[...] metaboliczne w organizmie, a szczególnie przemianę tłuszczów. Filiżanka kawy może „pomóc” osobom, które mają problemy z trawieniem. Ze względu na wyniki badań wykazujące, iż kofeina powoduje przyspieszenie spalania tłuszczy, stwierdzono, że umiarkowane spożycie kawy (oczywiście bez cukru i bez śmietanki) może stanowić [...]
1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: 181cm. 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 2g/kg. masy ciała -węglowodany: wedle zapotrzebowania -tłuszcz:1g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego wszystkiego po trochu (teść, meta, deca) 8. TRENING: split 3xtydz. 9. CEL CYKLU: [...]
Dokładnie - to są wyniki sprzed dwóch lat. Akurat ja wtedy wygrałem he. Teraz zrobiłem 250 i starczyło na 2 miejsce więc poziom z roku na rok naprawdę bardzo się podnosi. Wszystkim niedowiarkom życzę powodzenia i zapraszam w najbliższą niedzielę do Kłodzka gdzie cała czołówka ponownie będzie się zmagała właśnie w tej konkurencji. A jeszcze dla [...]
ja mam bardzo dobry program tylko ja trenuję wyciskanie na maksa czyli jeden ruch i mam bardzo dobre wyniki w tamtym roku miałem najlepszy wynik w wadze 67,5 kg i w tym tez mam najlepszy więc nie mów mi że mam zły trening . po drugie jak zobaczę filmik lub na własne oczy wtedy uwierzę bo trochę już trenuję na siłowni i wiem co to znaczy zrobić 50 [...]
Wypełnij i wklej 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN [...]
warior29 czy maszyna- jak tam cię zwią- musisz sobie uświadomić, że wielka wytrzymałość i wielka siła nie mogą iść w parze, to i tak cud jeżeli na siłowni osiągasz jakie takie wyniki przy takiej wytrzymałości. ty jesteś wytrzymalszy a my silniejsi- jest remis jak trenujesz na siłowni- napisz pokrótce spamowania dość!
[...] że trendrol nie konwertuje tylko juz jest tą subsatncją a co za tym idzie ma silniejsze działanie zarówno na przyrosty jak i na saidy. Piwreszy produkt daje nawet pozytywne wyniki przy rzadkich i małych efektach ubocznych ( swędzenie sutków) drugi to raczej silny środek nie dla początkujących. Dobrze go połączyc z jakimś środkiem androgennym np [...]
[...] produkcję testosteronu? Co radzicie teraz zrobić? Nie sądziłem, że tak małe dawki ostaryny mogłyby narobić syfu w organizmie.„ Żadne podsypany ph . To masz książkowe wyniki po ostarynie. Wątroba alat wywalony . Testosteron produkcja zablokowana . Hdl leży . Niestety wszyscy myślą ze łykając kapsułki robią cykl prozdrowotny . W realiach [...]
Co do lekarza i tego czy by mi przepisał HTZ, to kiedy byłem ostatnio u endokrynologa i zobaczył wyniki badań, ale także wziął pod uwagę inne objawy takie jak cukrzyca, otyłość, problem z utrzymaniem masy mięśniowej i wiele innych, to zapytał się czy chciałbym czegoś takiego spróbować, ale odmówiłem wtedy, bo oczywiście znam minusy takiego [...]
Kiedy je robiłeś? jak chcesz wejść na cykl to te badania to taki "must have" żebyś wiedział czy możesz wejść i do czego wracać po cyklu. Jak masz to wklej tutaj albo wpisz wyniki i normy.
1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]
Czy miłeś dobre wyniki i badania: magnez, potas, cholesterol ( HDL, LDL ), TSH, oraz ciśnienie? Proponuję jak wcześniej wizytę u kardiologa wraz z testem wysiłkowym, oraz holterem 24 h. Warto zwrócić uwagę na odżywianie, ruch i wypoczynek. Stres często może być subiektywnie nie odczuwalny, a jednak problemy upośledzają nasze funkcjonowanie. [...]
[...] carbo, a na vitargo mnie nie stać. Complete workout support ma bialko, a to mi nie potrzebne. zależy mi na samych węglach. Mam wątpliwości co do waxy maize, bo niektóre wyniki badań wykazały, że jego IG jest bardzo niskie. W takim wypadku mogły by zastępować np brązowy ryż, a nie carbo. ewentualnie czy jeśli waxy maize było by [...]
najlepsze na poprawe wynikow w bieganiu jest BIEGANIE !!!! gdyby jazda rowerem poprawiala wyniki w bieganiu to napewno widzial bys etiopczykow popylajacych na rowerach ale tak nie jest !! popatrz np. na lyzwiarzy torowych (szybkich) oni trenuja na rowerach bo pomaga im to w jezdzie... w przypadku biegow pozostaje ci wylacznie biegenie najlepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja wcześniej, 2 lata ćwiczyłem nieregularnie, machałem hantlami, poprawiałem swoje wyniki w pompkach i na drążku, lubię swoją sylwetkę. Ten trening zacząłem robić parę dni temu i trudno jeszcze mi mówić o efektach, szczególnie, że żeby teraz ruszyć to muszę michę zrobić dobrą :D
[...] diecie i pozostalych treningach tak, aby nie kolidowaly z mozliwosciami biegowymi wiem, bo sam sie przygotowywalem do podopicerfki i ile czasu mi to zajelo, aby osiagnac wyniki takie, aby podejsc do zaliczenia ze spokojem. u mnie pol roku trwaly przygotowania. sam proces adaptacyjny bedzie trwal dluzej niz Twoj czas na przygotowanie do [...]
1. WIEK:22 2. WAGA:78 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:hmm.? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata z 8 miesiecznymi przerwami 6. DIETA: -białko:3-5g /kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz:codziennie oliwa +orzechy więc raczej ok (nie licze) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zero 8. TRENING:3 razy w tyg, 9. CEL CYKLU:suchy [...]
Biorą po to by mieć lepsze wyniki, gdyż w pokarmie standardowym z lodówki i garnka na piecu często brakuje wielu potrzebnych składników, a nawet jak są to organizm częto nie potrafi wszystkiego wchłonąć. Dlatego uzupełnia się niedobory tych składników suplementami Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to [...]
