[...] na pracy z tarczami i deskami makiwara oraz na kopaniu w bambusowe kije. Jednak bez względu na szacunek, jakim darzę kyokushin, trzeba stwierdzić, że mają oni bardzo różne wyniki w zawodowych walkach przeciwko adeptom Muay Thai. Jeden gość, który dyskutował ze mną na You Tube, stwierdził, że jego styl karate jest równie dobry jak metodyka [...]
[...] proszono ich o niepicie ulubionego napju i po kilku dniach,nawyzej tygodniu przeprowadzano testy, pozniej zas podawano im kofeine i robiono kolejne testy. Nic dziwnego, ze wyniki osob cierpiacych z powodu odstawienia kofeiny byly bardzo kiepskie. Po wznowieniu dostarczania kofeiny, wyniki testow znaczaco sie poprawily. Nowsze badania wykazuja, [...]
[...] gdy zacznie się on przemieszczać. W międzyczasie steryd dociera wpierw do receptorów androgenowych, które ulokowane są w mięśniu. Z tego powodu kulturyści uzyskują najlepsze wyniki stosując niezestryfikowane sterydy typu Winstrol i Testosterone Suspension. Wstrzykiwanie Testosterone Cypionate lub Enanthate nie ma najmniejszego sensu, ponieważ [...]
[...] wlasnie ostatnio poglebialem te sprawe dotyczaca magicznej bariery 10 sek Naumiucco (25-09-2008 23:30) i jaki rezultat poszukiwań? Ja (25-09-2008 23:30) i natknalem sie na wyniki rekordow ze starych lat Naumiucco (25-09-2008 23:31) o ciekawe może być Ja (25-09-2008 23:32) dowiedzialem sie, ze mielismy kiedys prawdziwe perelki w sprincie ktore [...]
[...] Czas oczekiwania na klan przeciwny wynosi 15 miunt po umówionym czasie wg czasu kurnikowego, jeśli do tego czasu nie będzie przynajmniej 3 graczy to klan przeciwny wygrywa wynikiem 25:0 Przykład umówiony na 20:00 klan czeka do 20:15 na przeciwnika 3.9 Umawia oznacza że klan umawiajacy zglasza sie do klanu drugiego z pytaniem kiedy gramy, i [...]
[...] nie trzeba się trzymać rygorystycznie. Czerwone, wołowe mięso nie cieszy się dobrą sławą wśród kulturystów jednak wielu kulturystów je wołowinę i osiąga znakomite wyniki. Jeśli lubisz jajka, nie odmawiaj ich sobie, z żółtkami włącznie. Obserwuj po prostu swoje ciało i patrz, czy robisz postępy. Zmuszanie się do jedzenia potraw, których [...]
[...] kompanię czekoladową. W innym badaniu przemysł kakaowy został włączony w niektóre dane. Ciśnienie krwi i puls Dwadzieścia badań zawierało z duża różnorodnością zawierało wyniki na temat ciśnienia skurczowego krwi. Konsumpcja FRC przez >2 tygodnie zmniejszyło SBP (systolic blood pressure) o 1,63 mm Hg. Brak wpływu na rozkurczowe ciśnienie krwi [...]
[...] odstępach czasu. Następnie przypomniano sobie, że w latach 20. XX w. w USA byli siłacze, którzy ćwiczyli wchodzenie na stopień z obciążeniem i zwykle osiągali doskonałe wyniki również w przysiadach. Po II wojnie światowej zaczęły niepodzielnie królować przysiady, zarówno po zachodniej, jak i po wschodniej stronie „Żelaznej Kurtyny", a [...]
[...] do materiałów źródłowych; - utrudnianiu swobodnego przepływu informacji naukowej; - utrudnianiu osobistych kontaktów między ludźmi nauki. 2.1. Pracownik nauki uznaje wyniki twórczości naukowej za osobiste dobro twórcy, ale zarazem za dobro wspólne. 2.7. Pracownik nauki dzieli się z innymi swymi osiągnięciami i wiedzą. Pracownik nauki [...]
[...] Efektywność wprowadzania zmian w sposobie żywienia zaobserwowano także w prowadzonym badaniu. Wszyscy uczestnicy programu zanotowali spadek ogólnej masy ciała, jednak wyniki różniły się w poszczególnych grupach, co wskazywać mogło także na udział innych czynników wspomagających odchudzanie takich jak aktywność fizyczna czy stosowana [...]
[...] o duzej ilosci powtorzen w celu zwiekszenia przekroju poprzecznego miesnia) Rozumujac dalej tym tropem, wnioskujemy iz optymalnym sposobem na to aby uzyskac maksymalne wyniki z procesu treningowego w którym to komponujac trening wykorzystano wszystkie 3 metody rozwijania sily miesniowej. Istnieje oczywiscie znaczna ilosc innych zmiennych [...]
[...] przed wyścigiem stało się moją rutyną. A może wcale nie był to efekt placebo? Okazuje się, że kofeina rzeczywiście działa i jest jedną z niewielu substancji wpływających na wyniki sportowe, która nie jest zakazana przez Światową Agencję Antydopingową. W czasach, gdy gwiazdy sportu - od baseballistów przez kolarzy po sprinterów - są piętnowane za [...]
[...] (konsultacja+pomiar na maszynce FOR FREE więc czemu nie skorzystać przy okazji porozmawiałem z Panią dietetyk) przedstawiłem Pani mój przykładowy plan jedzenia, trening, wyniki morfologii, moczu (ostatnio zrobiłem) tarczyca w porządku, wszystkie wyniki również. Pani dietetyk no załamała ręce wogóle WTF? dlaczego Pan nie chudnie "mi tu [...]
[...] tłuszczu i brak oponki noszonej cały rok ze sobą było łatwe, co każdy by miła 6-cio paka na brzuchu a nie boję ratunkową. Zapamiętaj: Osoby, które uzyskują najlepsze wyniki robią rzeczy, których inni nie są w stanie zrobić. Tak, więc do dzieła! http://img560.imageshack.us/img560/774/powod4.png Twoja regeneracja jest do bani. [...]
[...] spalanie tłuszczu. Aby jednak trening wysokiej intensywności mógł przynieśc pożądane efekty, należy uprzednio odpowiednio go opracować, ułożyć według pewnych zasad.. Otóż wyniki wstępnych, eksperymentalnych badań naukowych wskazały, że dźwiganie umiarkowanie ciężkich obciążeń(na poziomie 85% maksymalnej serii 7 powtórzeń, co można przeliczyć [...]
[...] dzwonu jak trener pozwolił na 5pow to każdy chodził jak połamany, to dobitnie pokazuje jak niski był poziom wytrenowania czysto mięśniowego. Bawiłem się w to 1,5 roku, wyniki do jakich doszedłem to przysiad 210kg na 1pow, martwy ciąg 245kg na 1pow, nic wielkiego. Podrzut szedł mi w miarę zgrabnie, natomist z rwaniem zawsze miałem problemy, [...]
Z racji tego, iż jak widać w wielu tematach gdzie pojawia się trzyliterowa nazwa tego kotrowersyjnego środka, zainteresowanie i sprzeczne opinie na jego temat ciągle się pojawiają, postanowiłem zamieścić kilka wyników badań z jego udziałem, przeprowadzonych na ludziach. Nie będę ukrywał, że moje zdanie na temat HMB - bo o nim tutaj mowa, jest [...]
‘Ćwiczenie z dużymi ciężarami które wyciska się lub podnosi jak największą liczbę razy na minutę stanowi obciążenie nie tylko dla danej grupy mięśniowej lecz przede wszystkim jest sygnałem dla centralnego układu nerwowego Jeśli chodzi o przyrost masy, jest to sprawa najistotniejsza.’ Naprawdę najistotniejszy element? Jeśli chodzi o wzrost masy [...]
[...] leżał na niej kurz. Kiedy zacząłem ćwiczyć, ludzie patrzyli na mnie jak na wariata. Ale tylko do chwili, kiedy sami spróbowali takiego treningu i przekonali się, jakie są wyniki. Już wkrótce wszyscy wiedzieli, że bez przysiadów nie ma treningu. W późnych latach 70.i w wczesnych 80. było to bardzo modne ćwiczenie. Lubiliśmy o nim rozmawiać, [...]
LIGA KURNIKA !!!!
