PODUSMOWANIE Wszystko poszło bardzo fajnie, na początku chciałem redukować, ale szybko zmieniłem zdanie i postanowiłem najpierw wrócić do podstawowej sprawności i siły. Kolejny cykl to już będzie bardziej nastawiony na sylwetkę, co za tym idzie trzeba mocniej wziąć się za michę. Zobaczymy co to będzie. W każdym razie! Wyniki Wyciskanie leżąc: [...]
[...] i morduje biale krwinki? Pytanie czy nie bac sie tych wynikow krwi, czy nie buduje sobie zawalu/udaru, bo jestem w takim wieku ,ze mnie zabije. Chodzi mi o to ze kazdy miesiac wyniki sa gorsze, da sie to jakos zatrzymac? Ja nie umiem Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 04/03/2024 19:32:23 Zmieniony przez - Pjoter9 w dniu 04/03/2024 19:35:08
[...] strzała na koniec całość bo kij wie ile tam siedzi. Miej na uwadze że możesz potrzebować więcej hcg. Po skończeniu hcg lecisz badać test całkowity i estro. Odbierzesz wyniki to albo wejdziesz na clomid albo będziesz musiał dorzucić więcej hcg Kilka dni temu estro 376.4 pmol/L przy 28.0 - 156.0 Czyli jak bedzie wnormie to leciec hcg? Tyle [...]
Na odblok mam clomid, tribulusa, zma... jeżeli chodzi o ankiete to masz nieco w profilu dodam że stosowałem trenadrol w poprzednim sezonie i nie jede diety low carb teraz tylko z przwagą węgli... Już dziś zacząłem Epithin-E (3xdziennie) w trzecim tygodniu na M-Drolu jestem teraz na dwóch M-Drolach i od dziś na trzech Epi dziennie a od [...]
daję soga, choć ja bym to trochę podsuszył i zaczął rzeźbić. Ogólnie widać, że od samego początku stawiałeś na masę/rzeźbę, a nie na wyniki siłowe wyszło ci to w 100%
Lobinger zwyciężył w Doniecku, rekord świata juniorów Kupcowa Niemiec Tim Lobinger z wynikiem 5,81 m został zwycięzcą 14. halowego mityngu skoku o tyczce w Doniecku, którego inicjatorem i współorganizatorem był rekordzista świata Siergiej Bubka (Ukraina). Rosjanin Artiom Kupcow pokonując wysokość 5,66 m ustanowił rekord świata juniorów. W tym [...]
[...] mi nie stawał ani nic to chodziłem po lekarzach skończyłem na seksuologu on mi powiedział Że jestem zablokowany potem byłem u niego z ta prolaktyna i testosteronem (ostatnie wyniki) powiedział mi ze jestem odblokowany . Ale właśnie mam tak ze czuje jak w majtach mi sie kurczy albo znowu jest normalny ale znowu się kurczy itd taki ospały jest i do [...]
Bo powiedzcie mi jeżeli wyniki są okej bo raczej nie mam nic więcej do zrobienia co do badań ? To wszystko powinno pracować jak należy a skąd się biorą takie rzeczy jeszcze nie ze ja sobie to wymyśliłem ale faja się do tego kurczy itd to ja nie wiem czy to wszystko może być przez to ze zj**alem sobie po prostu nerwy ? Zmieniony przez - Marek97 w [...]
[...] diety najpierw, dopasowanej dokladnie do Ciebie (a nie kogos innego). Kiedys zrobilam sobie CKD, a pozniej poszla mi tarczyca i wiesz co? To byl kiepski pomysl, lepsze wyniki mam na zbilansowanej i jak cisne ciezary. W ketozie nie bedziesz wiecznie, kiedys do wegli bedziesz musiala wrocic. Zrzucanie fatu to nie jest jakas straszna walka. I [...]
[...] i wskaże kierunek, w którym mam iść. Bo jak same zauważyłyście brakuje mi jeszcze wiedzy na te tematy. Dieta, na której jestem to nie jest moje widzimisie tylko zaufałam radom starszego trenera, który niewątpliwie ma spore doświadczenie. Widziałam wyniki jego podopiecznych właśnie na tej diecie rozpisanej przez niego i to mnie zmotywowało.
Ta dyskusja to chyba to->http://www.sfd.pl/Naturalne_antyestrogeny-t314246-s7.html na tej stronie sa podane wyniki badan co do chryzyny, ktore sa dosc obiecujace teraz pytanie: czy mozna dostac chryzyne w aptece, albo w jakims suplemencie?
Dieta jak na naturala średnia, a do koksu to beznadziejna. Staż 3 lata i ciągniesz 5 miesięczne cykle, po których masz wyniki siłowe przeciętne dla człowieka biorącego kreatyne. Coś tutaj jest nie tak kolego i to nie wina środków, ale podejścia do sprawy.
[...] dla mnie dużo, bo wiem jak wyglądałem dawniej. Zaczynałem od 60kg i 30cm w bicepsie, jak na 2 lata myśle że dokonałem wielu rzeczy, o czym mogą świadczyć m.in. również moje wyniki siłowe które zwiększyłem ponad 2'krotnie przez ten okres. I robie cały czas postępy, nie stoje w miejscu. Proponuje również, abyś poszukał w dziale trening posta [...]
[...] plan nazwać siłowym , to tak jakby nazwać kapiszona bronią. Sugeruję spróbować -chyba najprostszego typowego planu siłowego-5/3/1 Wendlera (był omawiany na SFD -wystarczy poszukać). Poczytaj na forach gdzie ludzie trenują tym programem jakie robią wyniki. Nie ma siły -o ile będziesz ćwiczył z głową- żebyś nie poprawił znacząco swoich osiągnięć.
[...] 1.Dlaczego zmieniasz system???? cwiczyłes split - nie dział że na FBW sie przeżucasz. martwy w seriach 55kg klata max 100 przysiad 55 kg w seriach patrzac na te wyniki domyslam sie że trenuejsz 20 dni a nie 20 miesiecy albo cwicz planem którym cwiczyłes jesli przynosi efekty i moze to byc nawet split klasyczny skoro działa , jezeli [...]
[...] wiec ogólnie program jest zbudowany w taki sposob że maxymalnie obudzic cała muskulature do wzrostu , i jednoczesnie nie przeciazyc zbyt danej parti, oczywiscie jesli wyniki siłowe w podstawowyc bojach sa małe bo przy wiekszym ciezarze , mozna by było rzeczywiscie przy tego typie programu sie zmeczyc, ale nikt takich zestawów wtedy nie [...]
[...] w mediach społecznościowych wideo zapowiadające jego powrót do dywizji lekkiej UFC. „Świeżo po badaniach w Laboratorium McGregora FAST. Pełny skan składu ciała zakończony i wyniki = nadchodzi dywizja lekka” https://www.instagram.com/p/CG-A8OepNW4/ To dobra wiadomość, zwłaszcza od czasu walki pomiędzy McGregorem a Poirierem, ponieważ od ich [...]
[...] Obydwaj pierwszy raz walczyli we wrześniu 2014 roku jako zawodnicy wagi piórkowej, a McGregor wygrał przez nokaut w pierwszej rundzie na gali UFC 178. Oczywiście, wyniki ich kolejnych walk sugerują, że obaj są teraz lepszymi zawodnikami, ale kto okaże się tym lepszym? 31-letni Poirier wyraźnie ma więcej doświadczenia. Od czasu UFC 178 [...]
Zauważyłem dziś Twój temat w galerii, przy okazji przejrzałem dziennik, no i muszę powiedzieć, że odwalasz kawał dobrej roboty. Jak zobaczyłem wyniki przed i po cyklu siłowym z początku tematu, to aż zrobiłem wielkie oczy. Stały progres zarówno siłowy, jak i sylwetkowo-rozmiarowy (fatu niestety trochę też wpadło, no ale ciężko, żeby na masie nie [...]
[BLOG] Venc1Lq - Zaczynamy, podsumowanie str. 15
