to wyniki

Te droższe to prezenty, albo wyniki wymian ze znajomymi. Aha, zapomniałam o najważniejszym. Najlepiej jest kupić konwerter i kałamarz - wychodzi dużo taniej. Można też napełniać naboje przy użyciu igły i strzykawki, ale to trochę dzikie rozwiązanie i używam tego tylko w piórach do kaligrafii.

Nic cie nie zablokowalo Dostaniesz wyniki wrzuc wraz z wynikami sprzed cyklu I to raczej nie zadna reakcja alergiczna Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-01-26 04:03:56

[...] propy jak swiss czy atomic maja dodane dosc duzo spirytusu zeby byly sterylne i dlatego taki odczyn. jak ktos sie obawia takiego "bólu" to dla mnie jest takim typem co nie chce jesc kapsułek bo są za duze i ma problemy z połknięciem, lub narzeka ze tabletek do połknięcia za duzo. a chce osiągac wyniki i mysli chyba ze samo sie zrobi

diete mam już rozpisaną, pierwszyraz bedzie;] o co ci chodzi z tym dziwnym profilem(chyba to że dałem wyniki przed rozpoczęciem siłowni i obecne), a czemu aż 4 tyg?? Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-08-23 15:46:27

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Jeżeli chodzi o wyniki siłowe, są dosyć dobre, mam 65kg i maks na klate to 103kg, no w sumie też nie ma co katować, wejdę na duży bilans kaloryczny i postaram się być cierpliwym. Za jakąś godzine dołącze zdjęcie i uzupełnie ankietę.

Jakich można się spodziewać przyrostów, po 100 clenu i czy trzeba brać coś , aby nie wystąpiły spadki. Czy osoba używająca wcześniej mety i to nie raz osiągnie dobre wyniki. Uwielbiam ten sport.

Podpowiem Ci, to trzeba wypelnic, skopiowac i wkleic. 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

dlatego ze w twoim wieku dobre wyniki bedziesz mial bez zadnych supli kreatyne powinienes wziac kiedy widzisz zastoj pomimo zmiany treningow i odpowiedniej diety mozesz wziac ale to bedzie po prostu wyrzucenie pieniedzy w bloto Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2005-09-05 13:49:25

Może zamiast ankiety na wejściu do dzialu test IQ jeżeli wyniki poniżej 50 to automatyczny ban dożywotnio☺

Wiadomo trzeba robić pomiary w podobnych warunkach, zjedzenie posiłku wypicie wody czy zrobienie trewningu ma już wpływ na wynik pomairu. jeżeli "bijesz" do mojej wypowiedzi to wielokrotnie pomiary były robione jeden po drugim (od razu), a i tak wyniki były różne, z różnicą pow. 1%.

no jak na taki staz to niezle wyniki powiniemes popracowac nad plecami niezapominaj o treningu przedramion i brzucha

[...] – 3x 45 min x 7 + EPOC (3x 35 kcal) = 1050 kcal Trening siłowy + Trening aerobowy = 2661 kcal 3. Wynik z pkt. 2 dzielimy przez 7 (dni tygodnia) = 380 kcal 4. Sumujemy wyniki pkt. 1 i 3: BMR (1886 kcal) + TEA (380 kcal) = 2266 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2266 kcal + 400 kcal (mezomorfik) = 2666 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF): [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11-12lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare cykli od liceum glownie tesc enan i mix ,jeden cykl z deka , zawsze dokladany winstrol albo.meta raz oxa 8. TRENING: silowy 9. [...]

Panowie konkretnie, ile poszlo w obwodach? Dla kogos kto ma 40-41 w bicku 0.5cm moze byc duzo, a dla kogos co ma 35 za malo :D Jezeli chodzi o sile to jakie wyniki?

1. WIEK: 22 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 138 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: 2.2 -węglowodany: 6.0 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: enan solo 15 tyg/500mg e7d Test cypio 15 tyg 500 mg e7d,boldek 13 tyd 250g e3d 8. TRENING: 6 razy w tyg (sw+Silownia) 9. CEL CYKLU: sucha [...]

ankieta działu leciało w trakcie cyklu hcg? masz wyniki badań ?? co to znaczy dwa opakowania clomidu?

1. WIEK: 24 2. WAGA: 82kg 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 65 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl. 250mg e4d enan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

moim zdaniem to nie mam aż tak wielkiego wpływu na wyniki siłowe więcej zależy do Twojego nastawienia psychicznego i tego ile energii zmagazynujesz żeby ją wykorzystać na treningu

[...] bardziej przyłożyć się do kontroli efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Podstawą w tym kierunku będzie pomiar obwodów ciała, wykonywany co dwa tygodnie rano na czczo, a wyniki zapisywane. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, tył i bok). Wykonywane w tej samej odległości, pozie, świetle i bieliźnie. Wtedy będziesz wiedział jakie [...]