[...] prostu nudny. Pod koniec trochę się rozłożyłem psychicznie + ciało zaczęło odczuwać trudy planu (głównie kopyta). Te 6-8 tygodni jest jak najbardziej optymalne. Jak widać, wyniki siłowe poszły do przodu, dla przykładu na siadach 85 kg w grudniu szło na 4 serie po 6 powtórzeń, teraz 10 x 10 weszło, reszta ćwiczeń podobnie; na podciąganiu też [...]
Masz podobne wyniki do moich, jak byłem na clomidzie. Jakbym miał dojście do aptecznego provironu to bym poszedł tym tropem zanim myslalbym o htz. Tylko nie baw się w śmiesznie małe dawki typu 25mg dziennie bo nie zadziała, juz Ci kiedyś o tym pisałem :-) Progesteronu raczej nie zbijesz. Shbg masz za wysoko bo masz za nisko androgeny (niskie [...]
pisze to co widze ja i jak widac nie tylko ja jest nabor do testu i tyle zglaszasz sie czekasz na wyniki wybiora Cie to fajnie dla Ciebie jak nie to nie proste.
[...] ze zasady sie zmieniaja wraz z zaawansowaniem -chyba dobrze rozumiem to sformułowanie, bo faktycznie inaczej to bywa wraz z zaawansowaniem- naogół mniej powt. daje lepsze wyniki niż więcej/nie mam na mysli nawet skrajności- typu 2-3 i 20-25./. jak i siłowo może słabo wejść na początku/mając na uwadzę nie siłę lecz raczej masę- lub jej [...]
[...] osoby) – gdzie efektywnie dostępna będzie jedynie część tej masy?" Przeciętnej klasy strongman czy trójboista...dobre sobie, niektórzy przy 300kg wykręcają znaczące wyniki zarówno w TS jak i SM! a 300 czy 400kg, zapewniam każdego dobre dla stawów nie jest. Poza tym autor wyraźnie zestawia ze sobą 2 światy i traktuje to jako argument : [...]
[...] Ile wyciska kalistenik? Regularnie trenujący wyciska nie ciężar pompki tylko ciężar ciała. Gimnastyk robiący planche pomki wedle sommera poltorej masy ciala. Jeśli chodzi o wyniki siłowe góry ciała gimnastyków to mogą one zaskoczyć tych z cięzarami ćwiczącymi. Aczkolwiek inna sprawa, że ciężej do nich pewnie dojść niż na siłowni. Gorzej z dołem. [...]
ps. gosciu na siłce rok temu w sprzęcie (koszula, kaftan) zrobił w 93 550 drugi 600kg i zajeli 1 i 2 miejsce, teraz jest raw więc wyniki będą mniejsze, a z tego co widze to u ciebie podchodzi pod 550
Ta,dobra technika to tylko taki wymysł słabeuszy co próbują czymś usprawiedliwić swoje słabe wyniki siłowe%-) Biceps nie potrzebuje dużych ciężarów.Liczy się tempo,mind-muscle i technika(pełny zakres ruchu). Dużo osób się o tym przekonuje.Tutaj z dzienników wiem że Hubert na biceps nie zakłada ciężarów przekraczających 30kg;-)
jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]
jak by samo wracało, miałem na myśli że twój clomid lipa a wyniki są jakie są bo organizm sam z czasem sie odpali i dojdzie to produkcji Jak widać idzie to mozolnie Ja bym jednak sie zdecydował na te 500j HCG ed No chyba że ci takie wyniki pozwalaja normalnie funkcjonowac i nie masz problemów z seksem Clomid jest z apteki, więc mało możliwe, że [...]
[...] legendą jest Kevin Levrone - zawodnik, który nie zdobył mr Olympia, a miał doskonałą sylwetkę, potrafił przez większą część roku się obijać, by w krótkim czasie zrobić niesamowite wyniki i być w czołówce światowej - lub Sergio Oliva - facet, który trenował po kilka godzin dziennie na siłowni, a miał niesamowitą sylwetkę, wspaniałe proporcje.
Mam tylko seniorów ale nie patrz na to wszystkie zawody są różne czasami mogą paść wysokie wyniki czasami niskie a zawody pierwsza klasa pełen profesjonalizm kto nie może być to niech żałuje tylko :D
dziękuję maksik za wyniki, dziękuję wszystkim za przybycie , organizacja pochłonęła mnie sporo energii ale starałem się jak mogłem z chłopakami, na koniec niestety trafiają się wśród nas ludzie którym przydało się nasze obciążenie ,w sumie to pierdołka bo to 2x2,5kg i 2x1,25kg może ktoś przez pomyłkę schował do plecaka więc prosimy o odesłanie, [...]
[...] leczoną od roku, tak naprawdę dzięki sugestiom Obliques zrobiłam badania w tym kierunku. Z hormonami kobiecymi, chyba wszystko jest ok. Tarczyca się unormowała, ostatnie wyniki robiłam jakieś 2 tygodnie temu i wszystko jest w normie. Martucca będę bardzo wdzięczna za wszelkie uwagi i sugestie odnośnie diety. W zasadzie od początku roku [...]
[...] samego trenera - trener wg mnie wtedy przykłada się do treningu, kiedy przychodzi na zajęcia przygotowany merytorycznie, ma zaplanowany trening, prowadzi z sensem i osiąga wyniki, a niekoniecznie wtedy, kiedy zasuwa z wszystkimi. Jak może to robić i robi, to proszę bardzo, ale nie jest to niezbędny warunek. Powiedziałbym nawet - jest to element [...]
Rzecz jasna - wszelkie porady dotyczące zmiany sylwetki będą miały znaczącą zależność od tego jakie będą wyniki w/w badań? Jest to kwestia paru dni. Wstawię tutaj "Wyniki" do oceny, Z góry dzięki za dotychczasowe odpowiedzi! Zmieniony przez - Lukazie w dniu 8/23/2017 7:44:31 PM
[...] 9) pompki na poręczach w wersji na triceps 1x15 - ciężar własny Komentarz: Przy wyciskaniu żołnierskim czułem niezwykłą wręcz niemoc. Chyba faktycznie takie słabe wyniki w tym ćwiczeniu wynikają z tego, że mam po prostu słabe barki. Intensywność treningu bardzo duża. Całość zajęła mi niecałe 60 minut. Duża objętość i mniejsze ciężary - [...]
Super impreza. Oj wyniki mega wysokie jak przystało na MP w WW Dałem czadu i zadowolony jestem Tadek mega ale to co Rysiek odwalił to jest szok. Dwóch konkurencjach zostać mistrzem Polski. Gratulacje Dla wszystkich zawodników i zawodniczek. Kamil Sztuk ode mnie kolega z siłowni też fajnie pobił swoje rekordy. No ja też pobiłem swój rekord [...]
[BLOG] patryx-13 / Strive for greatness
