to wyniki

[...] i gdzie pojść w poszukiwaniu klubu. Nie jest to wielką trudnością jak się później sam przekonałem, lecz wielu młodych chłopaków zapewne myśli tak jak ja wtedy: robisz słabe wyniki - nie dostaniesz się do klubu. Ty ten problem rozwiązałeś - można jednorazową licencję wykupić, i myślę, że przyczyni się to zapewne do wyższej frekwencji. Jedyną [...]

[...] walkę Gerry Harrisa z Paulem Varelansem. Jeżeli to szczyt możliwości Harrisa to jakby przyjechał do Radomia i zmierzył się z Mirkiem Głowackim (Szczerba) to by szybko poległ. poza tym nikt nie wmówi że ten czarny grubas na zdjęciu zajął 4 miejsce w kyokushin bo przeglądając wyniki zawodów mona zobaczyć zę pierwsza 10 to sami japończycy

[...] . Do zawodów można zgłosić maksymalnie 9 kobiet i 10-ciu mężczyzn ( w tym do dwóch zawodników lub zawodniczek w tej samej kategorii wagowej). " a ktoś podał wyniki "Cała kat +125 czyli podium POWERA NASIELSK ", czyli 3 zawodników z jednego klubu. To czy w takim razie nie zachodzi sprzeczność i jeden z nich nie powinien [...]

wyniki pucharu Polski na - www.power2005.yoyo.pl to zdobyłm mogą być trochę niekompletne!!!!

witam!ten kto wymyslił że rywalizacja w ramach kat.wagowych ma sie odbywać w wilksie powinien teraz czym prędzej policzyć przepisac wydrukować i wyslać chociasz w jedno miejsce te zmienione wyniki jak dla mnie to nieporozumienie taka formuła z tąd tesz błędy pozdrawiam!

[...] ciężki tydzień z niedosypianiem i codziennym wstawaniem o 5 rano. Myślałam, że wymięknę. I bardzo ciężko mi szło, i to z obciążeniami mniejszymi niż zazwyczaj. A oto wyniki (phi, tego tak się nie da nazwać): 1. Pompki z nogami podpartymi o stopień 3x15; z czego 5 to rzeczywiście były z nogami na stopniu, a pozostałe 10 w każdej serii to [...]

[...] dużo kontrowersji jeżeli chodzi o werdykt sędziów, nic się tu raczej nie zmienia na przestrzeni lat, kryteria nie są sprecyzowane i wystarczy zmiana panelu sędziowskiego aby wyniki były zupełnie inne, tak więc dyskusja na ten temat nie ma większego sensu Fitness plażowe mężczyzn do 180 cm, finał - Uniwersyteckie Mistrzostwa Polski w KiF 2016 - [...]

[...] ile mam na glowie to i tak jest mysle duzo posweieconego czasu. Niestety nie moge tylko trenoweac jesc i spac i nawet bym nie chcial bo bylo by za nudno. Na moje amatorskie wyniki mysle ze wystarczy. sprobuje sie w Cyklu szarpnac na 300 w MC bo kiedys kiedys nie duzo mi braklo podczas zakladu. Z reszta nie ma co bic piany tylko sie wziasc za [...]

[...] max korzysic ale przyklad jaki podales jest nierelany!!!! w normalnych okolicznosciach(tzn jak bedziesz zdrowy, bedziesz regularnie jadl i spał) najwyzej powtorzysz te same wyniki (ciezar / powt) Fuzzy: no tak to bywa ze ludzie za bardzo przejmuja sie cwiczeniem i przetrenowuja sie zamiast trenowac - co dobrego moze z tego wynikac? co do [...]

[...] a inne samowolką ? W planowanym treningu chciałbym bardziej popracować nad barkami i bicepsem . Żeby zobrazować jakoś stopień mojego zaawansowania podam moje obecne wyniki po treningu priorytetowym :klatka. Po treningu w łapce prawie 44cm (ciężar dla 5*5 to 58kg) w barkach "na zimno" 137cm ( 5*10 wyciskanie - 76kg, bokiem 24) [...]

[...] i nog jak wlasnie na bramie, ale najwazniejsze ze sa efekty. W tym tyg we wtorek i w czwartek zrobilem sobie 20min interwaly na orbitreku i brzuszki, czy tak mozna? Ja swoj max znam, ale na bramie krazki sa tylko numerowane, zaczalem od nr 10 i skoczylem na 15ym robiac 8 powtorzen. Pozdr z Marsyli Dzieki Bede sie odzywal i rprtowal wyniki.

[...] rower w terenie i może w końcu się przybliżę do końca redukcji... W razie zaprzestania pilnowania miski i ćwiczeń proszę o bana na pobudkę:-> wklejam również aktualne wyniki tarczycy, lekarz stwierdził, że wyniki nie są za dobre i podniósł dawkę euthyroxu z 62,5 na 75. Nie podejmuję wyzwania porównywania wyników z ostatnimi(str6) bo [...]

[...] /SFD/Images/2016/1/13/8dfd22dd258c4d859dc19c3ebd4b14af.png I'm coming ;)... Ogólnie rzecz biorąc bardzo pozytywnie, wracają chęci, bo wyniki siłowe powoli wracają. To mój pierwszy wpis treningowy, ale jak już się tłumaczyłem trenowałem regularnie ;). Myślę, że obecnie zostanę na tym obciążeniu i spróbuję [...]

[...] do 15:30, więc elegancko wyrobiłem się na siłownie. Z maxa na martwy jestem zadowolony, próbowałem 125 kg ale spaliłem, także 120 kg nie najgorzej myślę. Dostałem też dziś wyniki badań morfologii i nie jest za ciekawie... Wychodzi na to że mam początki anemii, i fakt niektóre objawy się zgadzają np. ogólne zmęczenie, mimo długiego snu nie [...]

[...] koksu-gadanie,ze sa slabi to bzdura... w latach 80'na awf zbadano sile roznych sportowcow -na przyrzadach izometrycznych badano prawie kazdy miesien w wyizolowanej pozycji.wyniki byly zadziwiajace samych naukowcow-bo okazywalo sie na tych przyrzadach,ze ciezarowiec ma slabsze nogi od koszykarza,slabsze tricepsy od pilkarza recznego i [...]

[...] też wzieły legendy o niby małej sile i wytrzymałości kulturystów. A to kompletna nieprawda-np wspomniany Karol wyciska 30 razy...ale ciężar 100 % swojego ciała.... Wasze wyniki w 1/2 cc są jak na początek jako takie...:) Takie min byłoby ok 40-50 powtórzeń.Choć są osoby na naszym forum co to wyciskają 400 razy(nie ma pomyłki-czterysta razy w [...]

[...] się do 105 ;-) Niby racja, zobaczymy jak się sytuacja będzie rozwijać. /kat 93 boję się, że więcej mi zejdzie na walkę z wagą niż praca nad siłą ale tak uczciwie to te wyniki dupy nie urywają. liczyłem na większe. to jakaś liga początkujących? Ano nie urywa :-> Pewnie często ich badają :) Śmichy chichy ale ratio kontroli antydrugowych to [...]

[...] Przemyślany trening i roczna periodyzacja. Żaden Wendler czy Bill Starr nie jest potrzebny żeby siadać 250 i wciągać 300. Można ominąć nudne schematy siłowe i ciesząc się treningiem i przede wszystkim poprawą sylwetki robić konkretne wyniki ciężarowe. Nie każdy (ba, totalna większość) ma frajdę z robienia 8-10 serii sq po 1-3 repsy. Amen.

[...] i nie trudno ułożyć w całość cały splot wydarzeń, ale specjalnie dla Ciebie i 'szerszej publiczności' opiszę wszystko jeszcze raz w jednym poście: zaczynając od początku wyniki miały pojawić się wczoraj, niestety z przyczyn losowych krótko przed godziną 23:00 niespodziewanie musiałem jechać z sąsiadem i jego dzieckiem do lekarza, kurs do [...]

Jak wcześniej obiecałem - wrzucam wyniki z nefrologii - przyszły pocztą razem z wypisem, kiedy byłem poza domem: Morfologia: WBC - 7,37 (norma: 4-10) RBC - 4,8 (3,5-5,5) HGB - 14,4 (11-18) HCT - 43 (35-55) MCV - 89 (80-100) MCH - 30,1 (26-34) MCHC - 33,9 (31-37) RDW - 13,6 (11,5-14,5) PLT - 327 (150-400) MPV - 7,9 (6-11,5) PCT - 0,26 (0,12-0,36) [...]