[...] Ciekawi mnie tylko czy ten hemofar jest tak absolutnie niezbędny, tzn. czy (teoretycznie) przy takiej morfologi jaką mam jestem w stanie "odbudować" i wywindować wyniki tak, by mieściły się one w normie tylko przez stosowanie samej diety? I jeszcze jedno pytanie, nie chcę tego hemofaru, bo słyszałam , że Fe strasznie męczy zęby, [...]
Juniorr no ale po co oszukiwac wyniki? Jak beda slabe to poprostu dstanie jakies tabletki, chodzilo mi tylko czy to przeszkadza ,albo ma efekty uboczne.
[...] dobrą dietę, koniecznie multiwitaminę i dobrze dołożyć jakiś B-complex. Ilość białka conajmniej 2,2g\kg dziennie, ale 2,7g nie byłoby zbyt dużo. No i ciekawi mnie jakie masz wyniki - bo jeśli jesteś wyrzeźbiony przy tym stosunku wzrostu do wagi to jest nieźle. Pozdrawiam Doceń mroczne piękno gotyku. Moderator działów doping i sztuki walki
Wyniki po dwóch tygodniach: 14.02.12 77,5 kg 21,3 bf 92 cm pas 62 cm udo 28.02.12 76,2 kg 21,0 bf 89cm pas 61 cm udo. Utrata wagi jest w porządku? Nie za szybko, nie za wolno? Zmieniać coś w diecie, czy dalej trzymać to samo?
nupel nie zrozumiałeś mnie. Chodziło mi o to, żeby zrobił to zaufany na 100% koleś. Nie miałem na myśli sponsoringu tylko 'pomocy' (np. dzwoni do mnie x i mówi jak wyniki bedą 'dobre' to dostanisez x kasy) I od razu piszę, że o nic nikogo nie osądzam...
Gdzie dostane ten cabaser? W aptece go na pewno nie dostane, zapewne na recepte? Czy jest mozliwosc pojscia do lekarza, pokazac wyniki badan i poprosic czy moglby mi to przepisac?
Daj po 1 tabletce ari przez tydzień, potem powtórz badania. Jeżeli estro spadnie a pozostałe wyniki się nie zmienią to proponowałbym wizytę u lekarza, ponieważ to wygląda tak jakby przysadka pracowała i to całkiem konkretnie.
masz dobre wyniki, dlaczego chcesz już zaczynać z koksem ? nie idzie ? w wieku 18 - 21 lat to na sucho idzie jak burza, a jak zastój to zmień dietę, trening, suple itp. No chyba że próbowałeś wszystkiego, ale to sobie sam musisz odpowiedzieć. Pamiętaj że jak teraz zaczniesz to już nie przerwiesz, więc może warto jeszcze poczekać, wykorzystać [...]
To jest zrozumiałe. Ale z perspektywy ,,zwykłego śmiertelnika" ćwiczącego w domu to raczej wielkiego znaczenia nie ma. Jeżeli się mylę to mnie nawróćcie. PS. _Animal_ jak wg. Ciebie ma się wyciskanie na sztandze +/- 160 cm a +/- 190. Ja ciskam na tej węższej czy to może mieć jakiej wpływ na wyniki siłowe bo więcej przywiosłuje niż wycisnę.
Coach Dobrze piszesz oprócz CC kobiet przeciętnie to 60kg ale 25kg i 45kg mogło by być dobrym rozwiązaniem - tak myślę. Z mastim bym się nie zgodził co do skracania czasu raczej poszedł bym w większą ilość stanowisk tak aby można rozgrywać kilka konkurencji naraz/przygotowując się do konkretnej konkurencji wyniki jak sądzę poszybują w górę/
Panie i Panowie 10 wejściówek o wartości 200zł każda Odpowiadamy na pytania w tym temacie, w czwartek losowanie. Proszę o udział osoby zainteresowane pojawieniem się na tej imprezie. www.beastoftheeast.pl Zapraszamy. Panie i Panowie Wyniki podamy w czwartek rano, do wieczora będziemy czekali na nazwiska i numery dowodów wybrańców plus grupa [...]
Panie i Panowie Wyniki podamy w czwartek rano, do wieczora będziemy czekali na nazwiska i numery dowodów wybrańców plus grupa rezerwowa. Jeśli ktoś z pierwszej 10 do 20h w czwartek nie poda danych to bilet przepada na korzyść rezerwy.
te wyniki siłowe cos lipne... Mozesz dawkowac tak jak napisales, ale jednego kapsa raczej nie poczujesz. Startowałbym: 1-2 2kaps/ed 2-5(6) 3 kaps/ed To nie ten mdrol co kiedys, ale tez klepie. Solo troche lipny pomysł, jak chcesz juz na ph leciec to dorzucilbym EPI No i jak masz wrazliwe flaki to odradzalbym, niektorych te PH wynalazki kreca az [...]
te wyniki siłowe cos lipne... Mozesz dawkowac tak jak napisales, ale jednego kapsa raczej nie poczujesz. Startowałbym: 1-2 2kaps/ed 2-5(6) 3 kaps/ed To nie ten mdrol co kiedys, ale tez klepie. Solo troche lipny pomysł, jak chcesz juz na ph leciec to dorzucilbym EPI No i jak masz wrazliwe flaki to odradzalbym, niektorych te PH wynalazki kreca az [...]
[...] zaczolem pod koniec wakacji wiec tylko chodzilem na silownie. Jednym slowem powiem tak ze tak czy owak jestem zadowolony z drugiej kuracji. Mysle ze jeszcze zrobie z 3 kuracje i juz tylko suplami bede sie potrzymywal bo ja tylko po to siegnolem po saa aby zrobic wyniki silowe gdzie mysle ze bez nie dal bym rady osiagnac tych wynikow. pozdr.
bery, potwierdź mi swój argument i daj przykłady osób które mówią , że wyniki siłowe nie świadczą o doświadczenie. Jak tak to zapraszam ciebie i ich wszystkich do tematu to podyskutujemy wtedy Edit; sory za 2 posty. Zmieniony przez - DrSTRONG w dniu 2008-04-16 18:44:10
chce tylko abyś mi powiedział skąd to wiesz, że wyniki siłowe nie świadczą o doświadczenie. Z mojej strony; Bill Starr człowiek, trener wszechczasów m.in autor treningu 5x5 , Glenn Pendlay, Mark Rippoteo - to właśnie z ich wypowiedzi, ich wiedzy stwierdzam fakty prawdziwe a nie tak jak ty z twojej bujnej wyobraźni. Oczywiście są pewne odstępstwa [...]
Daj fotki i poczytaj dział: trening dla początkujących; odżywianie; odchudzanie. Ogólnie to musisz ułożyć sobie dietę bez której ciężko jest osiągnąć zamierzone wyniki, oraz sklepać plan treningowy. Żeby to zrobić potrzebna jest Ci wiedza, którą nabędziesz w wymienionych działach tego forum. Powodzenia. Zmieniony przez - KULTURNY w dniu 2010-06-14 [...]
[...] w Polsce bo za dzieciaka nigdy nic sobie nie zrobilem a od 2007 mieszkam w UK. jedyne co moge przytoczyc to to ze w Polsce zdjecia kolana mialem robione w jednym budynku a wyniki pojawily sie gdzies 2 km dalej bo nie mieli sprzetu i temu to strasznie dlugo sie ciagala oczywiscie wszystko prywatnie z dosc duzymi oplatami. W Anglii nie wydalem ,, [...]
I MIEDZYNARODOWE MISTRZOSTWA POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM
