to wyniki

1. WIEK:20 2. WAGA:67 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:33 -klatka:92 -udo:52 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI:x lata 6. DIETA:jest -białko:2,5 -węglowodany:3 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta 8. TRENING: 3 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:dobra jakość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 msc 11. POZIOM BF%:15% [...]

wyniki słabiutkie,za mało węgli na cyklu białko 3gr/kg za duzo srodków test z metka to jest absolutny maks jaki potrzebujesz,dieta musi leżeć masz niedowagę.Napisz jeden swój przykładowy dzień co i jak jesz Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-04-14 18:45:13

hmmm jak dałeś do analizy to trzeba tylko czekać na wyniki

Może zbić do zera ale trzeba porównać do badania z przed bomby Niestety nie robilem nigdy… ale czy takie wyniki az nie byl to jakis mega dlugi i ciężki cykl…

@góra Dokładnie - nawet lepiej to widać na przykładzie Futbolu Amerykańskiego, ich wyniki siłowe i lekkoatletyczne robią niesamowite wrażenie.

wiek 22lata waga85 wzrost 178 wymiary; biceps-43 klatka-116 udo72 talia-89 staz na siowni jakies 4 lata z przerwami dieta bilako 1.5g na kg moja przebyte cykle to tylko jeden na massdrolu trening 4 razy w tyg po jakies 2 godz typ budowy raczej chudy stan zdrowia wysmienity wyniki siłowe; klata;150 martwy ciag 190

jak skonczyles 21 lat i wyniki masz takie jak w profilu to proponuje Ci 1-7 prop 50mg ed

w wuap nizsze kategorie nie blyskaly jakimis mega wynikami, ogolnie w federacjach, wyniki roily ciezsze kategorie, oczywiscie jest np Roman Eremahvili który w kat 67,5kg zrobil 230kg, ale to sa wyjatki :)

buli09876 - na temat hmb, były przeprowadzone i przedstawione 2 wyniki badań. Pierwsze zrobił producent, który testował swe cudo na ludziach z ulicy - nie trenujących. Tu hmb podobno wykazało swą skuteczność, co jak sądzę i tak było efektem placebo, w dodatku człowiek który pierwszy raz w życiu zobaczy sztangę rośnie w oczach, od pierwszego [...]

[...] problemow z kregoslupem i stawami jezeli Ci to pocieszy; przy powaznych problemach (karlowatosc) w mlodym wieku sa o ile pamietam proby ze stosowaniem hormonu wzrostu ale wyniki chyba nie sa jednoznaczne; problem ten czasami moze wynikac z niedozywienia; "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." --Albert [...]

[...] razem na kreatynie poszlo mi i duzo sily i duzo masy, ale to nie byla z hiteca tylko jakas amerykanska, nie pamietam nazwy 500kps. zjadłem wtedy.. podam jakie mialem wyniki po 1 cyklu (ale to nie byla z hiteca) wiec na klate 17kg wiecej.. w bicepsie 1,5cm a na drazku 7 razy wiecej powtorzen w ciagu 2 tygodniu.. za pierwszym razem duzego [...]

Jestem zdania, że jak wyniki siłowe nie stoją na przyzwoitym poziomie to nie ma sensu lecieć treningami typowo siłowymi bazę można budować na podstawowym planie.

Dopiero bede brac WIEK: 22 2. WAGA: 75 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 36 -klatka: 102 -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 160 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: zbudowanie mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

wypelnij to,bez tego nikt Ci nie pomoze 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] sposób palenie miałoby przeszkadzać treningu siłowym? To, że ma ogólnie zły wpływ na zdrowie wie każdy, ale nie zauważyłem, by palacze ćwiczący na siłowni osiągali gorsze wyniki siłowo-masowe. Nikogo nie zachęcam do palenia, po prostu nie widzę związku (od razu zaznaczam,ze mowie o dzwiganiu żelastwa na poziomie amatorskim, a nie o bieganiu, [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:88 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:122 -udo:65 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:6-7 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop +metan 8. TRENING:5 9. CEL CYKLU:dobrej jakości masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4mies 11. POZIOM BF%:10% 12. TENDENCJA DO [...]

[...] wiem że sama redukcja wpływa na poziomy hormonów ile czasu powinienem odczekać po tym celnie i ogólnie jaki czas powinienem byc z kaloriami na zero przynajmniej, aby mieć wyniki wiarygodne tzn take na które nie będzie miało wpływu to że beralem jakieś środki i to że jechałem na deficie, chyba że jestem w błędzie i nie ma znaczenia kiedy będę [...]

Takze interesowaly by mnie wyniki wszystkich kategorii.Bylem tam ,startowalem w 67,5 ale zadnego dobrego miejsca nie zajalem nawet nie zostalismy na dekoracji :] heh.A zawodnicy to potega :D heh.Dobrze by bylo miec taka forme :D:D hehe Ps. sQzi widzialem Cie na trybunach... :D

Hehe :) To jak ma ktos dokladne wyniki ? Startowały 2 osoby ode mnie z siłki Magdalena Zarzycka i Sebqastian Ciechanowicz. pzdr. BOZ-Reaktywacja KOSZALIN

1.WIEK: 21 2.WAGA: 90 3.WZROST: 179 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 113 UDO: 70 TALIA: 84 5.STAZ NA SILOWNI:2 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 g/kg masy ciala WEGLOWDANY:2,0 g/kg masy ciala TLUSZCZ: 0,5 g/kg masy ciala 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: clen + ewa 8.TRENING: w zakesie 12-8 powtorzen 9.CEL CYKLU: nabranie dobrej jakosci miesnia [...]