[...] stosunku do 100m. Musi być dalej, nie ma zmułuj sie. dałbuym okolo 6,50-6,70. Wzrost - waga : super na skok wzwyż + 195 : rokowania duże Jeśli chodzi o 10 - bój, to porównaj wyniki z mistrzostw świata juniorów i z tymi którzy mają 16 lat . Biegi długie są najmniej ważne tu. To tylko 1500m nic więcej. Obstawiałbym skok wzwyż. Ale róznie bywa. Bo [...]
Wytłumacz mi jedno, to 195 nie skakales flopem, tylko jakims tygrysim ? Bo jesli w tym wieku bez techniki tyle walisz to mnie zadziwiasz, noi jak mozna wywnioskować ok. 90 cm z naskoku bez treningu na siłowni. Nie patrz czy wygodnie czy nie, szukaj jakiegos klubu oni sie tobą zajmą i pomogą dobrać dyscypline, bo warunki i wyniki masz ZNAKOMITE
To fakt, mniejsza zresztą już o wyniki. Ja nie umię określić pytań szczegółowych. Gdy widziałem prace innych znajomych to były naprawdę niczym w porównaniu z moją. Literatura najnowsza po 2000 roku (bo klasyka się q*** nie liczy!), kazał pisać mi jeden temat, napisałem po czym zaś mu nie pasowało, określiłem po jego myśli ten główny (dobrze że [...]
lucasso199 "Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): zbędne " nie jest to zbędne bo określa twój poziom wytrenowania i pokazuje czy w dobrą stronę się kierujesz ? podaj obciążenie robocze dla bazowych ćwiczeń Staż treningowy na siłowni: 2+ z czego zaczynałeś a co jest teraz ?
najlepiej zaczac diete i to od poczatku do konca ja nie wiem ludzie wogule ze wiekszosc takie slabizny ze masakra ja mialem lepsze wyniki wazac 15kg mniej no ale kazdy ma inne cele ale tylko takie spostrzezenie.. to co zostanie jest wnikiem diety stosowanej w czasie jak i po cyklu w wiekszosci a nie magia ubijania
Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): wyciskanie na łąwce to max 55 kg tak, a ćwiczę tak z oko0o 40 kg, robie 40 pompek, Udaj się na miesiąc na siłownie najpierw i wykonaj 4 tygodnie jakiś prosty ACT , gdyż wszystko może być dla ciebie zbyt wymagające . ewentualnie zobacz na art podany " [...]
[...] będzie można jej doradzać, co ewentualnie mogłaby odstawić, by "sprawdzić" jak zadziała jej organizm. Czynników takiej sylwetki może być wiele : począwszy od złego doboru produktów, poprzez kiepskie wyniki w hormonach, ogólnych badaniach, ale też nietolerancje, braki witamin, złej jakości regenerację, brak snu...stres. I wiele, wiele innych.
Wiam, mam 19 lat od 4 lat cwicze regularnie na silowni ;wzrost 173cm waga 72 kg wyniki silowe(sprawdzane przy wadze 68kg - nie robie juz one rep max) MC-160kg Siad-140 kg Ohp - 65kg Płaska 100 kg. W wieku 15 lat nie chcialem chodzic na silownie - zawsze wolalem sztuki walki jednak po 2 msc. judo zrezygnowalem w III gimnazjum przy wadze 52 kg [...]
[...] na kazdej pozycji maja kozaków (moze poza Arbolea 8-) ) i jak Xavi na przyklad gorzej zkral to tego nie bylo widac bo Iniesta, Fabregas, Silva czy Xabi robili taka jakosc ze tego widac nie bylo a najbardziej to pokazuje przyklad jak wylecial Puyol pozniej Villa czy Tores stracil forme a wyniki dalej takie same mimo ze wszyscy to kluczowi gracze
[...] Chciałbym dla dziewczyn jak najlepiej, podobnie jak Bonitta, bo uważam go za dobrego trenera. Można mieć zastrzeżenia do jego stylu prowadzenia zespołu, ale dopóki ma wyniki, to nie można mu nic zarzucić – dodał. - Słyszałem, że w Hasselt dziewczyny nie mogą ze mną rozmawiać. Wydaje się, że przeszkadza im ta sztuczna sytuacja. [...]
[...] władze FIVB napisały, że: "'Dzikie karty' przyznano Polsce i Dominikanie w uznaniu dla popularności i szybkiego rozwoju siatkówki w obu krajach oraz za bardzo dobre wyniki, uzyskane w mistrzostwach kontynentów". Puchar Świata będzie pierwszą okazją do wywalczenia kwalifikacji olimpijskiej. 12 drużyn gra systemem "każdy z [...]
Tak, kapusta i ogórki kiszone też pomagają na zakwaszenie. Wyniki są niezłe, jak mówiłem, ważne że trójglicerydy są dobre. Obserwuj co się będzie działo na redu. I oczywiście warto skonsultować się z lekarzem, ale na to też uważaj bo dzisiaj lubią nadmiernie stosować statyny. Możesz też dodatkowo zbadać poziom homocysteiny coraz częściej uważanej [...]
ja bralem 6 miechow 80mg/dzien, byl cykl w srodku (18tyg w tym z winem przez 6tyg), nie wiem jak normlanie ale bralem tad600 przez te pol roku i wyniki byly zaj**iste nawet jak na OFF wiec (wątroba i lipidy) mi derma polecał aknenormin - z tego co on mowil i potem szukalem po necie - to jak izotek daje dupy i cala reszta z izo to aknenormin daje [...]
ok panowie zaczynam bede po kolei wklejal wyniki badan i opisywal jak doszlo to tej sytuacji co ma teraz miejsce... jestem 3 miechy po pct i jest tragedia.... Zmieniony przez - pejkiZks w dniu 2014-08-28 20:17:23
Ja jestem w usa... Dokladnie jak piszecie jak lekaz w pl uslyszy sterydy to juz patrzy na ciebie jak na idiote... Bylem u tego endo polecili mi go w labie gdzie badania zawsze robie... Po pierwszej wizycie widze ze kumaty.... Zobaczymy co wyniki pokaza wkacu beda wszystkie razem zrobione .....
Mistrzostwa Europy Siatkarek 2007
