to wyniki

Ostatnio na roznych forach kraza pogloski o zakonczeniu wspolpracy Cutlera z Flexem. Prawdopodobnie powrot do MD? Niedlugo sie okaze, ciekawe jak to wplynie na wyniki na Olympii

[...] kto lub co określa ten bf ??? Jedyna słuszna metoda określającą% bf to chyba tylko DEXA wszystkie te maszyny na siłowniach itp potrafią w przeciągu kilku minut pokazać różne wyniki. Najlepszym przykładem było jak znajomy sprawdzał - wszedł na wage bf 6% zszedł napił sie szklanki wody i bf skoczył do 11% :-) Sam możesz sobie odpowiedzieć jak [...]

Według mnie wyniki lipidogramu są bardzo dobre. To, że ogólna wartość cholesterolu jest lekko powyżej normy nie oznacza nic złego. Ważna jest propozycja lipoprotein HDL do LDL, która u Ciebie wygląda bardzo dobrze. Najlepiej jakby wynosiła 1:2, a jest nawet trochę większa na korzyść HDL, więc super. Trójglicerydy są na optymalnym poziomie. Uwagę [...]

[...] przez cały czas. Jeżeli mowa o sile, jak na masie, to zwykle bezpośrednio już w dwutygodniowym odbiciu od redukcji już jest siła. Czasami nawet na redukcji organizm potrafi wycisnąć dobre wyniki, ale u mnie, bo ja już swój limit genetyczny wyczerpałem w tej kwestii, to bazuje na seriach, przerwach między seriami i ogólnie TUT i te sprawy :)

[...] w domowych pieleszach, ale rewelacji ze swoim cialem nie zrobisz. A to dlatego, ze niewiele cwiczen mozna na niej wykonac", "nie ma co liczyc na niewiadomo jakie wyniki(np. budowanie masy)." Jestem pewny ze umiem czytac ze zrozumieniem. Nie mowisz o moim sprzecie ale ja mam prawie taki sam sprzet: ławka+hantle+sztanga. Poza tym [...]

Mi podchodzi i popieram pomysł Pippo bo jest naprawde dobry To teraz trzeba by wybrać jakiś pomysł i przeliczyć wyniki od poczatku na nowe tylko, ze ja nie typowałem teraz konstruktorów bo nie punktowano tego

Tam nie mam wstępu więc jak coś to czekam na wyniki konsultacji

Ale gdyby zajrzał, to Jak tam matury, kiedy jakieś wyniki ?

Chodzi wam o poprawe wyników na liczbe powtórzeń w podciąganiu? Moglibyście mi zdradzic co to za metoda Pumy, bo musze koniecznie poprawic wyniki na drążku z góry dzięki

Hmm, pora się trochę "poprostować" i nauczyć się prawidłowej techniki i ustawień dla mojego organizmu, co mam nadzieję że przełoży się na wyniki i sylwetkę. Plan otóż jest taki: Rozkład: A1-B1-W-A2-B2-WW A1: Zestaw rehab: 1. SWS 3 x 20 powtórzeń 2. Rotacja zewnętrzna do góry 3 x 20 3. No Money 3 x 20 Trening właściwy: 1. Press stojąc rampa 10 2. [...]

no już bardzo ładnie się prezentują wyniki siłowe. w dwóch bojach już prawie 2xmasa ciała. tylko tak dalej, a bym zapomniał jak zawsze oglądam twój przysiad to weź mi powiedz czy nie masz czasami ochoty zainwestować w nowe stojaki? ten pręt na dole jak dla mnie koszmar skupianie się na takim czymś niczego dobrego nie wróży.

No ladne wyniki silowe, ale widac w siadze ze juz ciezar cie troszke gniecie, ale wiadomo to sa maxy, takze szacun. Ciekaw czy teraz chociaz pocisne tyle co ty tylko przy wadze 89 (poki co) %-)

we dwóch spróbujcie, po mojemu to powinniście tu wyniki wrzucać

[...] na pewno przez czas 6 lat byli by na pewno więksi niż są. Było mierzenie bicepsów, ponczek 44,owca 45,saker 45-46 i robercik 47-48 już nie pamiętam. To twoim zdaniem takie wyniki nie są osiągalne naturalnie ? Masz 15 lat w twoim wieku ciężko nabrać masy tak więc od razu stwierdzasz że oni biorą koks bo ty nie rośniesz. Będziesz miał dowody to [...]

[...] na pewno przez czas 6 lat byli by na pewno więksi niż są. Było mierzenie bicepsów, ponczek 44,owca 45,saker 45-46 i robercik 47-48 już nie pamiętam. To twoim zdaniem takie wyniki nie są osiągalne naturalnie ? Masz 15 lat w twoim wieku ciężko nabrać masy tak więc od razu stwierdzasz że oni biorą koks bo ty nie rośniesz. Będziesz miał dowody to [...]

Ale dla mnie i tak było najśmieszniejsze jak robili badania hormonalne itp, to Ponczek poszedł odebrać wyniki i zadzwonił do Owcy. Owca miał podwójnie przekroczone bodajże, a Ponczek miał o dwa razy za mało, tak jakby "pościł" specjalnie przed badaniami. I jak Ponczek zadzwonił i o tym powiedział, to Owca nie wiedział co ma odpowiedzieć... potem [...]

a jakie wyniki siłowe, pewnie w gimbazie więcej na przysiad brałem %-) Naprawdę Lodzianin to ma anielską wręcz cierpliwość Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-08 14:50:19

Kilka dni mnie było bo i czasu niewiele. Wyjazd minął spoko, fch** pracy i zarcia syfu. Pojechałem tam z małym bólem w stawie łokciowym, który po wczorajszym treningu jest już lekko większy więc chyba kilka dni przerwy od treningu góry się zapowiada. Rolowanie tricepsa i okłady z lodu wczoraj i dziś po pracy, może to lekko przyspieszy proces. [...]

TE wyniki siłowe to chyba przegięcie. Z takimi plecami ciągać po 220kg w mc

Wyniki będą jutro przy okazji powiedzenia co to za produkt - czyli jutro się dowiemy %-)