Wyglada to nawet spoko. Wyniki silowe tez masz niezle. Ale podciagnij ten przysiad ze sztanga. Na wycisk wiecej niz na przysiad :> Na bica rekordy sobie odposc To bez sensu Pozdrawiam !
wyniki już powinny być bo we wrześniu na słubże czas iść ja próbowałem 2 lata temu dostać sie do WAT, to miałem taki nie fart ze tyle osób miało plecy ile sie akurat dostało, rok później kolejna próba była ale ze za dużo chętnych mieli to cwaniaki zmienili w lutym przepisy lekarskie i nie przeszedłem lekarskich bo mam lekko krzywą przegrode [...]
Witam mam taki problem Dostałem wyniki badań kolana którego treść to: "Drobne ognisko zawału kostnego w proksymalnym odcinku kości piszczelowej prawej" I chciałbym się dowiedzieć czy to coś groźnego czy mam się czego obawiać Dzięki za wypowiedz :)
[...] zdrowie i twoja sprawa. deka na 10 tyg?jak się rozkręca dopiero około 6 tyg? poraża po całości. skończysz masteron podajesz hcg 2500 j.m. co 3 dni i tak wybierz 10.000 hcg 3 dni po ostatnim hcg clomid 3 tyg po 50 mg równo z clomem nolva 20 mg o tydzień dłużej od clomidu na przyszłość rozsądku trochę bo takie wyniki to się na kreatynie robi ;-)
http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html dobra odmiana fbw 15 10 5 sam robiłem dobre efekty siłowe, sam Wodyn napisał że masa na nim idzie, i napisz dokładnie trening jak sobie ułożysz to Ci ludzie będą pomagać daj też wymiary i wyniki siłowe żeby można było postęp obserwować elo
[...] i jakąś odżywkę no ale to też nic nie dało, a gdy pytałem o jakąś konkretną rehab to mówił że narazie nie. W między czasie byłem też u fizjoterapeuty manualnego, dawałem mu wyniki badan, no i to była taka wizyta jednorazowa nic o rehabilitacji też nie mówił. Nie wiem może na takie uwypuklenie nie ma rehabilitacji ? Niestety lada dzień nie [...]
[...] w trzeciej biegałem 11,9s(po miesięcznej kontuzji kolana, przed kontuzją trenowałem ok 3 tyg), całe gimnazjum trenowałem piłkę nożną a to pewnie też jakoś wpłynęło na moje wyniki. Więc widzisz, z 13,5 zrobiłem 11,9 w dwa lata bez żadnego specjalnego treningu. Co dopiero jak bym przez te 2 lata cały czas trenował sprint. 13,8s jak na twój wiek [...]
[...] w jakiś sposób ograniczony (krótrzy krok itp.) Znacie jakiś niskich ale dobrych sprinterów? (w tym 400 metrowców bo to jest mój główny dystans). Najnowsze badania mówią też, że miarą talentu niekoniecznie są pierwsze wyniki ale postęp po pierwszej fazie treningu. Ciekawe czy jest jakiś biegacz teraz śmigający w 10 sekund a zaczynający od 12-13?
alez o czym my ti ciagle piszemy. na sustanonie wyniki są lepsze niz na omie mimo iz ktos tam pisał ze oma=susta, ok. dorian=feringo, bo obaj to kulturysci, ale którys z nich lepszy.
[...] mięcha do tego poprawa definicji. nie ma to jak placebo nie chce cie obrazic w zaden sposob, po prostu taka miales motywacje i tak zasuwales, ze poprawiles elegancko wyniki. Taka dawka oxy jest czysto kosmetyczna, sila owszem skacze jezeli sie trenuje pod tym kontem, ale cudow po tym nie ma. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-09-20 [...]
[...] nieprawidłowym wykonywaniem ich. Dział odżywianie i odchudzanie przeglądałem już nie raz nie będąc jeszcze na forum, poza tym wiem o tym trochę z uczelni. Możesz wskazać mi tylko kierunek/problem na który mam zwrócić uwagę? Podałem tylko przykładowy dzień, ale prowadzę dziennik posiłków od jakiegoś czasu i cały czas uzyskuję podobne wyniki.
Są wyniki eliminacji do II Mistrzostw Polski w Street Lifting! Kolejność zawodników według daty zgłoszeń, a jedyny podział to na kobiety i mężczyzn (ponieważ zawodnicy będą mogli zmienić kategorię wagową w dniu zawodów) Kobiety: Małgorzata Luckner Beata Polewacz Katarzyna Najman Mężczyźni: Krzysztof Bajera Bartosz Wójcik Stanisław Januszewski [...]
Wyniki: Mistrzowie Wszechwag: I msc Krzysztof Bajera II msc Stanisław Januszewski III msc Gabriel Pihan Mistrzynie Wszechwag I msc Katarzyna Najman II msc Beata Polewacz III msc Małgorzata Lucner Kategorie wagowe Do 75 kg I msc Krzysztof Olewicz II msc Mateusz Koślak III msc Bartosz Wójcik Głogów 75-85 : I msc Stanisław Januszewski II msc [...]
[...] zagrozenia. Na treningu przeszkadzaja wiecej niz pomagaja. Nie wolno sie przetrenowac nawet w szachach czy w modelarstwie. Jak tego nie rozumiesz to porownaj swoje wyniki z najlepszymi w soim biznesie. Istnieje w kazdym sporcie cos takiego jak okresoosc. Sa cykle gdzie sie buduje kondycje i sa tekie gdzie sie ja "szlifuje" [...]
Dawno nie byłem na forum, ale widzę, że poruszacie mój ulubiony temat bicepsu. Ale jeżeli chodzi o dość kontrowersyjne wyniki szulco (podciąganie 54kg przy 35cm bicepsie i 65kg wagi), to muszę powiedzieć, że przy mojej wadze (55kg) podnoszę na biceps 27kg (seria na rękę), a obwód bica też nie za duży (35cm). No i oczywiście wychodzi mi całkiem [...]
[...] zdajesz sprawe ile gimbazy naczyta sie biografii Arnolda i nakupuje men'healtha obejrzy w tej kwestii tez kilka dokumentow i staje sie znawcami bez urzycia hantli.A twoje wyniki lekko daly mi do zrozumienia ze kwestia masy nie jest twoim konikiem, wiec napisalem to co napisalem.Fakt nie kazdy trener ani dietetyk nie wyglada jak [...]
[...] ja zaczynam. co odzywek to stosuje je, teraz np jestem na horse power, do tego tribusteron, bcaa, hmb, gainer i bialko na noc. wiem o tym ze szesnastolatkowie maja lepsze wyniki niz ja, ale gdybym mial patrzec na innych to juz dawno jechalbym na koksach i to nieprzerwanie, przez ostatnie lata kusilo mnie to ale mowilem sobie ze wole na sucho, [...]
[...] to 100 lub 110. W 90 jest za... chudy. Dla Michała 90 jest kategorią przejściową - na 2 lata. Później powinien iść do 100-tki. To będzie kategoria, w której zrobi najlepsze wyniki. -------- Czy Karol pójdzie wagę wyżej? Na to pytanie będzie znał odpowiedź trener kadry po odprawie technicznej, mając nazwiska startujących. Wtedy będzie mógł z [...]
Wyższa Szkoła Oficerska Wojsk Lądowych
