Witam Was wszystkich:)Jestem to nowy:)No wiec tak zaczne od tego wiek 19 lat,waga 86kg,wzrost 183cm.Staż-ok. 2 lata.Wyniki??..jak ktoś chce to napisze ale wydaje mi sie że nie ma potrzeby:)Doczynienia z suplami??hmm.. kilka puszeczk mono + dodatki:)Mój problem polega na tym iż nie wiem jaki stack kreatyowy sobie kupic.Chciałem w końcu zrobic jakiś [...]
moje cisnienie wynosi przewaznie ok 140 na 95 a puls ok 100. jestem bujnie owlosiony, mam lekka ginegomastie,ponacisnieciu na sutek nasiaka odrobine ciecza,czy to normalne, wyniki badan w tym hormonow mam w normie np prolaktyna 280 mnol przy normie 20 do 300, , estradiol mam o dziwo ponizej normy lekko, testosteron dolna granica 9mnol przy normie [...]
Witam, Robiłem wyniki z racji tego, że przed wycięciem tłuszczaków w sierpniu miałem niski poziom żelaza i amylazy. Żelazo podrosło a reszta wyników to: OB: 1 norma: 2-10 Amylaza: 21,4 35,0-140,0 Albuminy: 4,6 3,5-5,0 Bilirubina całkowita: 0,44 0,20-1,10 Aminotransferaza alaninowa(ALT): 45 5-35 Aminotransferaza asparaginowa(AST): 22 5-40 Fosfataza [...]
[...] w trakcie( nie zebym sie usprawiedliwial;p) trening: 3-4 x tydzien split cel cyklu: masa oczywiscie tendencja do tycia: prawie zerowa naprawde ciezko zlapac jakies kg wyniki: silowe nie mierzone dieta: bialko - 2 g/kg weglowodany - 3,5 g/kg tluszcze - 1,5 - g/kg I pytanie czy pociagnac raz jeszcze prop + mete lub zamiat mety [...]
[...] jest bez zmian kształt i kolor bezzmian, dwa miesiace temu pobolewal ją żołądek wiec brała leki na wźody dostala je od rodzinnego helicid . teraz pojawila sie krew w kale a wyniki moczu wykazały równieź leukocyty i erytrocyty w moczu ( krwi dla oka nie widac). Mama jest po zastrzykach na wscieklizne i tezec poniewaz została pogryziona przez psa [...]
[...] to z pewnością postać, którą znają wszyscy fani MMA. Prawie 50-letni już zawodnik wrócił na ring po dosyć długiej przerwie by zawalczyć na gali SF-4. Jego przeciwnikiem był Rich Moss, dla którego była to 10 walka karierze. Walka oraz wyniki z tej gali w środku. http://www.fight24.pl/?p=2264 Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2009-05-04 14:30:48
[...] od 12 do 4 ruchow. Teraz zaczalem kreatyne. po kreatynie chce lyknac dece z winstrolem. i pytanko 1. czy musze robic przerwe po kreatynie przed kuracja, czy to nie konieczne? 2. czy grozi mi przetrenowanie i slabsze wyniki, CZY raczej nie powinienem sie tym martwic? 3. co byscie zrobili na moim miejscu? Prosze o rade i dzieki za opd. Pozdrawiam
[...] lekkie treningi) to nawet trenując w domu(ostatni pracujący i wolne) moje mięśnie nie są w stanie się zregenerować.Zamiast poprawy siły i wytrzymałości są bóle i kiepskie wyniki na treningu jak i w pracy.Czy moge liczyć na pomoc w określeniu najlepszego dlamnie rodzaju treningu?Chciałbym zwiększać siłę i masę ale nie kosztem totalnej klapy w [...]
[...] czy taka kuracja po 1tabletce lub połtrej tabletki to dobry cykl??? zamierzam to brac dopóki mi sie nie skoncza. czy lepiej dokupić jeszcze z jendi opakowanie i zrobić dłuższy ?? jakie dawakowanie najlepsze by było dla mnie staz:3lata wyniki silowe w ławeczce: 145 z przytrzymaniem waga 69 Zmieniony przez - Thepejsik w dniu 2016-05-11 14:33:13
Witam,od paru lat mam problemy ze skórą która jest bardzo tłusta szczególnie na głowie to raczej łojotek,moje wyniki DHEA 22,24 norma 1,30-9,8 ,prolaktyna 26 norma 4,04-15,20 ,estradiol 12 norma 27-52,testosteron wolny 9 norma 4,50-42 ,progesteron 0,70 norma 0,20-1,40,kortyzol 37 norma 6-19, tsh 2,300 norma 0,270-4,200 ,bardzo prosze o jakies [...]
Witam, bardzo proszę o pomoc w wypełnianiu ankiety. Prośbę kieruję do osób, które mają lub miały doczynienia z chwytanymi sportami walki. Czas potrzebny na jej wypełnienie to ok 3min. Ankieta jest w 100% anonimowa. Wyniki zostaną użyte do napisania pracy magisterskiej. Temat pracy "Analiza czynników ryzyka wybranych urazów stawu kolanowego w [...]
[...] zegarkach, że pokazują w procentach intensywność naszego treningu, mam to rozumieć jako ile % mocy zużywamy podczas wykonywania jakiejś czynności? Urządzenie te pokazują także ilość spalonych kalorii i spalonego tłuszczu. Czy według was są to mniej więcej dokładne wyniki, czy jest może duża rozbierzność? Dzięki za, każdą konkretną odpowiedź ;]
[...] propa przez 6-7 tyg co 2 dni strzal. Ogolnie nie lubie sie kloc a mete je sie z przyjemnoscia chodzi o to czy jaka bedzie roznica jesli wezme jeden albo drugi srodek? Czy wyniki beda porownywalne czy z propa beda duzo lepsze? aha i co z syfami wiecej wychodzi po mecie czy po propie ? dylematy takie mam, kto pomoze mi? Moge nawet sypnac [...]
witam chciał bym poradzić się fachowców czy ta dieta jest ok. wszystko liczyłem programem vitalmax, i coś mi tu kosmiczne wyniki chyba powychodziły, może dlatego ze nie bardzo wiem wagę danych produktów, i tak między 10 a 18 nie bardzo mogę nic innego zakombinować bo jestem w pracy, jedyna opcja to zamiana składników bagietki na tuńczyka w oleju i [...]
[...] od nowa czy dalej kontynuwać? 2 Pracuje na noce, czasami jest tak, że nie mam sił zwlec się z łużka, i odpuszczam wtedy terning. Mogę tak robić, czy lepiej ćwiczyć do upadłego (wyniki będą tragiczne, bo już tak kilka razy robiłem)? 3. W ćwiczeniu A2 moge wykonywać połowe zakresu, jak nie daje rady robić całego. To narazie tyle. Pozdro dla Was
[...] Najpierw trochę cyferek dla poglądu. Wiek: 16 Waga: 67 / 68 Staż: 11 miesięcy Przysiad: 110 x 5 Martwy ciąg: 130 x 4 Wyciskanie leżąc: 80 x 5 Moje pytanie jest takie, czy plan Starting Strength będzie odpowiedni na dobry start oraz czy dotychczasowe wyniki są odpowiednie, aby zacząć ten plan. Zmieniony przez - ~Adrian w dniu 2012-10-19 17:34:19
Witam. Potrzebuję fachowego spojrzenia na moje wyniki badań. Wkurvia mnie to wyyebane estro , dam od teraz 1,5 tabsa symexu /week a tak to lecialem pol tabsa e3d, No i z metki schodze to automatycznie spadnie estro tak. Na poprawe HDL leci od dziś więcej lnianego i w chuy omegi 3 . No co się będę rozpisywał , po to zakładam temat , żebyście mi [...]
[...] z funkcją analizy składu ciała i tutaj moje pytanie, czy warto ? Zastanawia mnie, czy waga taka do domu pokazuje prawidłowe wartości (jak przy badaniu u lekarza), czy raczej wyniki są przekłamane ? Czekam na Wasze, czy warto kupić coś takiego. A właśnie, myślałem konkretnie o Beurer BG 40. Nie jest to jakaś wysoka półka, ale nie jest też [...]
Czy stosował już ktoś z was metode przełamywania barier??Jak ktoś stosował to niech sie pochwali jakie miał wyniki i gdzie znalazł ten trening. Ja stsouje ten plan. Jestem już na 6 tygodniu, narazie opuściłem tylko jeden trening. Znalazłem ten plan w gazecie ,,Kulturystyka i Fitness" i co oznacza skrót ZCM który jest napisany przy 10 tygodniu. Z [...]
