jakbyś na ciągu alkoholowym zrobił badania wyniki były by podobne nie robi się badań na cyklu a tak wogóle to chyba stary jak brałeś się za SAA to powinieneś już wiedzieć co to są osłonki i jak je zażywać dla mnie to głupota wpirdalać tyle orali bez osłonek
wyniki bardzo dobre mysle :) 2 cm dobrego miecha w łapie, 12kg masy, 18kg na wyciskaniu sztanga, 20kg na barkach i jeszcze jedno wazne pytanie: mam pregnyl 5000iu / ml i jak rozrobie 2500iu to zostaje drugie 2500iu i wlozyc to w szczykawce do lodowki na kolejne 4/5 dni ?
Tak z ciekawosci pytanko, czy wyniki poziomu kortyzolu moga byc realnym wyznacznikiem, zakladajac, ze jest osoba ktora od kilku lat zyje w ciaglym stresie to czy robiac test o 8 rano poziom kortyzolu u takiej osoby bedzie zawsze duzy, czy jesli dzien predzej miala wolne/lub ciezki dzien to poziom sie bedzie roznic?
1. WIEK: 18 lat (na 19-stke mam zamiar zarzucic metke) 2. WAGA: 97kg 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: ~60 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: -białko: aktualnie fitmaxa -węglowodany: ograniczone -tłuszcz: w małych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było przebytego ;P 8. TRENING: 3x w [...]
Metrowiec swietne wyniki. Jezeli sa prawdziwe to napewno byles mistrzem Polski, w ktorejs konkurencji. Byles??. Soga za to ze jestes strong-manem (sprawdzielm na http://www.strong-man.pl/index.php?page=terminarz) i jest tam twoje nazwisko
[...] ćwicze systematycznie i bardzo wytrwale,przekazując jako instruktor moje doświadczenie młodym kolegom,którzy już startowali w ogólnopolskich zawodach,osiągając bardzo dobre wyniki.Do nich należą; Stanisław Lis,Czesław Giermek,Fryderyk Giermek.Leon Tokarczyk,a mam nadzieję że w najbliższej przyszłości dojda do nich i inni."Przygoda z [...]
[...] Mlodego co do 5-krotnie przekroczonych wynikow po cyklu to mam jedno pytanie czy przed tez je robiles i czy miales w normie ? Jesli nie to sprawa jest jasna natomiast jesli wyniki byly ok to raczej 5-krotnego przekroczenia nie spowodowal koks tzn mozesz byc np nosilecielem wirusa jakiegos typu wzw sterydy obnizaja odpornosc organizmu i biorac je [...]
Myślę, że dyskusja poszła za daleko. Pierwotne pytanie dotyczyło wpływu imprez alkoholowo-drugowych na wyniki w kulturystyce. Odpowiedź jest prosta. Im mniej tego pierwszego tym lepiej dla drugiego. A wybór należy do każdego z nas z osobna. Nikt nie wymaga zarzucanego "fanatyzmu". Ale tenże fanatyzm przybliża do celu, czyli ubitego [...]
[...] obciążający bój) można szybko się zajechać a dysponując większym stażem, wydolnością i siłą można bardzo szybko doznać kontuzji albo mocno nadwyrężyć stawy. Moim zdaniem na plany typowo siłowe powinno się wchodzić dopiero jak ma się już pewne obycie ze sztangą, w miarę poprawną technikę i wyniki w siadzie i ciągu powiedzmy +2 x waga ciała...
[...] bok zdąrzyłem podskoczyć i ocalić biodra ale zatrzymałem się lewym barkiem na szybie. Nie mogę ćwiczyć sztangą bo większość "bierze" prawa ręka. Ćwiczę hantlami i ciężar dobieram do siły lewej ręki. Dzięki za rady jak przyłożę się do mięśni ud szybko pojawią się wyniki w końcu tam jest chyba najwięcej mięśni a więc spalaczy tłuszczu
uzupełnij wymiary i wyniki siłowe słabo widzę cykl na tak małej ilości testa poza zablokowaniem swojego nie wiele więcej sobie go dostarczysz jeśli celem jest masa to może prościej zacząć od tabletek
[...] Wydaje mi się też, że jestem trochę przymulony, ale to nie jestem pewny czy sobie nie wkręcam. Z hormonów zrobiłem oprócz prolaktyny - testosteron i estradiol, ale wyniki będę miał po weekendzie. I teraz mam pytanie, czy na podstawie tych wyników powinienem zakończyć branie metanabolu, czy pociągnąć jeszcze tydzień? Kolejne pytanie, [...]
1.WIEK: 27 2.WAGA: 97 3.WZROST: 186 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: UDO: TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 12 lat z przerwami 6.DIETA BIALKO:300 WEGLOWDANY: 300 TLUSZCZ: 85 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 test, deka tura, test, tren,tura 8.TRENING: 4razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: nie dotyczy [...]
[...] sztangielki na single raczej nie wejdziesz). tu ma byc progres ciezaru. po 8 tygodniach masz spojrzec w dziennik treningowy i sie wstydzic, ze na poczatku cyklu miales takie wyniki pozostale to takie kulturystyczne pierdzenie, zeby troche pompy bylo, ale zadbaj o to, zeby w tych cwiczonkach tez dolozyc cos co 2-3 tygodnie, ale nie nerwowo. te [...]
[...] nie mają wpływu... ale kolego te skoki miałem przy wysiłku wiesz nie jest tak strasznie w spoczynku nie przekracza 160/90 nigdy... Kiedyś, trzy lata temu miałem wyższe wyniki a teraz jak sobie mierze to mam zazwyczaj 140/90.. Więc może nawet aktywność fizyczna jak bym ją jeszcze bardziej zwiększył wcale mogła by mi nie podnieść ciśnienia a [...]
wątroba na agrafce:/
