to wyniki

Wszystkiego nie jestem w stanie podac poniewaz przez kolejne 3 dni nie mam dostepu do swojego notesu poniewaz jestem w delegacji ale mysle ze tyle wystarczy. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 85 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5-3g na kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. [...]

Jak beda wyniki to je wrzuce, a tak nawiasem mowiac, co mozna stosowac na bol po iniekcji?termofor, masc czy jakies inne wynalazki, masowanie nie pomaga wcale.

[...] Chyba nie da sie tego połączyc Z drugiej strony wyszperalam ktorys z twoich postow w archiwum w ktorym byles na CKD i jednoczesnie cwiczyles HST - wiem ze miales spore wyniki w odchudzaniu. To jak w koncu? Miesnie czy chudniecie? Z reszta wszystko to jest dla mnie strasznie niezrozumiale... czy chodzi o to zeby cwiczyc 3 razy w tygodniu i w [...]

[...] wyrównaja jak bedziesz mial profesjonalna lawke to na bank nie powinno byc skrzywien zadnych a wlasnie jak miales jakas wlasnej roboty to wiesz pewnie krzywo stala i sa tego wyniki ja bym na Twoim miejscu zamiast kupowac jakies lawki kupil bym karnet na silownie i tam cwiczyl przy okazji mozesz zobaczyc jak inni cwicza brac z nich przyklad raczej [...]

Czesiek, właśnie wcale po mnie nie widać tego BF, sam się zdziwiłem jak pokazali mi wyniki, ale za tydzień robię kolejne. Jutro podeślę zdjęcie, zobaczycie jak to się prezentuje w rzeczywistości

co ci tu poradzic zebys w miesiac zyskał lepsze wyniki , nic nie przychodzi mi do głowy tylko to zeby robic te rzeczy z obciażeniem , podciaganie z obciazeniem i bieganie z ciezarkami na kostkach , no i trzeba trenowac ...... jak chcesz zrzucić wage to tu juz musisz miec konkretna diete z ujemnym bilansem kalorycznym

Jacek fajne wyniki. Będę zaglądał na Twój dziennik, wstaw czasem filmik jakiś ze swojego treningu. Masz dobre efekty na MC, pochwal się techniką. Powodzenia Dzięki, zapraszam do śledzenia, mam nadzieję że się nie zawiedziesz. Co do martwego, to na razie nie mam w planie go robić, choć moze jakiś lżejszy na koniec treningu PULL się pojawi, wtedy [...]

Chodzi o to żeby skończyć jałową dyskusję i w końcu wrzucać zadania konkursowe bez względu jakie wyniki.

Chodzi o to żeby skończyć jałową dyskusję i w końcu wrzucać zadania konkursowe bez względu jakie wyniki. Zgodnie z życzeniem :) https://www.youtube.com/watch?v=R9-AXWODkS4

Chodzi o to żeby skończyć jałową dyskusję i w końcu wrzucać zadania konkursowe bez względu jakie wyniki. Zgodnie z życzeniem :) https://www.youtube.com/watch?v=R9-AXWODkS4 No i dupa blada :-( Straciłem szansę na drugie miejsce :-D

[...] Trening siłowy tylko raz w tygodniu może być być zbyt niewielką ilością aby uzyskać dobre efekty kształtowania sylwetki i zachowania siły. Jeżeli głównym celem są wyniki w zapasach, to ewentualnie sugeruję wprowadzić trening stacyjny, coś w rodzaju crossfit bazując na dynamicznych ćwiczeniach angażujących całe ciało, jak ciągi, siady, [...]

[...] rozjechać hormony. Zrobie taki eksperyment skoro nie czuje się najgorzej: Przez 3 tyg zero palenia, pójdę na badania. Okaże się czy może mieć to wpływ na moje hormony. Jak wyniki będą nadal poza normami to uderzę symexem i cabaserem żeby wbic się w normy. Jak już będzie unormowane wejdę na cykl. Trudno najwyżej w tym roku nie będzie formy [...]

wyniki które podajesz to twoje maxy ??? facet u ciebie nie ma takiego słowa jak priorytet jak juz to mozesz priorytetowac takie partie jak NOGI I PLECY jak chcesz miec wieksze ramiona. Dieta : jem wszystko co mam pod ręką - jak tak bedziesz jadł to bedziesz miał ale dużo tłuszczu

[...] z WKU na którym badania moczu musiałem przejść i pani powiedziała że mam iść z tym do lekarza. 1 badanie - białkomocz do diagnostyki 2 badanie po tygodniu - białkomocz do diagnostyki 3 badanie po 6 miesiącach - białkomocz do diagnostyki 4 badanie - wyniki w normie 5 badanie to to co zamieściłem Dlatego musiałbym z tym chyba puść do lekarza.

[...] punkty dla klubu i później niestety tacy zawodnicy się wypalają i nie są w stanie poprawić już swojego poziomu. Mam nadzieję że w twoim przypadku to się nie sprawdzi ale jeśli nie pogorszyły ci się ogólne wyniki (badania lekarskie) i nie zacząłeś prowadzić mniej sportowego trybu życia (zmiana diety, używki, imprezy) to jest to prawdopodobne...

[...] wszystkim racjonalny dobór celu. Nie da się jednocześnie budować i redukować. Przy tak wysokim poziomie tkanki tłuszczowej pozostaje Ci tyle jeden wybór - redukcja i to spora. Zacznij od wyliczenia zapotrzebowania kcal i wklej tutaj wyniki. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

[...] rozumiem, ale należy tu zrozumieć to co ja pisze. Chce skakać ? to w treningu przeważają ćwiczenia skocznościowe. Jeśli chce biegać , to nie ma innego wyjścia - musi biegać. Jeśli posiedzi na siłowni i nic poza tym to będzi przykurczony, będzie miał wyniki siłowe dobre, same życiówki , a na bieżni straci pół sekundy w blokach i po zawodach. CDN

[...] , metanabol mógł nasilić jakieś ukryte dolegliwości nerkowe, a objawy pojawiły się teraz . Wystarczy przeczytać ulotkę jakiekolwiek leku jest napisane przeciwwskazania ,niewydolność wątroby i nerek. Do autora odstaw, metę pij dużo wody wyciągu z pokrzywy jak nie to skonsultuj się z lekarzem zrób dokładne wyniki nerek jw kolega sugeruje.

[...] checi sluchac tych konowalow. W zeszlym roku endo dal mi tabletki na zmiane plci :} bez komentarza . Teraz posilkuje sie tylko na tym forum. Na razie sie nie zawiodlem, a wyniki badan tylko chce skonsultowac. Po 6 tyg. na mostku wchodze w cykl , skoro to FSH i tak ma lezec { choc jak czytalem to 30 000 HCG powinno to zmienic }. Moze za kilka [...]

tak jak myslalem nr1 KICKBOXING RULLEZ - PATRZCIE NA WYNIKI ZIOMKI nr2 BJJ - ;] cwiczył moze ktos z was oba te style?? jesli tak to czy moze dac znac jak sie wzajemnie uzupelniają czy to dobra kombinacja?? I'm the best there is , the ebst there was , and the best there ever will be ;]