to wyniki

[...] Siady – Obecnie w rozpisce mam 5x8. Nawet dobrze poszło siłowo. Technika w ten dzień była najważniejsza. Wykroki - Zrobiłem chodzone. CIężar mały jak na moje historyczne wyniki w wykrokach, ale - robiłem źle. Raz - nie tak mocny wykrok, dwa, nie robiłem na 1 nogę zadaną ilość, ale łącznie… Dlatego na tych wykrokach po prostu zdychalem. Lało [...]

[...] treningach, czy nie muszę kupić dłuższej. Raz zahaczyłem ale to niedoświadczenie z obraniem punktu „stania”. Sam trening dobry. Sztanga cięższa od poprzedniej o 1,5 kg więc wyniki w górę ;-). Siadałem naprawdę głęboko, czego nie robiłem aż tak nisko przy stojakach w ostatnich seriach. W ostatniej serii przy siadzie nr 8, asekuracja się przydała [...]

[...] przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie [...]

[...] powinny w przyszłym roku być z kalendarza,dlatego,że takie wyciskanie wypacza poprawny styl startu. No i najważniejszy haczyk-możliwość kontroli antydopingowej,wyniki polecą w dół(i to dużo)gdyż odpadnie większa część zawodników na gazie. Wtedy będzie prawdziwa rywalizacja, czysto sportowa.Ale wszystko zależy od [...]

Franki,tak prawdę mówiąc,to zdyskredytowałeś cały związek swoją imprezą. Kto to widział,żeby wyniki były zaraz po zawodach,albo zdjęcia. Miej trochę litości.

[...] insulinową nie mam zastrzeżeń, to we wzorze na kom b trzustki nie pojmuje. wzoru lub interpretacji wybików. Najlepiej będzie wytłumaczyć na przykładzie. dzis odebrałem wyniki z lab , zrobione czysto z ciekawości. glukoza - 94 mg/dL CZYLI W PRZELICZENIU ----> 5.22 mmol/L insulina - 2,1 uIU/ml PO PRZELICZENIU -----> 14,58 pmol/L po [...]

[...] badaniem jest to, że kontrola spożywanego jedzenia odbywała się z wykorzystaniem kwestionariuszy FFQ. Jest to dość standardowe podejście (niestety, bo ma to spory wpływ na wyniki) w badaniach epidemiologicznych na szerszą skalę. Przede wszystkim dlatego, że jest to tani sposób na zebranie szukanych informacji i łatwy w zarządzaniu. Problem z [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost - 174 cm [...]

[...] biorac pod uwage obiektow badan,czasu,stopnia rzetelnosci,dyscypliny badanych itp... na przyklad: byly kiedys robione przez awf badania sily na stanowiskach izometrycznych-wyniki badan kompletnie mijaly sie z praktyka-okazala sie ,ze najwieksza sila dysponuja lekkoatleci ,biegacze,gracze gier zespolowych a slabo wypadli ciezarowcy,zapasnicy i [...]

[...] cukru - nikt cukrzycy nie ma w rodzinie - ale wiem ze zle raeguje na nawet srednia ilosc wegli,nie jedno sie w zyciu goowno jadlo - wiec roznie to moglo byc. Ale teraz te wyniki mnie troche zastanawiaja. Kupowalem z przekonaniem ze jednak bede mial pod gorna granice jesli juz a tu zonk i mam bardziej ku dolowi. Zonk ktory cieszy ale teraz nie [...]

a która kat.wagowa Cię interesuje to ci napisze trzy najlepsze wyniki,pozdrawiam

Edycja III Znalezione w internecie więc proszę o info czy to poprawne wyniki do 90 kg 1 miejsce - Andreasik Krzysztof (OLAWS Złotoryja) wynik: 202,5 kg 2 miejsce - Sobolewski Daniel (Sudety Międzylesie) wynik: 120 kg 3 miejsce - Schulze Martin (Team Wrocław - Niemcy) wynik: 85 kg 4 miejsce - Zagrodzki Tomasz (Struga) wynik: 77,5 kg do 100 kg 1 [...]

tak to sa poprawne wyniki

[...] wynik: 167,5 kg - 116,23 pkt 6 miejsce - Wółkiewicz Łukasz (Team Wrocław) wynik: 157,5 kg - 115,68 pkt 7 miejsce - Bus Daniel (Polkowice) wynik: 107,5 kg - 89,41 pkt 8 miejsce - Potoczek Katarzyna (Team Złotoryja) wynik: 72,5 kg - 52,05 pkt to są panowie wszystkie wyniki czołowych zawodników w poszczególnych kategoriach z z tamtego roku

zawody jak najbardziej na plus-byly naprawde"szybko"przeprowadzane-z racji 130 zawodnikow-zakonczyly sie o 23.30!!! za rok proponuje zaczac o 10 i jesli mozna to wstawcie pelne wyniki

Andrzej - 5kg lekko Tak se pomyślałem, że może wstawię wyniki na pierwszej stronie oraz zdjęcia z dekoracji? Co Wy na to?

Wuchta to był dobry pomysł, łatwiej bedzie znalezc wyniki i fotki - dzięki :)

[...] już. Dobra decyzja o podbiciu kcal. Wojtas - zmiana mała, jednak głównie z powodu małego BF na starcie. Mogłeś podbić kcal jak Rutek w trakcie testu. Chwalę za to Twoje wyniki siłowo/ilościowe. Masakra jak na mnie. Rafal - Tragedia. Fakt że startowałeś z dużego BF o niczym nie świadczy. Weź się do roboty w końcu - może na basen w grudniu [...]

[...] barkach możesz uważać ich, jako odmienny załadunek dla mięśni czworogłowych. Okres, w którym ciężar jest przy biodrach jest większe podczas front-siadów i stąd maksymalne wyniki są znacznie mniejsze przy Przysiadach ze sztangą na barkach. Front Siady mogą dlatego być używane dla różnorodności i do zredukowania napięcia w Centralnym Układzie [...]

[...] trenowałem wiele miesięcy). Po dwóch mezocyklach opartych na wysokich zakresach powtórzeń jestem w stanie wykonać 41kg x 9p. W dodatku jestem naturalem. Może chodzi o to, że wyniki siłowe odłożyłem na bok i teraz całkowicie skupiłem się na rozwijaniu masy mięśniowej. Dzięki temu może nie miałem takiej presji o wynik. Ja mam podobne doświadczenia [...]