dopnij najpierw miskę bo to jej brak jest winą takiego stanu rzeczy,wagę masz piórkową bo słabiutko jesz.Automatem sie to przekłada na wyniki siłowe jak i rozmiar mięśni.Jak dopniesz dietę to w rok jesteś w stanie na niej zrobić nawet kilkanaście kilogramów.Na kretce przy dopietej misce na początku robi się kilka kilo i ładny progres [...]
[...] rybki , warzywa,osoce oczywiście ryz brązowy, i ważne orzechy migdały... teraz żeby odciążyć trzusię zastosuje lekkostrawną dietę małe posiłki bez przejadania i jak wyjdą wyniki pozytywne to pewnie dostane jakies substytuty trzustkowe żeby ją wspomóc przy pracy reasumjać trzusią idzie na wczasy :D ps. apropo substancji odżywczych mózg jakie [...]
no moze i troche podniesie, ale raczej nie przełoży sie to na wyniki silowe, a tylko na bzykanko. NIktore preaparaty są bardzo przyjemne, poprawiaja nastroj i chec do...życia. Zma jest barziej uniwresalne - to fakt.
Witajcie mam 22 lata szukając źródła problemów moich z trądzikiem zaczałem sie badać hormonalnie choruje również na niedoczynność tarczycy biore eltrox 75 ale wyniki tarczycowe mam ok wstawiam tutaj swoje badania niestety wyszła mi wysoko prolaktyna. i to SHBG troche nisko i ten tesc wolny nie wiem co o tym myslec. i moje pytanko nasuwa się.. jak [...]
Diety nigdy nie stosowalem. Tak wiec jedna informacje udalo sie zdobyc, zreszta to wlasnie brak diety moze byc przyczyna zahamowaniu czy spowolnienia postepow. Czekamy na dalsze informacje, wszystko jest w ankiecie (obwody, wyniki silowe). Nie wklejaj juz wiecej tego planu, jest on przeciez w Twojej pierwszej wypowiedzi w tym temacie.
[...] szukał czegoś innego - TK nadnerczy, RTG płuc. Alternatywnie możesz odstawić całkowicie finasteryd i exemestan - po 1.5 miesiącu wykonać znowu badania i zobaczyć jakie są wyniki. *** Co do wypadani włosów, pewnie jesteś osobą, która się przejmuje tym, że zaczęła łysieć androgenowo i chcesz temu przeciwdziałać. Jest to w pełni zrozumiałe, dla [...]
na dopietej diecie wyniki siłowe plus 50 kg srednio ławka i ciąg, aczkolwiek dla mie to bez znaczenia, waga z 84 do 92, dobrej jakosci mięso. Jestem zaowolony, mozna by rzec ze kg mało, nie szedłem w ilosc a "wizualna jakosc" pociagnalbym dalej cykl ale nie wiem czy warto dluzej ciagnac, niby cuzje sie swietnie i widze progres minimalny [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panie kolego, tak skrajnie niska waga w niczym nie pomoże, uwierz mi. Sam biegam na długie dystanse (10km) i mam dobre wyniki i wydaje mi się, że do najszczuplejszych nie należę. Ogólna kompozycja ciała jest zawsze ceniona, a po 3 wizytach na siłowni i tygodniu diety masowej wielkim bykiem nie będziesz - o to się nie martw, takie sylwetki się [...]
mam pytanie symex jak brac badanie e2 ; estradiol 103 11,00-44,00 drugie pytanie o izotek czy przejda te wyniki u dermatologa alt 52 0.00- 45.00 ast 25 0.00-35.00 PS. pisze z drugiego konta (to moj temat Zmieniony przez - mikiswiet668 w dniu 2016-03-15 22:07:01
Jerez Jaka rezygnacja z siatki? Po co? On robi wyniki w siatce, silownia bedzie tylko dodatkiem. sayrex Ja tu nie widze problemu. Ciezko bedzie ci zlapac mase, poniewaz nie masz tendencji do tycia, a z drugiej strony, siatkowka jest sportem, w ktorym angazuje sie sie cale cialo. Siatkowka jest bardzo dynamcznym sportem, wiec laczenie jej ze [...]
gdy Kejt sie pyta jakie masz aktualne wyniki na tch dystansach to dlaczego przytaczasz moj i piszesz ze to za malo dla ciebie a nie odpowiadasz na jej pytanie??trenig niebedzie polegal na tym ze napiszesz Kejt ze na 3000m chcesz miec 9min a Kejt rozpisze plan,,tylko Kejt (jesli oczywiscie bedzie chciala nam pomoc) rozpisze plan ktory sprawi ze [...]
Jak dla mnie sylwetka mega. Nie mam zastrzeżeń. Nogi konkretne. Jest luks. Zaraz padnie pytanie o wyniki siłowe więc pozwól, że kogoś uprzedzę. Tak wyglądałeś? To progres kolosalny. Ile lat Ci zajęło dojście do takiej sylwetki? Bo napisałeś, że 8 lat ćwiczysz. Zmieniony przez - Bodyjob w dniu 2013-03-09 15:35:03
w ostatni post wkradł się błąd. Na pierwszej fotce spinka czwórek, druga fota brzuch z 8 marca 2013r (najświeższe zdjęci) a ostatnia fotka to kwiecien 2010rok i waga 117kg. Dla chcącego nic trudnego :) Wyniki siłowe aktualnie lipa. 115kg na klate x5, przysiad 150x5 (olimpijski pełny), MC 190x5.
Plan własciwie caly do poprawy, jest jeszcze niekompletny. Pytasz sie ile powtorzen? Tu trzeba okreslic Twoje wyniki siłowe, ile ma trwac pelny mezocykl itd. Tak proponuje na 6-9 tyg. Jesli skupiasz sie na sile to odstaw te "duperele" jak biceps (1 raz w tyg 4-6 serii wystarczy), wspiecia. Skupiasz sie na cwiczeniach podstawowych tzn. [...]
[...] rozwiązaniu, które przyniesie pożądane efekty w każdym przypadku. Niżej dosyć ciekawe koncepcje odnośnie ewentualnych przyczyn: http://getprimal.pl/?p=783 W kontekście opisanych mechanizmów wyniki badań z użyciem laktoferryny są dosyć obiecujące: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20692602 Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-09-13 22:31:45
Dokładnie wyniki, są w normie, nie ma najmniejszych powodu do obaw . Jeśli to nie potrzebne to ingerowanie w układ hormonalny przyniesie , więcej szkód , a w twoim konkretnym przypadku zero korzyści.
[...] z rana robiłem sobie pomiary na siłowni na jednej z tych specjalnych wag "tanita" i wyszło mi, że posiadam nadwagę, Pomiary analizatorami składu ciała są mało rzetelne i wyniki można brać przez palce . analizatory są fajnymi gadżetami marketingowymi i fajnie działają na klienta w gabinecie dietetycznym można tymi wynikami czy wykresami [...]
to się nie dziw że miałeś słabe wyniki. W treningowe XP rano i po treningu a NO-S przed treningiem. A w NT rano XP i najlepiej po południu (jak mniej kasy to w NT tylko rano)
Krew, śluz w krwi to mogą być objawy zapalenia jelita. Przy tym wyniki krwi chyba są dobre. Wiadomo, najlepiej iść do prywatnego. Tylko jak już idziesz to do jakiegoś dobrego, co pomoże, a nie będzie ciągle naciągał na kolejne wizyty.
