomaganie kierownicy bo bez niego nigdzie bym nie pojachała, [...]
[...] Warszawski Koks, JEDZ CO CHCESZ I WYGLĄDAJ JAK CHCESZ oraz IIFYM. A koledze powiedz, niech codziennie zamiast 5 worków ryży wypija 500 g glukozy przez pół roku po czym zbada wyniki krwi itd. Jasne, tylko kalorie i makro się liczą, bo 2 snickersy i duży banan to to samo.. Jedz codziennie pół kostki smalcu jako swoje zapotrzebowanie na tłuszcze i [...]
To byłby już szczyt. Teraz czas na Hapoel, a biorąc pod uwagę wyniki klubu z Izraela z Rapidem, to może być groźnie. --------------------------------------------------- Celtic Glasgow 2:0 Hapoel Tel Aviv 22' Samaras 68' Robson Jednakowoż Hamburger SV wygrał z Rapidem Wiedeń, więc The Bhoys nie mają możliwości awansu do dalszej części rozgrywek. [...]
Grupa A Wyniki: Ghana - Maroko 2:0 Gwinea - Namibia 1:1 Tabela: 1. Ghana 5:1 9 2. Gwinea 5:5 4 3. Maroko 7:6 3 4. Namibia 2:7 1 No i mamy pierwszą sensację - Maroko nie wyszło z grupy. Ghana potwierdza za to, że będzie jednym z głównych faworytów turnieju.
Dzisiejsze wyniki: Kamerun - Sudan 3:0 Egipt - Zambia 1:1 Widziałem pierwszy z tych meczy i szczerze mówiąc wynik nie odzwierciedla przebiegu gry, przynajmniej w drugiej połowie. Mimo, że Kamerun strzelił bramkę to zagrał bardzo ospale. Szkoda mi bardzo Sudanu, któremu bramka w tym meczu jak najbardziej się należała. Sudańczycy raz po raz nękali [...]
Polska Liga Wyciskania Wielokrotnego ACTIVLAB ( ustalenia str 64)
