[...] utworzyła bardzo szkodliwe, rakotwórcze związki, tyle, że dopiero w mięsie, które już praktycznie uległo całkowitemu zwęgleniu. Nikt normalny nie je zwęglonego mięsa, ale wyniki poszły w świat…, pewnie była to przynajmniej jedna z przyczyn tego zakazu. Można było o tym poczytać w prasie kulturystycznej dwa lub trzy lata temu, [...]
[...] szczególnie o prawidłowym balansie olei omega 6 do omega 3. Typy metaboliczne grupy II wymagają znacznie większe ilości białka i tłuszczu. Zdarza się dość często ze wyniki testu metabolicznego szokują klienta, gdy zapozna się on z lista żywności zalecana dla jego typu. Większość z nich obawia się powiększenia problemów z cholesterolem [...]
Hardgainer nie bede podwazal twojego doswiadczenia, bo moje sie do Ciebie chowa, chodz uwazam, ze troche wiem. Mam duzo znajomych ktorzy cwicza FBW, a ja cwicze splitem i osiagam znacznie lepsze wyniki, zarowno silowe jak i masowe, to oczywiscie moze byc kwestia diety/suplementacji i oczywiscie genow. Ja obstawiam za splitem narazie.
[...] dobry dla kulturystow by zejsc do 3-4 % tluszczu. Po 1 tygodniu jedzenia pizzy itp + branie lipo rush pojawil mi sie 4 pak,zyly na lapie, barkach, -5 w pasie + takie same wyniki silowe nawet po zrzuceniu 10kg. Też biorę obecnie lipo rush-a ale większej głupoty/ściemy już dawno nie słyszałem. Podejrzewam że ty nawet tego nie brałeś skoro takie [...]
Skos dałem bo mam na nim tragiczne wyniki i chce to poprawić, później będę stosował zamiennie z dipsami. Myślałem żeby dać wiosło ale jakoś nie wchodzi mi to ćwiczenie ;/
[...] na jednej nodze i to w dodatku ze sztangą są zdrowe!!! Zostań lekarzem sportowym! Nikt nigdy w życiu nie będzie miał kontuzji i wszyscy pacjenci będą mieli najwyższe wyniki na świecie!!!! ;-))) BUHAHAHAHA!!!! A teraz tak na poważnie. Żabki (umiarkowane) nie są szkodliwe. A co do tych przysiadów ze sztangami na jednej nodze to Ci nie [...]
ok dobra żebym czegoś nie popieprzył to przepisze wyniki i sorki za spam Estradiol 142,3 pg/ml norma 25,8 — 60,7 Prolaktyna 255,8 µU/ml norma 86 — 324 Testosteron 15,0 ng/ml 2,8 — 8,0
Witam ponownie zastosowałem się do zaleceń zioekt brałem j/w anastrozol , dzisiaj odebrałem wyniki estradiol teraz 67,76 pg/ml 25,8 — 60,7 wcześniej przed kuracją było 144 pg/ml może nie do końca ładnie spadło , aktualnie leci prop 150 eod jest to w sumie chyba jedenasty tydzień , cykl miał trwac 12 tyg 3 dni po ostatnim strzale hcg 4 x 2500 [...]
[...] typu brałbym tylko jako uzupełnienie diety, co do cell pumpa to sie nie wypowiadam - bo nie biore kreatyn. Mam niski staż (w profilu jest nieaktualny ale jakies 6 miesiecy porządnie trenuję) wiec nie wspomagam się tym. Mam dobre wyniki na "sucho". Jeżeli masz potrzebę, chec czy taki kaprys to wejdz na dzial suple i tam cos poszulaj.
[...] źrodeł (oliwa z oliwek, olej lniany). Dzięki temu stracisz trochę wody z mięśni, przez co staną się nieco mniejsze. Tłuszcze zapewnią odpowiednią ilość energii i poprawią wytrzymalość. Redukcja tkanki mięśniowej jest bardzo niekorzystna, gdyż bezpośrednio przeklada się na Twoją wydolność i osiągi sportowe (kmniej mięśni = słabsze wyniki).
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mozna i bez dietki jak sa metki tabletki, glosi mlodziezowe przyslowie na silowni:) ale co do tematu to twoje wyniki sa piorunujaco niskie, nie wiem co jesz ale pewnie tyle co gimnazjalistka. musisz zaczac wpie****alac!! tylko porzadne zarcie, miesa, ryby, kasze, ryze, ziemniaki i do kazdego suruweczka. stosuj takie posilii 5 razy dziennie i ten [...]
[...] przybywać poprostu odejmujesz 200kcal z węgli z diety i patrzysz co się dzieje . Jeśli zauważył byś że nic nie tyjesz to dodajesz z 200kcal (niekoniecznie z węgli) i patrzysz co się dzie a czy dieta jest dobra to pokażą wyniki , radze dokonywać pomiarów co 2 tyg i wtedy okaże się czy dieta spisuje się tak jakie były założenia pzdr
Niestety,przetrenowania już raz doświadczyłem. Nic miłego kiedy wyniki zaczynają pogarszać się z miesiąca na miesiąc,potem z tygodnia na tydzień. Jakoś udało mi się z tego wyjść,ale niemiło wspominam tamten okres. @ravlinho Ja staram się nie robić treningu na czczo.Zdarza się to bardzo sporadycznie. Czy w suplementacji może dochodzić do sytuacji [...]
Dziewczyny wlasnie dostalam wyniki rezonansu ,,,mam podtorebkowe uszkodzenie rogu tylnego łękotki przyśrodkowej,wiązadlo z tendencja do rozwluknienia z uszkodzeniem przyczepu kostnego piszczelowego o podwyższonym sygnale i o niejednorodnej strukturze o zachowanej ciąglości ,,,,,,,,,,,,,uffff rozumiecie coś z tego ??? bo ja nic ,,,niestety pewnie [...]
[...] kogos z gory- tzn. pokazanie, ze silownia to miesjce dla wszystkich aktywnych- zarowno dla kulturystow, trojboistow jak i fighterow, oraz ze suplementacja pomaga osiagnac wyniki nie tylko sylwetkowo- silowe, ale takze w sportach, w ktorych liczy sie dynamika i szybkosc. Muzyka- uderza monotonnnia i brakiem dynamiki, troche jak w reklamach [...]
w sumie jak to ektomorf na brzuszek mi sie odkłada znaczna część z reszta ciała jest w miare ok. może i to nie jest dokłądne ale liczyłem za pomocą kalk bf, po zdj dał bym sobie poniżej 15% :) Nie powiem bo wyniki siłowe sa dość dobre jak na ta wage wiec tłuszczu nie mam zbyt duzo
No ale jak to jest ze dwoch zawodników przy tych samych warunkach treningowo żywienno suplementacyjnych osiąga różne wyniki. Jeden może tyrac całe życie i nie dobije do tych 50 w łapie a drugi po paru latach to osiągnie. Może własnie wyjaśnia to teoria grupy krwi i zakodowane tam informacje. to nic nie wyjasnia bo ci zawodnicy maja przeciez inny [...]
Hmm naczytałem się o "bezpiecznych cyklach na anavarze" na anglojęzycznych stronach. Na pierwsze podejście rekomendowali nawet dawki 15-20mg. No cóż, stary chłop, a w bajki wierzy :D Najlepiej człowiek się uczy na własnych błędach (jak np. Mielonka z wątroby po sarmach). Wyniki sprzed: FSH 3,42 norma 1,5 - 12,4 LH 6,78 norma 1,7 - 8,6 SHGB 24,94 [...]
KONIEC KREATYNY???
