[...] obliczenia wykonywane w pewnym przybliżeniu.Osobiście preferuję obecnie ze jedzenie ok 4gr.białka na kilogram ciała.Korzystam z własnych żródeł informacji z których wyliczam ilość białka,węglowodanów i tłuszczy,dlatego istnieje możliwość,że gdybym skorzystał z innych tabel wyniki obliczenia plus minus nieznacznie by się różniły. Pozdrawiam
[...] odpowiednią regenerację. Za każdym podciągnięciem czy użyciem siły, tworzą się mikro urazy tkanki samego mięśnia, a ciało nie jest w stanie nadążyć z naprawami, przez co i wyniki treningów nie są zadowalające. Powtarzanie tych samych, obciążających ćwiczeń każdego dnia otwiera szeroką drogę ku kontuzjom. Przemienny trening, odpowiednie [...]
[...] każdy dojdzie do tego wyniku w innym czasie. Niektórzy po roku, inni w ogóle, a znam osoby, które wycisnęły tyle już na pierwszym treningu, więc jak sam widzisz rozpiętość tutaj jest bardzo duża. Jak chcesz uzyskać najlepsze wyniki pod kątem wyników siłowych i sylwetki, to sugeruję wrzucić w odpowiednich działach swoją dietę i trening siłowy.
ponad 20 razy nie wiem jak dalej cwiczyc tego bicepsa zeby go rozwinac i zeby miec dobre wyniki w podciaganiu, niechce rezygnowac z innych cwiczen na bicepsa tylko moze zmiejszyc intesywnosc i dorzucic to podciaganie tylko nie wiem jak to wsyztsko rozłozyc w czasie..w bicepsie mam 36 a podciagam sie około 10-12 razy chciałbym dojsc do 24 [...]
ciekawe. dawki w sumie nieduze a efekt jakis tam osiagnal. rozumiem ze nigdy nie bylo u niego zadnych saa. bo wyniki silowe sa dosyc kiepskie. pisal ze na klatke 80kg w ostatniej seri po 8razy. torche mi to nei pauje do opisu jaki o sobie zapodal: "Mam 29 lat, staż treningowy -10 lat. Treningi przeprowadzam systematycznie 3 lub 4 razy w tyg. [...]
[...] (zakładał temat) co się na testy zdecydował. Od razu mu pisałem, że da to jw %-) Ale nie przetlumaczysz. Jeszcze nakupił tego DHEA w aptece, wydał kilkaset złotych. Porobiło wyniki po i w trakcie. I teraz wisienka na torcie kuracja dała NIC %-) Nie zmienia to faktu, że kolejni naiwni będą prubowac ;-) Ale żebym się nie przypyerdalał to napisał, [...]
[...] 1. kolarstwo - Cykl przygotowawczy - tzw objętościówka ( wytrzymałość ) - BCAA - np. Olimp MC - w cylu objętościowym nie ma sensu inwestować w Growth Factory bo nie o wyniki narazie tu chodzi. - NAG - Z uwagi na wiele godzin spędzanych na rowerze regeneracja to podstawa - Antyoksydanty : Zestawienie Beta karotenu np. Olimp, Koenzym Q10, [...]
Hej. Odebrałam wyniki OB i nie wiem jak je zinterpretować wyszło OB:4/15 co to oznacza?? Z badań krwi wyszło mi również w czterech pozycjach że wartości liczbowe nie mieszczą się w normach czy to nie ma znaczenia?? czy zależy na jakich pozycjach?? pamiętam tylko że LYMPH miałam 52% a norma to chyba 45%. Proszę o interpretacje.
[...] cisnienie... planuje wziac 1/4 tabletki czyli jakies 2,5mg... o ile mozna sie spodziewac spatdku cisnienia ??? czy wziecie leku na obnizenie cisnienia moze jakos wplynac na wyniki ekg??? moj maks cisnienia spoczynkowegoto 130.. o ile moge sie spodziewac spadku p ozarzyciu leku??? Wiem ze jestem upierdliwy ale bardzo m ian ty mzalezy :))) z gory [...]
Istnieją badania które zdecydowanie warto wykonywać co kilka lat, po to, aby mieć pod kontrolą nasze zdrowie, a nawet życie. Są to między innymi: - RTG płuc, - morfologia krwi, - mocz, - tarczyca (tsh, ft3, ft4), - kortyzol, - androgeny, - lipidogram. To właśnie dzięki nim jesteśmy w stanie stwierdzić czy jesteśmy zdrowi i ewentualnie jakie kroki [...]
Możliwe. Tyle, że to pachnie komercją. Nie wiadomo co jest w skłdzie tego środka poza deklarowanym liściem. Masz anemię? Jakie wyniki? Ile czasu / jak się leczyłeś?
[...] pułapu osób w wieku 20-50 lat i...tyle. Krótkoterminowe dawki w innym badaniu to do 100 mg/dzień (druga grupa dostawała tyleż samo androstendionu) u osób nieco młodszych - wyniki podobne. Inne źródła sugerują, że dawki 25-50 mg/dzień są raczej bezpieczne długoterminowo. Cyklicznie nie przekraczałbym 100 mg/dzień i to też w celu, by się [...]
Z objawów, jakie opisujesz na początek, warto udać się na konsultację urologiczną, gdyż powodów może być wiele od przepukliny, pod zakażenie dróg moczowych. Lekarz rodzinny na konsultacji na pewno zleci Ci badania posiewu z moczu, który wykaże ewentualne nieprawidłowości. Zadbaj teraz o odpowiednią dietę, tak aby była w niej dostateczna ilość [...]
[...] tysięcy badań naukowych i już niedługo 40 letni okres od premiery na rynku. Nie ma popularniejszego suplementu na rynku, który na dodatek ma szansę wspomóc wymiernie nasz organizm, czy poprawić różne parametry i wyniki, od monohydratu kreatyny. Stąd tak duża popularność tego środka, która nie słabnie od momentu pojawienia się na rynku.
[...] sylwetki i wyników siłowych. Nie ma możliwości, aby dzięki temu uzyskać progres w postaci 10 kg. Jeżeli tak było, to znaczy, że źle trenujesz i w poprawie treningu oraz podejścia do niego szukałbym powodu. Żadna substancja nie może wpłynąć w ten sposób na wyniki sportowe z dnia na dzień. /SFD/2018/4/18/704d3dc2e7b0419fbd6d5143bab90605.jpg
[...] nawet na jednej rece. Kiedys zawsze zaczynalem od drazka/drazka z ciezarkiem/sciagania w dol ciezaru powyzej wagi ciala. Kombinowalem na wszystkie strony, mialem dobre wyniki, ale skonczyly sie postepy. Szerokosc byla OK , ale wkurzalo mnie zaglebienie pomiedzy lopatkami. Moze wyda sie ze zbocze z tematu, ale prosze czytac dalej... [...]
[...] myślenia apatia itp. Próbowałem różnych środków - bez rezultatów. Ostatnio jednak pije troche siemienia lnianego i uwaga - robie sobie inhalacje olejkami eterycznymi - wyniki są obiecujące. Może to bardziej uciążliwy sposób niż łykanie jakichś tabletek czy sprayów donosowych, ale działa bezpośrednio na śluzówke nosa. Stosuję na przemian [...]
Objawy jak u wszystkich. Na lekarzy szkoda czasu, bo są zawsze zdziwieni, że wyniki badań są ok i wysyłają na następne. Stosowałem różne metody. Płukanie nosa (u mnie) działa wysuszająco i pogarsza sytuację. Zauważyłem, że najlepiej działa smarowanie nosa witaminami A+E w płynie. Dodatkowo oczyszczam organizm alocitem i dietą bezcukrową. Myślałem, [...]
Ale jak komuś to przez gardło nie przechodzi, ze moze byc zakażony i nie chce robić szopek z psychologami jak wyżej (napewno dobre ale chyba nie zawsze konieczne) to wystarczy zadzwonić umówić sie przyjść podać umówione hasło oddać krew odebrać wyniki na hasło :)