[...] we wrześniu faworyzowani Anglicy przegrali 0:1 z Irlandią Północną. Eriksson jest często krytykowany przez miejscową prasę za politykę kadrową, taktykę oraz przede wszystkim wyniki. "Nadal fatalnie się czuję z powodu porażki z Irlandią Północną. Minęły trzy tygodnie od tego meczu i były to dla mnie długie tygodnie. Piłkarze rozegrali w tym [...]
[...] ważne jest odpowiednie przeszkolenie. Tak tutaj czytam niektóre teksty że w 5dni ktoś chce poprawić swoja formę :/ Ludzie 5 dni to stanowczo za mało, minimum to miesiąc a najlepiej parę miesięcy regularnych ćwiczeń. Nie zrażam się specjalnie tymi 45s (start z wody), bo sam kurs trwa 6 miesięcy a do tego czasu na pewno poprawie swoje wyniki :)
[...] :) Bardziej niż do samych żółtek czy tłustych mięs, przyłożyłbym się do zdrowych tłuszczy jak kolega wyżej poradził. Ja np. zjadam jakieś 120-150 jaj miesięcznie całych i wyniki mam perfekt. Natomiast codziennie pije 5g oleju lnianego, 5g tranu i 10g oliwy. Skoro starasz się o dzieciaczka, a wyniki hormonów masz w normie, to nie ruszałbym [...]
[...] tego dorzucasz ćwiczenia pomocnicze. W startowym koncetrujesz się tylko na ćwiczeniach technicznych - przysiady ze sztangą na barkach, półprzysiady. Biorąc pod uwagę twoje wyniki i wagę ciała z profilu, to nie musisz specjalnie się wysilac ze środkami treningowymi. Wystarczy się przyłożyć do treningu. Wyniki z siadów i ciągi świadczą, że [...]
Wątek motywacji: Jeśli chodzi o 100 MU to ewentualna nagroda 100 zł to za słaba motywacja :) Będziesz pierwszy który wykona taką ilość. Jak dla mnie całkiej niezła motywacja :-) To za mało,przydałby się jeszcze ktoś kto by podbijał ze mną wyniki. Żadnych sentymentów!
Wątek motywacji: Jeśli chodzi o 100 MU to ewentualna nagroda 100 zł to za słaba motywacja :) Będziesz pierwszy który wykona taką ilość. Jak dla mnie całkiej niezła motywacja :-) To za mało,przydałby się jeszcze ktoś kto by podbijał ze mną wyniki. Żadnych sentymentów! Motywacja a sentymenty to dwie rozne sprawy.
Nie wiem co niektórym przeszkadzają multikonta z tego co wyczytałem jeżeli nie wpływają na wyniki konkursów, nie obrażają nikogo, nie zadają takich samych pytań są dozwolone ...więc o co wam chodzi????Jeżeli macie jakieś wąty do Giaurnemo to napiszcie to w jego temacie , dla mnie wygląda to jak obgadywanie kogoś za jego plecami bo jak widzę [...]
[...] i nie chwalisz się na prawo i lewo jakie dźwigasz ciężary. I nie uważasz że jak jesteś "za gruby" to masz budzić respekt u innych. Pracujesz konsekwentnie na swoje wyniki i robisz co lubisz. To jest zupełnie co innego. Tak, jestem krytyczna wobec takiej postawy o której napisałam wcześniej, mam do tego prawo i nie musi mi się to [...]
No właśnie ręce opadają na Twoje lekkomyślne podejście Brak badań przed cyklem Cykl bez sensu Później ładowane kolejne leki na pałę A teraz nie potrafisz zrozumieć że wyniki są jeszcze przekłamane przez leki które brałeś i jak powtórzysz badania to będą dopiero wyniki realne jakie masz Kupienie testa za 100 to nie jest cały cykl otoczka [...]
[...] każda z parti po dwa ćwiczenia (nogi 3) PIERWSZA SERIA OK 12-15 POWTÓRZEŃ 2 SERIA OK 8. czy w ten sposób można? nie chce budować masy bo to bez sensu. a czy np. trening na siłe można tu zastosować lub trening na gęstość mięśni? i czy 2 dni w tygodniu wystarczą na takie wyniki jakich ja oczekuje (a nie na wyniki założone w metodzie).
[...] czyms czego sie nie doswiadczylo plan jaki napisales to gwarantowane PRZEDOBRZENIE jak to sie mowi - nadgorliwosc jest gorsza od faszyzmu a w praktyce zawsze ci nadgorliwi maja najslabsze wyniki - moze zauwazyles ze najgorzej ida te partie na ktorych nam najbardziej zalezy? ponadto nie wyciskaj "płasko" tylko z mostkiem , klasycznie
wyniki masakryczne ale na Nemiroffa może to być za mało,aczkolwiek trzymam kciuki. PS ile uginasz na nadgarstku w oparciu o kolano i czy robisz/robiłeś takie coś jak skręt do zewn na pasie z wolnym obciążeniem? Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-09-10 14:47:18
[...] zawodników po jednym nie udanym starcie którym dla nich był nemiroff 2011.Być może zlekceważyli swoich rywali przyjeżdżając do polski w ubiegłym roku a teraz się przygotowali na 100% i z tond te wyniki... bardzo ciekawie się zapowiada nemiroff 2012...:)no i chciał bym jeszcze zobaczyć w tym roku Cyplenkowa z Toddem w pojedynku 6-rundowym
[...] ze sztangą stojąc robię teraz biceps na modlitewniku mechanicznym do kąta 90 stopni moim zdaniem trening 2 razy w tygodniu na daną partię mięśniową daje najlepsze wyniki ale są też tacy co trenują raz w tygodniu daną partię i też robią niezłe postępy no i jeszcze spotkałem ludzi co trenują 3-4 razy w tygodni daną partie ale to już tak [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć jaka Deca nieapteczna jest najlepsza w sensie takim która zawiera nandrolon. Kiedyś przeczytałem ciekawy artykuł w MD w którym opisano wyniki prze******* najbardziej dostepnych produktów na czarnym rynku które miały zawierać nandrolon a w 80% zawierały jakieś miksy testosteronu a nie nandrolon który powinna mieć [...]
Eliminacje MŚ - Anglia vs Polska
